در این مطلب، چند راهکار ساده به منظور کاهش استرس ارائه شده است که میتواند بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۲۴۹۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
قرصها و مکملهای ملاتونین برای رفع مشکلات خواب کاربرد دارند؛ ولی آیا این قرصها میتوانند در کاهش اضطراب نیز به ما کمک کنند؟
کد خبر: ۲۴۰۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
ترس و استرس ابتلا به ویروس کرونا امروزه بسیاری از افراد را دچار اختلال روانی خودبیمارانگاری یا هیپوکندریا کرده است که باید برای سلامت ذهن از این اختلال پیشگیری کنید.
کد خبر: ۲۳۶۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
در مطلب زیر چند ترفند که توسط افراد مختلف به کار گرفته شده است و به آنها در ایجاد تعادل در کار و زندگیشان کمک کرده است، ارائه میشود.
کد خبر: ۱۸۸۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
