اگر به غلظت خون مبتلا هستید، باید به دنبال خوراکیهایی باشید که جریان خون درون رگهای شما را بهبود بخشند. در اینفوگرافیک زیر به معرفی بهترین خوراکیهایی میپردازیم که باعث بهبود جریان خون و تصفیه خون میشوند.
کد خبر: ۳۲۵۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
شناخت این «زوجهای ناسازگار» اولین گام برای سپری کردن تابستانی آرام است. در طب سنتی و علم نوین تغذیه، تداخلات غذایی به ترکیبهایی گفته میشود که همزمان خوردن آنها هضم را به چالش میکشد.
کد خبر: ۳۲۴۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۴
تورم خوراکیها در ایران در خرداد ۱۴۰۵ به نقطهای رسیده که دیگر نمیتوان آن را صرفاً یک شاخص آماری دانست. بر اساس اعلام مرکز آمار ایران، شاخص قیمت مصرفکننده به عدد ۶۵۶.۴ رسیده و تورم نقطهبهنقطه خانوارها ۸۸.۶ درصد ثبت شده است؛ در کنار آن، تورم سالانه به ۶۲ درصد و تورم ماهانه به ۵.۹ درصد رسیده است.
کد خبر: ۳۲۴۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۱
روده انسان میزبان میلیاردها میکروارگانیسم است که مجموع آنها «میکروبیوم روده» نامیده میشود. این مجموعه در هضم غذا، عملکرد سیستم ایمنی و حتی سلامت روان نقش دارد.
کد خبر: ۳۲۳۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۱
بر اساس آمار تورم اردیبهشتماه که اخیرا از سوی مرکز آمار منتشر شد، تورم اقلام خوراکی و آشامیدنی در این ماه، نسبت به اردیبهشتماه ۱۴۰۳ حدود ۱۳۰ درصد افزایش یافته است.
کد خبر: ۳۲۳۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
غذاهای تلخ به دلیل طعم قوی و نافذی که دارند، همواره از بحث برانگیزترین گروه های غذایی بوده اند؛ طعمی که اگرچه در ابتدا ممکن است برای بسیاری ناخوشایند به نظر برسد، اما کلید دسترسی به دنیایی از سلامتی است.
کد خبر: ۳۲۱۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۱
سالمون همیشه بهعنوان یکی از بهترین منابع امگا ۳ شناخته میشود؛ اما جالب است بدانید که خوراکیهای دیگری هم وجود دارند که مقدار بیشتری از این اسیدهای چرب مفید را در خود جای دادهاند و نگهداریشان بسیار راحتتر است.
کد خبر: ۳۲۱۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
سحری و افطار، هردو وعدههای غذایی مهم و قابل توجهی هستند که هرچقدر بیشتر درباره آنها بدانیم، بهتر میتوانیم به حفظ سلامت بدن خود کمک کنیم. کارشناسان میگویند روزهگرفتن برخلاف تصور بعضیها که گمان میکنند، جسم را ضعیف میکند، اتفاقا به دلیل پاکسازی بدن، سلامت عمومی جسم را تأمین میکند.
کد خبر: ۳۲۰۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۰
بر اساس گزارش مرکز آمار ایران، تورم نقطهبهنقطه گروه خوراکی و آشامیدنیها به ۱۰۵.۵درصد رسیده؛ رقمی بیسابقه که به معنای بیش از دوبرابر شدن هزینه تامین اقلام غذایی نسبت به بهمن ماه سال گذشته است. این جهش قیمتی، در حالی ثبت شده که تورم نقطه به نقطه نیز به ۶۸.۱درصد رسیده است.
کد خبر: ۳۱۹۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
سیامک قاسمی، مشاور اقتصادی نوشت: اقتصاد ایران با ثبت نرخ تورم ۷۰ درصدی، به بالاترین سطح تورم در یک قرن اخیر رسیده است؛ رقمی که بسیاری از کارشناسان آن را نشانه ورود اقتصاد کشور به مرحلهای بحرانی توصیف میکنند.
کد خبر: ۳۱۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
پیری یک فرآیند طبیعی است و اغلب مردم آن را با خطوط ریز، چینوچروک و کاهش سطح انرژی مرتبط میدانند. در حالی که ژنتیک و سبک زندگی نقش بزرگی در این روند دارند، آنچه هر روز میخورید تأثیر مستقیمی بر سرعت پیری شما دارد.
کد خبر: ۳۱۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
نان سفید ممکن است ظاهرا بیضرر به نظر برسد، اما این غذای دلچسب یکی از بزرگترین دشمنان پوست سالم و بدون جوش و تیرگی و پیری است. دکتر یون تاکید میکند که نان سفید شاخص گلیسمی بالایی دارد. این به معنای افزایش سریع سطح قند خون است.
کد خبر: ۳۱۸۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
نتشار نرخ تورم نقطه به نقطه خوراکیها در آذرماه، علاوه بر آنکه خطری برای تامین معیشت خانوادهها است، زنگ خطر تعطیلی کافهها و رستورانها را هم به صدا درآورده است.
کد خبر: ۳۱۸۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۲
طبق برآورد این نهاد، تورم خوراکیها در سپتامبر 57/5 درصد بوده و مقایسه یکساله نشان میدهد نرخ تورم از26/3 درصد در دسامبر 2024 به سطحی بیسابقه افزایش یافته است.
کد خبر: ۳۱۸۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱
کارشناسان هشدار میدهند ماست طعمدار با وجودی که ظاهرا سالم به نظر میرسند، میتواند سرشار از قند باشند به طوری که یک بسته از این نوع ماستها گاهی به اندازه یک شکلات، شکر دارد.
کد خبر: ۳۱۷۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
وقتی به آنفلوآنزا مبتلا میشوید، بدن برای مبارزه با ویروس به انرژی، آب و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد؛ اما معمولاً اشتها کاهش مییابد و انتخاب غذای مناسب دشوار میشود. در چنین وضعیتی، رعایت یک الگوی تغذیهای صحیح میتواند نقش مهمی در کاهش شدت علائم و سرعت بخشیدن به فرایند درمان داشته باشد.در ادامه، بهترین خوراکیها و مواردی که باید از آنها اجتناب کرد را بررسی میکنیم.
کد خبر: ۳۱۶۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
تقریباً تمام کالاهای خوراکی در بازه زمانی یکساله، حداقل ۱۰۰ درصد تورم را تجربه کردهاند؛ حتی دادههای رسمی نیز دال بر دو یا سه برابر شدن قیمت سبد خوراکیها در بازه یکسال اخیر است.
کد خبر: ۳۱۵۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
بر اساس گزارش مرکز آمار نشان میدهد نسبت هزینه سبد خوراکیها به حداقل دستمزد یک خانواده چهارنفره به حدود ۷۰ درصد رسیده است. در مهرماه سال گذشته این نسبت ۵۵.۴ درصد بوده است.
کد خبر: ۳۱۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
طبق تازهترین دادههای مرکز آمار ایران، گروه «خوراکیها و آشامیدنیها» در مهرماه صدرنشین جدول تورم بوده است؛ دستهای از کالاها که مستقیماً با معیشت خانوار و سفره روزمره مردم گره خورده است.
کد خبر: ۳۱۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
یک متخصص تغذیه هشدار میدهد که برخی خوراکیها و نوشیدنیهای رایج، اگر در ساعات پایانی شب مصرف شوند، میتوانند کیفیت خواب را کاهش داده و موجب بیخوابی و خستگی صبحگاهی شوند.
کد خبر: ۳۱۵۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
