تاندون

موضوع جالبی که باید راجع به کلاژن گفته شود، تحریک خود کلاژن، دومینو وار باعث افزایش کلاژن می‌شود. هرچه کلاژن در بدن بیشتر باشد تولید و حفظ کلاژن نیز بهتر است. در ذیل به مواردی که باعث تولید کلاژن به‌صورت طبیعی می‌شود اشاره. شده است.

با افزایش سن، بافت های همبند به نام رباط ها می توانند دچار کشیدگی شده و این شرایط می تواند کاهش قوس کف پا و صافی کف پا را به همراه داشته باشد. پیری آثار منفی خود را بر پاها و دیگر قسمت های بدن انسان می گذارد. با توجه به میزان استرسی که در طول زندگی به پاهای خود وارد می کنیم، به راحتی می توان دلیل بروز این مشکلات را درک کرد. افزون بر فرسودگی عمومی، تغییرات فیزیولوژیکی بر عملکرد مفاصل، استخوان ها و تاندون ها تاثیر می گذارند.

پاها، اساس سیستم کلی بدن هستند و اگر کف پا یا پاشنه پای شما درد کند، این درد به تمامی ‌بدن شما منتقل می‌شود.

زمانی که زانو از شرایط خوبی برخوردار باشد، نرم و روان حرکت کرده و امکان پیاده‌روی و دویدن بدون هیچ مشکلی را فراهم می‌کند.

تاندون یت زمانی شکل می گیرد که یک تاندون ملتهب شده باشد. تاندون یت، به ویژه در تاندون آشیل که به سمت پاشنه پا پایین می رود می تواند موجب احساس درد در پا هنگام ورزش شود.پای انسان از بسیاری استخوان های کوچک شکل گرفته است و آسیب دیدگی، نامیزانی یا تخریب بالشتک های محافظ اطراف آنها می تواند موجب درد قابل توجهی شود.

مچ دست انسان دارای تاندون های بسیاری است. به همراه هم، آنها امکان حرکت مچ، کف دست و انگشتان را فراهم می کنند. تاندون یت مچ دست به التهاب تاندون یا زردپی در این قسمت از بدن گفته می شود. تاندون ها طناب های فیبری و ضخیمی هستند که عضلات را به استخوان ها متصل می کنند.

متخصص ارتوپدی گفت: دردهای ناشی از پارگی تاندون سرشانه از شایع‌ترین دردهای ناحیه شانه به شمار می‌روند و پارگی تاندون سرشانه شایع ترین علت این دردهاست.

یک فیزیوتراپیست گفت: پارگی تاندون عضلات کلاهک گرداننده یا روتاتور کاف شانه مشکلی شایع در افراد بالای ۴۰ سال است.

فشارهای ناشی از انجام حرکات تکراری و غیر‌صحیح می‌تواند به آسیب‌های تاندون ی منجر شود.