متخصصان آمریکایی میگویند مصرف بلوبری و انار به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آنها میتواند برای مقابله با سرطان مفید باشد.
کد خبر: ۲۴۶۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
برای اینکه در ابتدای روز سرحال باشید و روز خود را با انرژی شروع کنید میتوانید ۶ نوشیدنی را جایگزین قهوه کنید.
کد خبر: ۲۴۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
در این مطلب قصد داریم 16 تا اسموتی سم زدا یا دتاکس اسموتی رو معرفی کنیم که برای گرفتن این رژیم 12 روزه دیگه دغدغه ای نداشته باشین.
کد خبر: ۲۴۵۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
خلاص شدن از گلو درد ممکن است دشوار باشد. با این حال ، نوشیدن مایعات مناسب ممکن است تمام نیاز شما برای تسکین احساس خراشیدگی و دردناک باشد.
کد خبر: ۲۴۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
متخصصان تغذیه انگلیسی اعلام کردند میتوان با افزودن ۴ ماده غذایی به اسموتیها، طول عمر را افزایش داد.
کد خبر: ۲۴۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
رژیم لاغری 800 کالری در روز برای آن دست از افرادی مناسب است که قصد لاغری و کاهش وزن با رژیم کم کالری در کوتاه مدت را دارند، که مقدار قابل توجهی وزن کم می کند.
کد خبر: ۲۴۰۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
در این مطلب طرز تهیه یک اسموتی سرشار از آنتیاکسیدان و ویتامینهای ضروری را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۰۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
شاید شما هم یک رویداد بزرگ در پیش دارید و فقط یک هفته تا روز موعود فرصت باقی مانده است. حتما می خواهید در این رویداد بزرگ یک شکم تخت داشته باشید. داشتن شکم تخت در یک هفته کمی بلند پروازانه به نظر می رسد اما اگر برنامه ای دقیق داشته باشید می توانید به نتیجه دلخواه برسید.
کد خبر: ۲۴۰۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
اسفناج سرشار از فیبر است، از این رو به گوارش بهتر و حرکات روده مناسب کمک میکند. همچنین، اسفناج حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم، ویتامینهای C، A، E، بتاکاروتن و فولات است.
کد خبر: ۲۳۷۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
در این مطلب قصد داریم روش تهیه فالوده سیب را به شما عزیزان آموزش دهیم.
کد خبر: ۲۳۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
اسموتی نوشیدنیای است که در آن از میوه ها و سبزیجات استفاده میشود. بنابراین فواید بسیاری برای سلامتی دارد و به افزایش مصرف میوهها و سبزیجات در خانواده کمک میکند.
کد خبر: ۲۳۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
پاپایا میوه درختی کم ارتفاع است که بومی آمریکای مرکزی است. (در مکزیک به آن Chichihualtzapotl میگویند. به معنای میوه شیرین “دایه ها”، زیرا این میوه در فرهنگ بومیان این کشور نماد باروری است) در ایران به نام خربزه درختی و انبه هندی نیز مشهور است.
امروزه پاپایا در سراسر مناطق استوایی کشت می شود، از مناطق کارائیب تا فیلیپین که در آنجا معروفیت خاصی دارد.
کد خبر: ۲۳۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
مصرف کردن موز یکی از بهترین روش ها برای لاغری و کاهش وزن است، اما چگونه باید موز را مصرف کرد تا باعث لاغری بهتر شود؟
کد خبر: ۲۳۵۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
در مقایسه با میوه ها و سبزیجات دیگر، سیب دارای محتوای آنتی اکسیدانی بیشتر، به ویژه در پوست خود است که آن را به گزینه ای خوب برای پیشگیری و مبارزه با سرطان تبدیل می کند. شاید این ضرب المثل را شنیده باشید که مصرف یک سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می کند. شاید خندهدار به نظر برسد زیرا ممکن است سیب را به عنوان یک ماده غذایی برتر با فواید سلامت منحصر به فرد در نظر نگیرید.
کد خبر: ۲۳۱۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۱
میوه، تخم مرغ، اسموتی و غلات، مفیدترین مواد غذایی برای یک صبحانه سالم هستند.
کد خبر: ۲۲۹۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
اکنون، ما بیش از هر زمان دیگری نیازمند روش هایی برای کنترل التهاب مزمن در بدن و تقویت سیستم ایمنی خود هستیم.اسموتی گزینه خوبی برای ترکیب چند ماده غذایی سالم و بهرهمندی از فواید سلامت هر یک از آنها در یک مجموعه است. برخی اسموتی ها می توانند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در بدن کمک کنند که هر دو مورد احتمال ابتلا به عفونت کووید-19 یا هر عفونت دیگری را کاهش می دهند.
کد خبر: ۲۲۸۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
در این مطلب طرز تهیه اسموتی قهوه و موز را به شما آموزش میدهیم. اسموتی قهوه یکی از اسموتیهای محبوب است که در هر فصلی سرو میشود.
کد خبر: ۲۲۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
در زمان رژیم با گرسنگی های شدیدی ممکن است مواجه شویم که می توان با مواد کم کالری مثل شیرجودوسر و اسموتی های خوشمزه گرسنگی خود را رفع کنیم.
کد خبر: ۲۲۴۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
اسموتی یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی ها در فصل تابستان هستند. بنابراین طرز تهیه یکی از دلچسبترین اسموتی ها را در این مطلب بیان می کنیم.
کد خبر: ۱۹۶۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکیهایی که به طور کلی سالم تلقی میشوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزینهای سالمتری وجود دارند که میتوانند کاهش وزن را تسریع کنند.
کد خبر: ۱۸۲۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
