دو میکروگرم؛ مقداری آنقدر ناچیز که حتی از یک ذره کوچک نمک خوراکی هم سبکتر است. با این حال، بدن یک فرد بالغ تقریباً به همین میزان ویتامین B۱۲ در روز نیاز دارد تا بتواند گلبولهای قرمز خون را تولید کند، از سلامت اعصاب محافظت کند و در ساخت DNA نقش خود را ایفا کند.
کد خبر: ۳۲۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
خستگی و ضعف مداوم ناشی از کمخونی، گزگز یا بیحسی دست و پا به دلیل آسیب به اعصاب محیطی، اختلال در تمرکز، فراموشی و احساس گیجی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ است.
کد خبر: ۳۲۱۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۱
مشکلات کبدی به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد اما همیشه ناشی از مصرف الکل نیست. کبدچرب غیرالکلی نوع تهاجمی از بیماری کبد چرب است که میتواند باعث آسیب شدید کبد شده و بر سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۰۵۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
کمبود برخی ریزمغذیها در افراد مبتلا به دیابت بسیار رایج است و میتواند بر سلامت کلی بدن تأثیر منفی بگذارد. با اصلاح رژیم غذایی و دریافت کافی این مواد مغذی، میتوان به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت کمک کرد. گامهای کوچک امروز، سلامتی پایدار فردا را میسازند.
کد خبر: ۳۰۵۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
طبق مطالعاتی که نتایج آن را در این بخش می خوانید مشخص شد که اثر التهابی ویتامین B12 بر روی همه افراد مشابه و به یک میزان نیست و بلکه حتی ممکن است برای برخی افراد موجب رفع آکنه نشود.
کد خبر: ۲۹۲۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
متخصصان ایرلندی در مطالعه ای جدید رابطه بین میزان اسید فولیک و ویتامین B۱۲ و ارتباط آن با شیوع بیشتر علائم افسردگی را در گروهی از افراد مسن بررسی کردند.
کد خبر: ۲۶۴۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
حتی اگر تمام راهکارهای مراقبتی را برای سلامت دهان و دندان انجام دهید، باز هم ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری های دهان قرار گیرید.
کد خبر: ۲۵۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
وجود ویتامین B۱۲ از اهمیت بسیاری برای بدن برخوردار است و کمبود آن میتواند به واسطه عوامل مختلفی شکل گیرد.
کد خبر: ۲۳۲۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش مییابد.
کد خبر: ۲۱۵۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۷
ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که تقریبا به طور انحصاری در مواد غذایی با منشا حیوانی، مانند ماهی، گوشت، محصولات لبنی، و تخم مرغ وجود دارد.
کد خبر: ۲۱۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۸
ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که تقریبا به طور انحصاری در مواد غذایی با منشا حیوانی، مانند ماهی، گوشت، محصولات لبنی، و تخم مرغ وجود دارد.
کد خبر: ۲۱۴۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۸
کمبود ویتامین B۱۲ یکی از شایعترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است.
کد خبر: ۲۱۳۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
مغز و سایر اعضای بدن برای عملکرد مناسب نیاز به ویتامین B۱۲ دارند.
کد خبر: ۱۸۵۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، ویتامین B۱۲ به حفظ سلامت اعصاب و سلول های خونی کمک می کند و در تشکیل DNA هم نقش دارد.
کد خبر: ۱۸۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
کد خبر: ۴۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۰۳
