در این مطلب چند ماده مغذی برای حفظ سلامت چشم به شما معرفی میکنیم.
کد خبر: ۲۴۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
مصرف ویتامین C قسمت اساسی بسیاری از برنامههای سلامتی ما است. متخصصان میگویند که ویتامین C نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک میکند تا از ابتلا به بیماری در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری شود، بلکه ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهد و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و فشار خون خواهد شد. ویتامین C همچنین میتواند از حملات نقرس و کمبود آهن جلوگیری کند و از بدن شما محافظت خواهد کرد. این ویتامین محافظ بدن در سنین بالا و در دوران پیری نیز خواهد بود.
کد خبر: ۲۴۲۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
دانشمندان دانشگاه مریلند آمریکا در پژوهشی دریافتند زنجبیل ممکن است خطراتی را برای زنان به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۲۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
سطح اسید اوریک با انجام یک آزمایش خون اندازه گیری می شود. برای زنان، سطح اسید اوریک باید کمتر از 6 میلی گرم در دسی لیتر و برای مردان کمتر از 7 میلی گرم در دسی لیتر باشد. اسید اوریک زمانی که بدن مواد شیمیایی به نام پورین ها را تجزیه می کند، تولید می شود. اسید اوریک به عنوان یک ماده زائد شناخته می شود که در جریان خون حل می شود، از کلیه های عبور کرده و در نهایت بدن را از طریق ادرار ترک می کند.
کد خبر: ۲۴۱۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
اگر موهایی سالم، بلند و براق میخواهید باید در رژیم غذاییتان مواد مغذی لازم مانند پروتئینها، ویتامینها و موادمعدنی را تأمین کنید. مکملها و روشهای درمانی زیادی وجود دارد که میتوانید برای جلوگیری از ریزش و تحریک رشد مو از آنها کمک بگیرید.
کد خبر: ۲۴۱۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
کمردرد از شایعترین عارضههایی است که حتی جوانان نیز با آن دست به گریبانند و برخی کارشناسان معتقدند سوءتغذیه میتواند آغازگر کمردرد باشد.
کد خبر: ۲۴۰۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
انار پخته هر گونه عفونت ناشی از سرما خوردگی مانند گلودرد، گوش درد، برونشیت مزمن و عفونت ریهها را درمان میکند.
کد خبر: ۲۳۹۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
هرچند پختن برخی مواد غذایی عطر و طعم آنها را بهتر میکند، اما ثابت شده که مصرف این خوراکیها به صورت خام، جلوی از بین رفتن بسیاری از ریزمغذیهای موجود در آنها را میگیرد.
کد خبر: ۲۳۹۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
مرکبات منبع خوبی برای تامین نیاز روزانه بدن به ویتامین C هستند. این ویتامین از خواص آنتی اکسیدانی برخوردار است که از سلول ها در برابر موادی که به بدن آسیب می رسانند، محافظت می کند. سیستم ایمنی بدن انسان به طور مداوم فعال است تا سلول های بدن را از عوامل خارجی مشخص کند. این به معنای آن است که سیستم ایمنی بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود و تداوم فعالیت هایش به میزان سالم از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد.
کد خبر: ۲۳۹۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
تقویت و افزایش سیستم ایمنی بدن برای حفظ سلامت بدن بسیار مهم است بنابراین برای تقویت سیستم دفاعی بدن مصرف ویتامین های مخصوص را فراموش نکنید.
کد خبر: ۲۳۹۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۷
خیار یکی از میوههای چهار فصل است که به انواع خیار سبز، چنبر، شنگ و سفید تقسیم بندی میشوند. تقریبا حدود شش هزار سالی است که انسان خیار را میشناسد. کشت این میوه سه هزار سال پیش درآسیای غربی بود و زادگاه آن در کشور هند است. کشورهای اروپایی از قرن ۱۵ و آمریکای شمالی از قرن ۱۶ در وعدههای غذایی خود از خیار استفاده میکردند.
کد خبر: ۲۳۸۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
کرونا ویروس بیش از هر زمان دیگری ما را مجبور کرده است تا اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیریم.
کد خبر: ۲۳۸۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
ویتامین سی درای خواص شگفت انگیزی برای بدن است افراد با توجه سن باید روزانه مقدار مشخصی از آن را مصرف کنند وگرنه دچار عوارضی خواهند شد.
کد خبر: ۲۳۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
بسیاری از مردم ترجیح میدهند گوجه فرنگی را به صورت خام بخورند، زیرا معتقدند که میتوانند حداکثر ویتامین C را دریافت کنند.
کد خبر: ۲۳۸۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
ویتامین C در بسیاری از میوه ها و سبزیجات به وفور یافت میشود که مصرف آن باعث تسکین درد مفاصل، سلامت چشم و همچنین دارای خواص ضدسرطانی است.
کد خبر: ۲۳۸۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
بسیاری از افراد عادت دارند پوست میوههایی مثل هلو را کنده و سپس این نوع میوه را بخورند، با این وجود به نظر میرسد کندن پوست میوههایی مانند هلو یک اشتباه بزرگ محسوب میشود.
کد خبر: ۲۳۸۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
خوردن انجیر خشک یا انجیر تازه در دوران بارداری بسیار مفید و مغذی است اما مصرف بیش از حد آن موجب ایجاد عوارضی می شود که خانم های بارداری باید بدانند.
کد خبر: ۲۳۷۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
اگر در حال حاضر طرفدار توت فرنگی نیستید، شاید با خواندن این مطلب تجدید نظر کنید. توت فرنگی سرشار از مواد مغذی و پر از آنتی اکسیدانها و خواصی شگفت انگیز است.
کد خبر: ۲۳۶۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
متخصصان میگویند نوشیدنیهایی که سرشار از ویتامین C هستند میتوانند سیستم ایمنی بدن را در مقابل ویروس کرونا تقویت کنند.
کد خبر: ۲۳۶۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
ما بسیاری از قسمت های میوه ها را دور می اندازیم و معمولاً فقط داخل و قسمت گوشتی آن ها را مصرف می کنیم.
کد خبر: ۲۳۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
