تامین آب مورد نیاز بدن همیشه به نوشیدن لیوان های پی در پی آب محدود نمی شود. بخش مهمی از هیدراتاسیون و شادابی بدن می تواند از طریق رژیم غذایی روزانه و مصرف مواد غذایی آبرسان تامین شود.
کد خبر: ۳۲۴۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۳
بهترین رژیم غذایی برای مغز بر میوهها، سبزیجات، مغزها و لبنیات کمچرب تأکید دارد و نمک، قندهای افزودنی و گوشت قرمز را به شدت محدود میکند.
کد خبر: ۳۲۴۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۷
در سالهای اخیر، توصیههای مختلفی درباره بهترین زمان خوردن میوه منتشر شده است؛ برخی معتقدند میوه باید فقط صبح مصرف شود، برخی دیگر خوردن آن در شب را عامل افزایش وزن میدانند. اما آیا این ادعاها از نظر علمی درست است؟
کد خبر: ۳۲۳۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹
پزشک گوارش «وندی لبرِت» تأکید میکند که بسیاری از افراد میتوانند تنها با اضافه کردن یک تا دو واحد میوه در روز، وضعیت گوارشی خود را به شکل قابل توجهی بهبود دهند.
کد خبر: ۳۲۲۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
تحقیقات جدید نشان میدهد برخی میوهها میتوانند به احساس شادی و خوشبینی بیشتر کمک کنند — مخصوصاً میوههایی که سرشار از فلاونوئید هستند
کد خبر: ۳۱۹۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۱
یکی از معروفترین خوراکیهای این شب از قدیم تا به امروز انار و هندوانه است. بسیار زیباست که در کنار خود این میوهها از دسرهایی استفاده کنید که تزیینی شبیه به انار یا هندوانه دارند.
کد خبر: ۳۱۷۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
در مقالهای اخیر در مجله روانشناسی سلامت بریتانیا، محققان در بریتانیا بررسی کردند که آیا بزرگسالان میانسال و مسنتری که ماهی، سبزیجات، میوهها و چربیهای سالم بیشتری مصرف میکنند، شادی بیشتری را تجربه میکنند و سطوح بالاتری از رضایت از زندگی و رفاه را نشان میدهند یا خیر.
کد خبر: ۳۱۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
بسیاری فکر میکنند هنگام کاهش وزن باید از میوهها دوری کنند، اما دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش و نویسنده کتاب آشپزی، این باور را کاملاً رد میکند.
کد خبر: ۳۱۳۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
بهترین و موثرترین راه برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند خوردن میوه ها و خوراکی های کم کالری برای کاهش اشتها و گرسنگی می باشد.
کد خبر: ۲۵۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
تیرامیسو یک دسر با اصالت ایتالیایی و مواد تشکیل دهنده آن بنا به فصل میتواند انواع میوهها باشند. تیرامیسو را معمولا با بیسکویت انگشتی یا لیدی فینگر درست میکنند و طرز تهیه تیرامیسو بدون پنیر خامهای و حتی با بیسکویت پتی بور یا اوریو هم مرسوم است.
کد خبر: ۲۳۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد یکی از راحت ترین آن ها خوردن میوه های مفید کبد مثل انگور، توت ها، لیمو و چغندر است که خیلی فوری آن را رفع می کنند.
کد خبر: ۲۰۶۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
یک هزار و ۲۰۰ تن سیب در دماوند در حالی فاسد شده است که مدیران این شهرستان تعاون روستایی کشوری را مسئول آن می دانند و مسئولان کشوری نیز از توضیح در این زمینه خودداری می کنند.
کد خبر: ۱۹۱۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند.
کد خبر: ۱۷۷۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
خواص وارزش غذايي ميوه ها به اين معني نيست كه هر چه بيشتر ميوه بخوريم سالمتر خواهيم بود.
کد خبر: ۴۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۸
