در حالی که معمولا پیری را با تغییرات قابل مشاهده، مانند چین و چروک یا موهای خاکستری مرتبط میدانیم، اما پیری فراتر از آن چیزی است که در ظاهر میبینیم. فرآیند پیری بیولوژیکی به تغییراتی اشاره دارد که در سطح سلولی رخ میدهد و به آرامی بر عملکرد بدن ما در طول زمان تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۳۲۱۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
بشر همواره به داشتن عمر طولانی علاقه مند بوده اما کمتر به این فکر میکرده که دستیابی به عمر طولانی تنهابا یک زندگی سالم میسر است ، اما امروزه با افزایش آگاهی در پی پیروی از سبک زندگی سالمتر است.
کد خبر: ۳۱۸۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی میشود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماریها کمک میکند.
کد خبر: ۲۶۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
همواره شاد زیستن و شاد بودن یکی از آرزوهای همیشگی بشر است. گاه پیش می آید که در اثر ناملایمات زندگی احساس خوشحالی نمی کنیم. باید با خود رو راست باشیم.
کد خبر: ۲۶۳۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
متاسفانه سالی که پشتسر گذاشتیم، مملوء از ناراحتی و اتفاقات ناخوشایند بود. اما حالا که در ماههای پایانی این سال خاکستری قرار داریم، میخواهیم در مطلب زیر به شما بگوییم چطور همیشه شاد و خوشحال باشید.
کد خبر: ۲۵۴۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
با داشتن نکات تغذیه ای مناسب شما می توانید به کنترل استرس خود کمک کنید مثلا در مصرف کافئین زیاده روی نکنید و سعی کنید خوراکی هایی مانند اسفناج و... را بیشتر بخورید.
کد خبر: ۲۵۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
باید بدانیم که خوابیدن در هنگام غروب آفتاب معروف به خواب مرگ است و عوارض متعددی را به همراه دارد.
کد خبر: ۲۵۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
با رعایت توصیه هایی بسیار ساده می توانیم همواره زندگی سالم و شادابی داشته باشیم. این توصیه ها می تواند برای هر سن و سالی مفید باشد. به یاد داشته باشیم که هیچ وقت برای اصلاح و بهبود روش زندگی دیر نیست.
کد خبر: ۲۴۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
در گزارش زیر ده غذا را به شما معرفی خواهیم کرد که با خوردن آنها ارگانهای مختلف شما از جمله پوستتان به راحتی پیر نخواهد شد.
کد خبر: ۲۴۲۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
روانشناس بالینی گفت: رواندرمانی یک روش مشارکتی و تعاملی بین فرد یا افراد با سنین مختلف و روانشناسان برای بررسی مشکلات روحی و روانی تا رسیدن به یک زندگی سالم و شاد است.
کد خبر: ۲۴۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
به بهانه روز جهانی سالمند از نیازهای تغذیهای و مراقبتهای این دوره سنی بیشتر بدانیم.
کد خبر: ۲۴۰۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
تحقیقات بسیاری در سالهای اخیر در باره نحوه افزایش طول عمر و زندگی سالم از طریق تغییر رفتارها و سبک زندگی انجام گرفته است، اما در اغلب این تحقیقات راهکارهای مشترک و سادهای یافت میشود که بیشترین تاثیر را بر طول عمر و سلامتی دارند.
کد خبر: ۲۳۹۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
مطالعهای که توسط آکادمی تغذیه و بنیاد رژیم غذایی آمریکا انجام شده تایید میکند که والدین پتانسیل قابل توجهی برای تأثیرگذاری بر رفتار فرزندان خود دارند و این شامل عادات غذایی و فعالیت بدنی آنها نیز میشود.
کد خبر: ۲۳۸۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
برای جلوگیری از پیری زودرس و ضعف ناشی از کاهش قدرت بدنی، پزشکان توصیه میکنند در جوانی عادتهای سالم و مفید را در خودتان ایجاد کنید و سلامت فیزیکی و روحیتان را افزایش دهید.
کد خبر: ۲۳۷۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
کبد یکی از ارگان های مهم بدن است که از نظر عناصر مزاجی باید متعادل باشد درصورت نامتعادل بودن زمینه ایجاد بسیاری از بیماری ها را فراهم می آورد.
کد خبر: ۲۳۷۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
داشتن زندگی سالم و ورزش کردن نقش موثری در افزایش طول عمر دارد، البته برخی تمرین های پیشنهادی دانشمندان هم به افزایش طول عمر کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۲۳۶۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
حفظ سلامت بدن یکی از مهمترین عوامل در جهت سالم زندگی کردن افراد است.
کد خبر: ۲۱۲۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
یک روانشناس گفت: یکی از خواستههای دائمی انسانها بهبود وضعیت موجود و رسیدن به یک وضعیت مطلوب است و واقعیت این است که این تغییر بسیار ساده، اما آسان است.
کد خبر: ۱۹۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
مشغلههای روزافزون در زندگی ماشینی عصر ما موجب شده که بسیاری افراد از وضعیت سلامت خود و سبک زندگی سالم غافل بمانند.
کد خبر: ۱۹۲۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت از طریق اصلاح شیوه زندگی با خود مراقبتی میتوان بیش از ۸۰ درصد از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۹۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶