علت چاقی و اضافه وزن همیشه خوردن بیش از حد غذا نیست، در برخی افراد عامل چاقی می تواند تغییرات هورمونی، ژنتیک و یا میکروب های روده باشد.
کد خبر: ۲۳۹۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
وزن کردن بدن هم قوانین خودش را دارد باید گفت که فقط یک زمان است که ترازو وزن واقعی بدن شما را نشان می دهد آن هم در شرایط خاص.
کد خبر: ۲۳۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
همه ما گاهی دچار استرس میشویم و این اصلا چیز بدی نیست حتی در تحقیقات جدید ثابت شده است که استرس میتواند در برخی از شرایط مفید باشد اما آیا از تاثیر استرس بر وزن آگاهید؟
کد خبر: ۲۳۱۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۱
مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن میشود و وزن را به طور موقت افزایش میدهد. کربوهیدراتها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره میشود. گلیکوژن آب را جذب میکند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی خود را وزن نکنید.
کد خبر: ۱۸۷۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
