آیا می خواهید سطح آهن خود را در خون خود افزایش دهید؟ ببینید که کدام غذاها را باید در کنار برخی از راه حلهای مفید دیگر برای کمک به مشکل آهن خود استفاده کنید.
کد خبر: ۱۹۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
مصرف روزانه سبزیجات برای سلامت بدن بسیار مهم است و منجر به بیشترشدن جوانی پوست میشود. یک تحقیق نشان داد، مردانی و زنانی که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و همچنین میوه و ماهی دارند، خطوط کمتری روی صورتشان دارند. اگر میخواهید سبزی انتخاب کنید، بهترین گزینه سبزیجات برگ پهن که منابع عالی کارووتنوئیدها، ویتامین C، آهن و کلسیم هستند را انتخاب کنید.
کد خبر: ۱۸۸۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
یک متخصص آسم و آلرژی گفت: مواد غذایی غنی از ویتامین C و اسید فولیک به کاهش التهابات ناشی از واکنش های آلرژیک کمک می کنند.
کد خبر: ۱۸۷۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
طبق نتایج یک مطالعه جدید، ویتامین C موجب مرگ سلول های بنیادی معیوب در مغز استخوان می شود.
کد خبر: ۱۸۶۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
ویتامین C دارای منافع متعددی است که از جمله میتوان تاثیر متوسط آن را در مقابله با سرما خوردگی نام برد. همچنین سبب بهبود خلق و خو و رفع افسردگی و خستگی میشود.
کد خبر: ۷۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۵
معمولاً میگویند، هویج برای سلامت چشمها مفید است اما این ترکههای نارنجی رنگ خواص شگفتآور دیگری هم دارند؛ هاورد موراد، متخصص پوست و مو در کالیفرنیا میگوید: «هویج به دلیل داشتن ویتامین A میتواند مانع شکل گرفتن سلولهای اضافی روی سطح خارجی پوست شود؛ بنابراین از جوش زدن پیشگیری میکند.
کد خبر: ۴۴۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۴
ویتامین C موجود در برگ آن ۶ برابر ویتامینی است که در ریشه وجود دارد.
کد خبر: ۴۴۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۳
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف کافی ویتامین C بدن انسان را از مسمومیت ناشی از ترکیبات سرب محافظت میکند.
کد خبر: ۴۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۰۱
نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در روز به بهبود سلامت پوست، موها و ناخنها کمک میکند و به زیبایی و شادابی چهره میافزاید.
کد خبر: ۴۱۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۳
یک کارشناس تغذیه گفت: گوجه سبز برای تقویت دندانها و لثه ها مناسب بوده و حاوی مقداری ویتامین C است.
کد خبر: ۳۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۸
