بلوبری

بلوبری یا زغال اخته آبی و یا قره قاط یک میوه توت مانند خوشمزه تابستانی است که بومی امریکای شمالی است. در ایران کمتر به صورت تازه و بیشتر به صورت خشک شده و یا ترکیب شده در دمنوش ها و چای ها یافت میشود، شما میتوانید آن را به صورت های مختلف تهیه کنید و از فوايد بیشمار آن بهره مند شوید.

برای اینکه بتوانید دقت کودکتان را افزایش دهید به تغذیه اش اهمیت دهید از مواد غذایی مفید و مقوی استفاده کنید که روی باعث افزایش تمرکز در کودک شود.

متخصصان آمریکایی می‌گویند مصرف بلوبری و انار به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن‌ها می‌تواند برای مقابله با سرطان مفید باشد.

در برنامه بعضی از این نوع رژیم فقط نوشیدن مایعات قرار داده شده در حالی که بعضی دیگر شامل بعضی میان وعده‌ها هم می‌شود. بسته به نوع پاک سازی که ادعا می‌شود این رژیم به دنبال دارد, این رژیم بین سه تا ده روز طول می‌کشد. افراد در این رژیم روزانه شش تا دوازده لیوان مایعات شامل آب میوه, فلفل کاین, شربت افرا و آب می‌نوشند. شب هاهم یک چای ملین می‌نوشند.

تا زمانی که سطح قند خون را حفظ کنید، دیابت نوع ۲ تقریبا منتفی است، این در حالی است که ثابت شده برخی میوه‌ها سطح خون را تثبیت می‌کنند.

سفید شدن مو‌ها مشکلی است که همه ما با افزایش سن با آن رو به رو می‌شویم، اما میتوانیم با مصرف این میوه‌ها روند سفید شدن مو را کندتر کنیم.

مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه شامل میوه ها ، سبزیجات و پروتئین هایی هستند که برای داشتن بدنی سالم ، مغز و حافظه ای دقیق و قوی باید هر روز مصرف شوند. 15 ماده غذایی که شما را سالم نگاه می دارند.

بنابر اعلام موسسه ملی سلامت روان در آمریکا حدود یک سوم از مردم این کشور در دوره ای از زندگی دچار اضطراب طولانی مدت می‌شوند.

بلوبری با کاهش تجمع بیش از حد کلسترول و تری گلیسیرید به سلامت شریان‌ها کمک می‌کند.

فروش میوه‌های ممنوعه خارجی در حالی در فضای مجازی گسترش می‌یابد که براساس اعلام اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی فروش میوه در فضای مجازی به طور کلی ممنوع است.

در برخی موارد واکنش‌های التهابی که در بدن رخ می‌دهد با دردسر‌های بسیاری برای افراد همره می‌شود.

لازم است که رژیم غذایی متعادل و متنوعی داشته باشیم نه آن که یک یا چند ماده غذایی را روزانه به مقادیر زیاد مصرف کنیم.

مصرف بلوبری خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را حدود ۲۰ درصد کاهش می‌دهد.