یک پژوهش گسترده که روی حدود ۱۰ هزار بیمار انجام شد، نشان داد «آبدرمانی و ورزش» موثرترین درمانهای غیر دارویی برای آرتروز زانو هستند. برخلاف داروهای مسکن که ممکن است عوارضی داشته باشند، ورزش و آب درمانی گزینههایی کمهزینه و در دسترس هستند که هم درد را کاهش میدهند و هم تحرک را بهبود میبخشند. دانشمندان همچنین موثرترین ورزشها برای کاهش درد آرتروز را معرفی کردند.
کد خبر: ۳۱۷۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
آرتروز زانو شایعترین نوع آرتریت است و معمولاً پس از ۴۵ سالگی بروز میکند. اما پژوهشگران تأکید میکنند که این بیماری پیامد حتمی افزایش سن نیست؛ تحرک منظم، خواب کافی، تغذیه ضدالتهابی و مدیریت استرس میتوانند روند پیشرفت آن را کند کنند.
کد خبر: ۳۱۵۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
بر اساس آمار مرکز روماتسیم ایران سن ابتلا به آرتروز در ایران پایین است و ۲۰ درصد مبتلایان به آرتروز زانو در کشور کمتر از ۵۰ سال دارند. حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد از افراد بالای ۵۰ سال نیز در ایران به نوعی از آرتروز مبتلا هستند.
کد خبر: ۳۱۵۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
اگرچه سوزش زانو میتواند نگرانکننده باشد، اما با شناخت علت و رعایت اقدامات مراقبتی، در اغلب موارد قابل کنترل و درمان است. اگر این مشکل را تجربه میکنید، توجه به علائم هشداردهنده و مشورت با پزشک میتواند از پیشرفت آسیب جلوگیری کند. سبک زندگی سالم، تحرک مناسب و آگاهی از وضعیت بدنی، کلید سلامت مفاصل شماست.
کد خبر: ۳۱۳۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
زانو یکی از مفاصلی است که بیش از دیگر نقاط بدن در معرض درد، آسیب و انواع آرتروز قرار دارد. تقریباً همه افراد در طول عمر خود به نوعی با مشکلات زانو مواجه خواهند شد. خبر خوب این است که با رعایت سبک زندگی سالم و عادات حرکتی صحیح میتوان خطر بروز یا شدت گرفتن این مشکلات را کاهش داد.
کد خبر: ۳۱۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
زانو، یکی از حساسترین و پرکاربردترین مفاصل بدن انسان، روزانه تحتفشارهای متعددی قرار میگیرد؛ از فعالیتهای ساده روزمره گرفته تا تمرینات ورزشی سنگین. درصورتیکه ساختار این مفصل حیاتی را بهخوبی نشناسیم و از آن محافظت نکنیم، آسیبهایی جدی در انتظارمان خواهد بود.
کد خبر: ۳۰۹۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
آرتروز یکی از شایعترین اختلالات مزمنی است که مفاصل را درگیر میکند، آرتروز زانو زمانی اتفاق میافتد که غضروف و فضای بین مفصل تحلیل میرود که با علائمی همچون درد، سفتی و تورم همراه است، همچنین یکی از عوارضی که مفصل زانو را درگیر میکند، آرتروز مفصل زانو است.
کد خبر: ۳۰۱۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
دلیل ۹۵ درصد کمر دردها، مشکلات اسکلتی عضلانی مانند قوس نامناسب کمر، اسپاسم و انحراف ستون فقرات، قوس زیاد از حد کمر، انقباض ناخواسته عضلات و دردهایی است که به علت مشکلات عضلات، لیگامانها و بافتهای اطراف دیسک بین مهرهای در ستون فقرات ایجاد میشود و فتق دیسک کمر در آن نقشی ندارد.
کد خبر: ۲۹۹۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
آرتروز یا استئوآرتریت زانو یکی از بیماریهای مزمن و بسیار شایع است که اغلب باعث درد، ناتوانی و از دست رفتن توانایی کار و فعالیتهای روزانه میشود. این بیماری در اثر تخریب تدریجی غضروف زانو به وجود میآید. در محیطهای شغلی که شامل فعالیتهای سنگین و یا تحرک کم است، خطر ابتلا به این بیماری افزایش مییابد.
کد خبر: ۲۹۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
زانو یک مفصل پیچیده است که از بخشهای متحرک متعددی تشکیل شده است و به همین دلیل به طور معمول بیشتر از دیگر مفاصل دچار آسیب میشود.با پیری و افزایش سن، تنشهای ناشی از حرکات روزمره میتواند باعث درد زانو شود. گاهی افراد ممکن است در هر سنی ناگهان درد زانو را تجربه کنند، که شناخت علت این درد و راهنمایی برای برخورد با آن ممکن است مشکل باشد.
کد خبر: ۲۹۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
زانو درد به عنوان یکی از بیماری های شایع ارتوپدی بین افراد مختلف شایع است.زانو یک مفصل لولایی است که امکان خم و راست (باز) شدن پا را فراهم میکند. از بین تمام مفاصل بدن، زانو در معرض بیشترین خطر آسیب، ساییدگی ناشی از افزایش سن، آرتریت التهابی و آرتریت عفونی قرار دارد.
کد خبر: ۲۸۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
زانو درد یکی از عارضههای شایع در سنین مختلف به ویژه میانسالی و سالمندی است و با چند راهکار میتوان از درد زانو کم کرد.انسان بعد از یک بازه از زندگی با برخی مشکلات جسمانی رو به رو می شود که درد استخوان و مفاصل از شایع ترین مشکلات است، در ادامه ۵ روش کاهش دردهای مفصلی به ویژه درد زانو را با هم خواهیم خواند.
کد خبر: ۲۵۹۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
احساس درد در قسمت جلوی زانو ممکن است به دلایل مختلفی شکل بگیرد. تعیین محل درد و هر علائم دیگر ممکن است به تشخیص دلیل زمینه ای کمک کند. درد در قسمت فوقانی یا جلوی زانو دلایل مختلفی دارد. محل دقیق درد ممکن است نشانگر مساله ای زمینه ای باشد.
کد خبر: ۲۴۶۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
درد زانو و مشکلات مرتبط با آن یکی از شایع ترین دردهای جامعه امروزی است به همین دلیل در این مطلب به چگونگی تشخیص و نحوه درمان آن می پردازیم.
کد خبر: ۲۴۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
عوامل بسیار زیادی مانند برخی از ورزشهای خاص و خوردن برخی از غذاها میتوانند به مفاصل کمک کرده و باعث سلامتی آنها شوند.
کد خبر: ۲۴۱۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
تکل زدن، پیچ خوردگی، پیری و آرتریت می توانند هر یک به مینیسک زانو، غضروف جاذب شوک، آسیب برسانند. فرد مبتلا به پارگی مینیسک ممکن است قفل شدگی زانو یا احساس ناراحتی هنگام پایین رفتن از پله ها را تجربه کند. پیچیدگی مفصل زانو امکان پشتیبانی از دامنه وسیعی از حرکات را برای آن فراهم می کند، اما این زانوها را در برابر آسیب دیدگی ها و شرایط مزمن آسیب پذیر می سازد.
کد خبر: ۲۴۰۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
درد زانو یکی از رایج ترین دردهایی است که نه تنها افراد مسن تر را درگیر می کند بلکه جوان ها و بچه ها را نیز هدف قرار می دهد. این درد بیشتر به علت فرسودگی مفصل های زانو به وجود می آید و شدت آن از کم تا بسیار زیاد متغیر است. به مطالعه این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام، در صفحه ادامه دهید تا با بهترین درمان های طبیعی خانگی برای درمان درد و ورم زانو آشنا شوید و با به کارگیری آن ها به زودی خوب شوید.
کد خبر: ۲۳۷۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
یک متخصص طب سنتی گفت: روغن یک گیاه طبیعی در بهبود درد مفاصل، زانو و رماتیسم موثر است.
کد خبر: ۲۱۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
به طور کلی زانو درد سن و سال نمیشناسد و تمام افراد در هر مقطع زمانی ممکن است به آن دچار شوند اما راهکارهایی برای خلاصی از آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۱۰۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
بعضی از ورزشها میتوانند فشار زیادی به مفاصل زانو وارد کنند؛ اما ورزشهایی نیز وجود دارند که فشار چندانی به زانوهایتان وارد نمیکنند.
کد خبر: ۱۹۱۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
