بهترین موادی که میتوان برای کاهش وزن به سوپ اضافه کرد، سبزیهایی از جمله اسفناج، کلم پیچ، یا چغندر است. این سبزیهای برگ دار کالری بسیار کمی دارند و در عین حال سرشار از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی هستند. آنها سوپ شما را حجیم میکنند، بدون اینکه کالری زیادی به شما اضافه کنند. این غذاها سرشار از فیبر هستند و به هضم غذا کمک میکنند، شما را برای مدت طولانیتری سیر نگه میدارند و در نتیجه از پرخوری جلوگیری میکنند. علاوه بر این، آنتی اکسیدانها و ویتامینهایی مانند ویتامین A، ویتامین C و فولات موجود در این سبزیها سلامت عمومی شما را بهبود میبخشند و در نتیجه یک وعده غذایی سالم به دست میآید که در کاهش اندازه دور کمر شما موثر است.
کد خبر: ۳۰۵۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
زنجبیل یکی از قدیمیترین گیاهان دارویی، به دلیل خواص بیشمار خود در طب سنتی و مدرن شناخته میشود. این ریشه معطر و تند، سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و ترکیبات ضدالتهابی است که تأثیرات چشمگیری بر سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۳۰۴۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
محققان با ترکیب آویشن، زنجبیل و نانوذرات نقره، زخمبندی از جنس هیدروژل ساختهاند که دارای اثرات ضدباکتریایی قوی است. شفافیت این زخمبند هیدروژلی امکان رصد مستمر وضعیت ظاهری زخم را بدون نیاز به برداشتن پانسمان فراهم میکند.
کد خبر: ۳۰۴۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
افرادی که به گیاهان خانواده گل مروارید آلرژی دارند، ممکن است به اکیناسه نیز آلرژی داشته باشند. خانواده گل مروارید شامل بابونه، گل داوودی و گل همیشه بهار است. مطالعات نشان دادهاند که استفاده طولانی مدت از اکیناسه میتواند بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. در نتیجه، بهتر است آن را به مدت کوتاه مصرف نمایید.
کد خبر: ۳۰۴۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
در روزهای سرد زمستان، نوشیدنیهای گرم محبوبتر میشوند و یکی از انتخاب های مناسب برای این فصل، دمنوش زنجبیل است.
کد خبر: ۳۰۳۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
یکی از بهترین نوشیدنیها برای کبد چای بابونه است که هضم آسان دارد و حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدانهاست و به همین دلیل به سمزدایی از کبد کمک میکند.
کد خبر: ۳۰۲۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
خیلی از افراد در فصل زمستان در خوردن غذا و آش و سوپ که غذاهای مختص این فصل این هستند زیاده روی میکنند که اغلب منجر به پرخوری، سوء هاضمه و معده درد می شود. در مقابل، داروهای طبیعی خاصی وجود دارند که میتوانند به طور طبیعی درد معده و سایر مشکلات مرتبط با آن را درمان کنند.
کد خبر: ۳۰۱۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
جالب است بدانید در سوشی از ماده ای به نام خمیر واسابی استفاده میشود که در تهیه آن از ترب سبز ژاپنی بهره گرفته می شود که به دلیل کمبود آن در ایران عموما از ترب معمولی، پودر خردل و رنگ سبز که ظاهری شبیه به واسابی دارد استفاده می شود. این گیاهان هم به خودی خود دارای خواص مطلوب تغذیه ای هستند.
کد خبر: ۳۰۰۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
زنجبیل حاوی ترکیبات زیست فعال است. این ترکیبات زیست فعال مواد مغذی گیاهی هستند که در تعدادی از غذاها یافت می شوند و اثرات مفیدی بر سلامتی دارند.
کد خبر: ۲۹۹۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
گیاهان و ادویههایی که در غذاها مورد استفاده قرار میگیرند هم به دلیل خواص درمانی و هم طعم و مزه شان همواره مورد توجه بودهاند. به گزارش هلت لاین، تحقیقات انجام گرفته در سالهای اخیر شواهدی را برای فواید سلامتی بیشمار گیاهان و ادویههای غذایی پیدا کرده است.
کد خبر: ۲۹۹۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
زنجبیل میتواند التهابهای تنفسی و ریوی مرتبط با آلودگی هوا را بهبود بخشد، افزود: با توجه به فرارسیدن فصول سرد سال و افزایش بیماریهایی از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا، این گیاه میتواند تسکیندهنده مناسبی برای علائم این بیماریها باشد.
کد خبر: ۲۹۸۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
مصرف منظم سیر و زنجبیل یا مکملهای سیر و زنجبیل ممکن است به محافظت از مغز و بهبود شناخت کمک کند. برخی مطالعات نشان دادهاند که مصرف سیر ممکن است به ویژه برای محافظت در برابر اختلالات شناختی در جمعیتهایی خاص مفید باشد.
کد خبر: ۲۹۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
زنجبیل یک نوع گیاه بومی و گلدار است و در کشورهای آسیایی ، آفریقای غربی و کارائیب رشد می کند. زنجبیل بیشتر به عنوان ادویه ای معطر و منحصر به فرد شناخته می شود اما از دیرباز تا کنون به عنوان داروی سنتی برای درمان حالت تهوع و مشکلات گوارشی نیز مورد استفاده قرار می گرفته است.
کد خبر: ۲۹۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
امروزه مکملهای زنجبیل به صورت مصنوعی تولید میشود ولی به گیاه طبیعی بسیار نزدیک است. مکملهای زنجبیل میتوانند مفید باشند، ولی گروههای خاصی از افراد وجود دارند که احتمالاً باید از مصرف آنها اجتناب کنند.
کد خبر: ۲۹۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
سیده سمیه اصغری، گفت: آلرژی فصلی که در فصل بهار و تابستان بیشتر شایع است، زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بیش از حد به مواد حساسیت زا مانند گرده گیاهان واکنش نشان داده و منجر به احتقان، عطسه و خارش زیاد میشود.
کد خبر: ۲۹۲۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
ین دمنوش کرهای با چند قلم ابتدایی آماده میشود و مواد آن را همه در خانه دارند. اگر دوست دارید از دمنوشهای معمولی دست بردارید در اولین گام دمنوش پیشنهادی که زادگاهش کره جنوبی است درست کنید! مطمئن باشید سوای طعم خوب آن از خواص و منافعش برخوردار میشوید و همیشه آن را تهیه خواهید کرد.
کد خبر: ۲۹۱۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
روشهای مختلفی وجود دارد که زنجبیل را در رژیم غذاییتان به کار ببرید، مثلا در اسموتیها و دسرها و انواع خورش؛ اما اگر هدفتان کاهش وزن اضافی است، بهترین کار این است که زنجبیل را به صورت نوشیدنی مصرف کنید. خواص ضدالتهابی و همچنین فواید این گیاه برای گوارش توسط علم ثابت شده است.
کد خبر: ۲۹۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
اگر به دنبال نوشیدنیای هستید که بتواند به تسکین حالت تهوع و استفراغ، کاهش التهاب، دفع عوامل بیماری زا، کاهش درد یا کنترل قند خون کمک کند، چای زنجبیل مصرف کنید. این دمنوش با طراوت سرشار از چندین ترکیب گیاهی است که خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد استفراغ دارد. بنابراین، به جرات میتوان گفت که مصرف منظم چای زنجبیل ممکن است به بهبود سلامت کمک کند.
کد خبر: ۲۹۰۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
زنجبیل و عسل یک داروی باستانی است که به ویژه در سنتها و فرهنگهای آسیایی، هندی و عربی محبوب است و به موجب آن از آب و عسل به عنوان وسیلهای برای انتقال فواید ریشه زنجبیل به بدن استفاده میشود.
کد خبر: ۲۸۹۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
چگونه چای سبز دم کنیم، چه مقدار چای سبز دم کنیم، مدت زمان دم کشیدن چای سبز چقدر است، طرز تهیه چای سبز برای لاغری چگونه است، مدت ماندگاری چای سبز دم کرده چقدر است و طرز تهیه چای سبز و زنجبیل، دارچین، گل محمدی و …. چگونه است، میپردازیم.
کد خبر: ۲۸۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
