یک پژوهش گسترده که روی حدود ۱۰ هزار بیمار انجام شد، نشان داد «آبدرمانی و ورزش» موثرترین درمانهای غیر دارویی برای آرتروز زانو هستند. برخلاف داروهای مسکن که ممکن است عوارضی داشته باشند، ورزش و آب درمانی گزینههایی کمهزینه و در دسترس هستند که هم درد را کاهش میدهند و هم تحرک را بهبود میبخشند. دانشمندان همچنین موثرترین ورزشها برای کاهش درد آرتروز را معرفی کردند.
کد خبر: ۳۱۷۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
آفت دهان یک مشکل شایع است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود بارها تجربهاش میکنند. خبر خوب این است که اغلب این زخمها خطرناک نیستند و با روشهای خانگی ساده میتوان آنها را سریعتر درمان یا دستکم علائمشان را کنترل کرد.
کد خبر: ۳۱۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
کمردرد، میگرن، آرتروز، علائم ماندگار پس از ضربه مغزی یا عوارض پس از درمان سرطان تنها چند مورد از مشکلاتی هستند که با درد مزمن ارتباط دارند. درد مزمن از هر پنج فرد بزرگسال، یک نفر را درگیر خود میکند و راه حل آن همیشه دارو نیست.
کد خبر: ۳۰۹۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
تیم تحقیقاتی به رهبری «بلیندا لافورد»، محقق فیزیوتراپی در دانشگاه ملبورن استرالیا، میگوید: «ورزش احتمالاً منجر به بهبود درد، عملکرد فیزیکی و کیفیت زندگی در کوتاه مدت میشود.»
کد خبر: ۳۰۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
زمانی که روغنهای گیاهی نیز برای درد کمر و گردن جوابگو نیستند؛ روشهایی برای تسکین درد این مناطق وجود دارند.شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به توصیه دوستان، فامیل و یا همسایگان روغنهای گیاهی را برای تسکین برخی از دردهایتان استفاده کرده باشید.اگر درد گردن و یا پشت شما مزمن باشد، شاید به شکلی ناامیدانه به دنبال هر کاری باشید تا بتوانید اندکی از دردتان را کم کنید.
کد خبر: ۲۶۷۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
روشهای درمانی طبیعی و موثری وجود دارند که میتوانند در درمان سردرد موثر باشند.سردردهای میگرنی، خوشهای، ثانویه و سینوسی از انواع سردردها هستند، اما شایعترین نوع آن سردرد تنشی است که در نتیجه ترس شدید ایجاد میشود و افراد برای کاهش درد آن به داروها متوسل میشوند. روشهای درمانی طبیعی و موثری وجود دارند که میتوانند به شما کمک کنند از شر علائم سردرد خلاص شوید.
کد خبر: ۲۵۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
یک فیزیوتراپیست گفت: افرادی که دچار دیسک کمر هستند نباید از هر ورزشی برای کاهش درد کمر استفاده کنند.
کد خبر: ۲۵۲۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
ژلوفن و پروفن به دلیل کاهش درد و التهاب محبوباند، اما در طول سالها، سلامت اندامهای حیاتی مانند کلیهها و کبد را به خطر میاندازند!
کد خبر: ۲۵۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
در هر لحظه از زندگی ممکن است با درد های جسمی مختلفی مثل بریدگی و نیش حیوانات مواجه شویم بهتر است نکات کمک اولیه آن را بدانیم.
کد خبر: ۲۵۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
لگن مهم ترین عضو برای حرکات قسمت تحتانی بدن است پس با انجام حرکات ورزشی مخصوص عضلات باسن، عضلات ران و کمر را هم تقویت کنید.
کد خبر: ۲۴۹۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
مصرف کلاژن مزایای بهداشتی از جمله از بین رفتن درد مفاصل، کاهش درد و افزایش توده عضلانی را به همراه دارد.
کد خبر: ۲۴۸۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
اینفوگرافیک:
تحمل درد در تمام مفصلها همچون نقاطی مانند زانو، آرنج، کمر و پاشنه، بسیار سخت است و میتواند تمام بدن را درگیر کند. در چنین شرایطی لازم است در کنار تجویز پزشک معالج، فرد رژیم غذایی خاصی را رعایت کند تا این درد را کاهش دهد. در این اینفوگرافیک به شش ماده غذایی که به کاهش درد مفصلها کمک میکند اشاره شده است.
کد خبر: ۲۴۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
تحقیقات جدید دانشمندان نشان میدهد افرادی که پیش از انجام عمل جراحی از طب سوزنی استفاده میکنند، درد کمتری را تجربه خواهند کرد.
کد خبر: ۲۴۱۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
این ریشه های گیاهان قرن ها، یکی از مهم ترین داروهای پزشکی آسیایی و هند بوده است. امروزه محققان از کشف توانایی های مختلف زنجبیل برای مبارزه با التهاب هیجان زده هستند.
کد خبر: ۲۴۰۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
ضماد مخلوطی از داروهای طبیعی و مواد گیاهی برای درمان و مرهم انواع زخم ها و بیماری های پوستی است که روی پوست قرار می دهند و با یک پارچه روی آن را می بندند.
کد خبر: ۲۴۰۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
با مصرف به اندازه قهوه ترک از خواص این نوشیدنی در کنار طعم دل نشین آن لذت ببرید.
کد خبر: ۲۳۹۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
خنده میتواند جادوگری کند. شواهد علمی موجود بر این پایه است که خنده تاثیرات مثبتی بر روان و جسم دارد. دفع استرس از طریق خنده یکی از بهترین روشها برای مدیریت استرس است.
کد خبر: ۲۳۵۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
اگر به انجام ورزش با حداکثر ظرفیت و توان خود ادامه دهید بدون این که زمانی را برای استراحت کافی اختصاص داده و یک رژیم غذایی نامناسب را دنبال کنید، تردیدی وجود نخواهد داشت که وارد یک چرخه بی پایان از ترومای بافت و التهاب پس از ورزش خواهید شد.
دردهای عضلانی و مفاصل که پس از ورزش تجربه می کنید می تواند شرایطی آزاردهنده باشد. این نشانه ای از اعمال فشار بیش از حد به بدن بدون تامین سوخت مورد نیاز آن پس از اتمام ورزش است.
کد خبر: ۲۳۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
یک مطالعه جدید نشان داده است که به کمک یک روش میتوان نه تنها درد بلکه هزینه درمان میگرن را کاهش داد.
کد خبر: ۲۳۱۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
خیلی از افراد برای کاهش درد زایمان خود از روغن کرچک استفاده می کنند
کد خبر: ۲۱۵۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
