اگرچه شواهد و مدارک قطعی برای اثبات این که زنجبیل سرماخوردگی را متوقف یا درمان می کند، وجود ندارد اما پژوهش ها نشان می دهد که ممکن است به پیشگیری از آن کمک کند. همچنین، زنجبیل می تواند به بهبود علائم سرماخوردگی کمک کند.
کد خبر: ۳۱۶۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
قهوه زردچوبه نوشیدنی گرمی است که با افزودن زردچوبه به یک فنجان قهوه سنتی تهیه میشود. تحقیقات نشان میدهند که ترکیب کورکومین (ماده فعال موجود در زردچوبه) و ترکیبات قهوه ممکن است از قلب محافظت کند، به هضم غذا کمک کند، از مدیریت وزن حمایت کند و فواید دیگری نیز داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۹۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
بدون فیبر، باکتریهای مضر دوستدار قند میتوانند تکثیر شوند. مقدار بالای قند در آبمیوهها نیز رشد این باکتریهای مضر را بیشتر تحریک کرده و تعادل میکروبیوم را بر هم میزند.
کد خبر: ۳۰۷۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف قهوه فقط در صبح با کاهش ۱۶ درصدی خطر مرگ زودرس و ۳۱ درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند مرتبط است.
کد خبر: ۳۰۳۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
مهسا مؤذن، از رژیم غذایی ضد التهابی به عنوان یکی از مواردی که میتواند التهاب را در بدن کاهش داده و سلامتی کلی فرد را بهبود بخشد، یاد کرد و گفت: رژیم غذایی ضد التهابی اغلب مبتنی بر غذاهای غنی از مواد مغذی حاوی آنتی اکسیدان است. این رژیم از طریق کاهش سطح رادیکالهای آزاد که مولکولهای واکنشگری هستند، عمل میکند.
کد خبر: ۲۹۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
شکلات تلخ اگر در حد اعتدال و در خالصترین شکل آن (با محتوای بالای کاکائو) مصرف شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۹۷۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
براساس مطالعات، نیترات موجود در آب چغندر میتواند در کوتاهمدت به کنترل فشار خون شریانی کمک کند؛ این نیتراتهای غذایی حاوی متابولیتهای ثانویه هستند که گردش خون را بهبود میبخشند و فشار خون را کاهش میدهند.
کد خبر: ۲۹۳۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
رژیم غذایی ضد التهابی بسیار مفید است و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان یا اسیدهای چرب امگا ۳، ضد التهاب هستند. در این رویکرد پیشنهاد میکنند که مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۸۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
به دلیل داشتن پلیمر متیل هیدروکسی کلون به عنوان تنظیم کننده سطح قند خون عمل می کندو به همین علت استفاده از آن موجب می شود تا بدن به جای ذخیره آن از قند اضافی به عنوان انرژی استفاده نماید .
کد خبر: ۲۸۸۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
اثرات نوشیدنی ها بر سلامت کلی به طور کامل دست کم گرفته می شود. در حالی که انتخاب های غذایی شما می تواند بر التهاب مزمن تأثیر بگذارد و خوردن یک رژیم غذایی غنی از چربی های سالم، سبزیجات، میوه ها و ماهی می تواند به مبارزه با التهاب مزمن کمک کند، برخی از نوشیدنی های سالم نیز می توانند به رسیدن به همین هدف کمک کنند.
کد خبر: ۲۸۳۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
پاپایا میوه درختی کم ارتفاع است که بومی آمریکای مرکزی است. (در مکزیک به آن Chichihualtzapotl میگویند. به معنای میوه شیرین “دایه ها”، زیرا این میوه در فرهنگ بومیان این کشور نماد باروری است) در ایران به نام خربزه درختی و انبه هندی نیز مشهور است.
امروزه پاپایا در سراسر مناطق استوایی کشت می شود، از مناطق کارائیب تا فیلیپین که در آنجا معروفیت خاصی دارد.
کد خبر: ۲۳۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
سیستم ایمنی بدن به گونهای است که از طریق فرآیندی موسوم به التهاب با عوامل تهدیدزا همچون آلودگیهای عفونتزا مقابله میکند.
کد خبر: ۱۸۵۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
