بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتئین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. بروکلی میتواند هم خام و هم پخته مصرف شود، اما تحقیقات اخیر نشان میدهد که بروکلی پخته شده با بخار ملایم بیشترین فواید سلامتی را دارد.
کد خبر: ۳۰۹۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
کلم بروکلی، یکی از سبزیجات خارقالعادهای است که علاوه بر خواص درمانی و تقویتی که دارد، به راحتی در غذاهای مختلف به ویژه سالادها جای میگیرد. این سبزی پر از ویتامینها و مواد معدنی، انتخابی مناسب برای یک غذای رژیمی است که میتواند شما را سیر نگه دارد بدون اینکه کالری زیادی دریافت کنید.
کد خبر: ۳۰۶۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد.
کد خبر: ۳۰۶۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
بروکلی یکی از معجزات طبیعت است. کلمی سبز و خوشمزه که می توانید به روش های مختلف میل کنید و از خواص فوق العاده ی آن بهره مند شوید. حال که بروکلی به وفور در بازار میوه و تره بار موجود است ۹ دلیل خوب برای مصرف بیشتر آن را در اینفوگرافی زیر ببینید.
کد خبر: ۲۹۳۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
هر ساله حدود ۱۵ میلیون نفر در سراسر جهان سکته مغزی را تجربه میکنند. این نوع سکته یک بیماری قلبی و عروقی است و زمانی رخ میدهد که خون و اکسیژن به مغز نمیرسند.
کد خبر: ۲۹۰۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا دریافتند یک داروی ضدافسردگی مورد تایید سازمان غذا و دارو، زنجیره رخدادهای عامل بروز آرتروز را مختل کرده، مانع پیشرفت این بیماری میشود و حتی فرایند بازتولید غضروف را در مفاصل بهبود میبخشد.
کد خبر: ۲۵۱۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
برای کاهش وزن و چربی سوزی سریع باید مواد غذایی لاغر کننده قوی و سالم مصرف کنید تا با لاغری، انرژی شما از بین نرود.
کد خبر: ۲۵۰۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی میشود.
کد خبر: ۲۵۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
در مطلب زیر طرز تهیه یک نوع ساندویچ خوشمزه و ساده را به شما آموزش می دهیم.
کد خبر: ۲۴۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
در گزارش زیر طرز تهیه سالاد کتوژنیک را به شما آموزش میدهیم
کد خبر: ۲۴۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
برخی خوراکی ها حاوی صدها ماده مغذی هستند که به شما در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان ها و پیری زودرس کمک می کنند. در واقع رنگ های روشن میوه ها و سبزیجات ، علت وجود این مواد مغذی هستند.
کد خبر: ۲۴۶۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
تستوسترون یک هورمون استروئیدی که در مردان حدود 7یا 8 برابر بیشتر از بانوان تولید می شود و نقش بسیار مهمی در سلامتی مردان به خصوص در باروری آن ها دارد.
کد خبر: ۲۴۵۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
سالاد ویندی ساده سالاد ایتالیایی بسیار مغذی هست که برای آنان که غذای گیاهی می خورند بسیار مناسب است. امروز به آموزش این سالاد می پردازیم .با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۴۵۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
هرچند پختن برخی مواد غذایی عطر و طعم آنها را بهتر میکند، اما ثابت شده که مصرف این خوراکیها به صورت خام، جلوی از بین رفتن بسیاری از ریزمغذیهای موجود در آنها را میگیرد.
کد خبر: ۲۳۹۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه شامل میوه ها ، سبزیجات و پروتئین هایی هستند که برای داشتن بدنی سالم ، مغز و حافظه ای دقیق و قوی باید هر روز مصرف شوند. 15 ماده غذایی که شما را سالم نگاه می دارند.
کد خبر: ۲۳۸۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
یافته محققان استرالیایی؛
تحقیقات نشان می دهد برخی سبزیجات نظیر کلم بروکلی و کلم بروکسل (فندقی) از بیماری پیشرفته عروق خونی پیشگیری می کنند.
کد خبر: ۲۳۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
ما بسیاری از قسمت های میوه ها را دور می اندازیم و معمولاً فقط داخل و قسمت گوشتی آن ها را مصرف می کنیم.
کد خبر: ۲۳۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
مراقبت از سیستم ایمنی بدن در دوران شیوع کرونا از هر زمان دیگری مهمتر است و در حالی که خوردن غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی مانند پرتقال و کلم بروکلی مطمئناً میتواند کمک کننده باشد، جلوگیری از مصرف سایر غذاها حتی ممکن است مهمتر باشد.
کد خبر: ۲۳۰۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
در گزارش زیر ما ۱۰ واقعیت در مورد DNA انسان را برای شما گردآوری کرده ایم که بسیار جالب، مهم یا خنده دار هستند.
کد خبر: ۲۱۵۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
تالیاتلی پنیردار با کلم بروکلی و ژامبون یه غذای خیلی ساده و فوری برای کسانی که وقت کافی برای آشپزی ندارند این غذای خوشمزه را در کنار خانواده نوش جان کنید.
کد خبر: ۲۱۳۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵