بسته به نوع و شدت کمبود، علائم مختلفی مانند خستگی، ضعف، تغییرات پوستی، ریزش مو، کاهش تمرکز، مشکلات بینایی یا ضعف عملکرد سیستم ایمنی ممکن است ظاهر شود.
کد خبر: ۳۲۵۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۷
لیمو ترش سرشار از ترکیبات مفید است که تأثیرات قابل توجهی بر سلامت و ظاهر پوست دارد. افرادی که بهدنبال روشهایی کمهزینه، در دسترس و اثربخش برای بهبود وضعیت پوست خود هستند، معمولاً لیمو ترش را در روتین مراقبتی خود قرار میدهند.
کد خبر: ۳۱۱۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
مصرف ناکافی ویتامین C میتواند کبود شدن راحت بدن و همچنین افزایش خونریزی از لثهها و روند کند بهبودی را موجب شود.
کد خبر: ۱۸۸۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۸
یک متخصص اطفال گفت: بهترین منابع آهن در زردهی تخممرغ، گوشت قرمز، جوجه، ماهی، حبوبات و سبزیهای با برگ تیره نهفته است.
کد خبر: ۴۶۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۲
