«مایجا کورپیساری»، محقق ارشد و پژوهشگر دکترای سلامت جمعیت در دانشگاه اولو در فنلاند، در یک بیانیه خبری گفت: «نتایج نشان میدهد که اهمیت فعالیت بدنی محدود به مراحل زندگی فردی نیست؛ بلکه ورزش منظم در طول بزرگسالی ممکن است بدن را از اثرات مضر استرس طولانی مدت محافظت کند.»
کد خبر: ۳۱۸۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
الهام السادات رضوی در خصوص روشهای مقابله با استرس، اظهار کرد: استرس، شرایط یا احساسی است که در آن فرد از لحاظ ادراکی این باور را دارد که مجموع خواستهها و انتظاراتش فراتر از منابع، امکانات و توانمندیهای در اختیار او است.
کد خبر: ۳۰۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
دکتر علی صدرا، کارشناس مهارتهای زندگی میگوید:« اغلب مشاجرات زوجین به دلیل نااگاهی و عدم مهارت ارتباطی صحیح رخمیدهد و عموم این مشاجرهها بر سر قدرت است؛ هر یک از اینها میخواهد قدرت خودش را بهطرف مقابل اعمال کند، بیآنکه بداند روش درست چیست و چگونه میتواند مقصود سالم خودش را به عرصه ظهور برساند.»
کد خبر: ۲۸۷۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
«خودکشی یا مرگ خودخواسته» را میتوان یک مثال مهم برای این واقعیت در نظر گرفت. ما هرگز به اندازه ۱۰ سال اخیر خبر مرگ خودخواستهی اقشار مختلف اعم از مجری، بازیگر، خبرنگار، دانشآموز و ... را نشنیده بودیم. هرچند آمار خودکشی در جامعه ایرانی به نسبت جوامعی همچون امریکا کمتر است، اما نسبت به خودِ جامعه ایرانی چطور؟»
کد خبر: ۲۸۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
به نقل از وب سایت دانشگاه میامی، تحقیقات جدید یک تیم روانشناسی در کالج هنر و علوم دانشگاه میامی، ابعاد این مساله را روشن تر کرده است.
کد خبر: ۲۷۳۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
یک مطالعه جدید نشان میدهد که ورزش هم با شدت متوسط و هم شدید، علائم اضطراب را کاهش می دهد، حتی اگر این اختلال مزمن باشد.این مطالعه توسط محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد بر روی ۲۸۶ بیمار مبتلا به سندرم اضطراب انجام شد. نیمی از بیماران حداقل ده سال با اضطراب زندگی کرده بودند. میانگین سنی آنها ۳۹ سال بود.
کد خبر: ۲۶۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
سلامت روانی ارتباط تنگاتنگی با سلامت جسمی دارد. همانطور که شما برای سلامت جسم به یک متخصص تغذیه مراجعه می کنید برای سلامت روانی هم باید به یک روانپزشک خوب ارجاع داده شوید.
کد خبر: ۲۶۰۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
عزت نفس یکی از مهمترین مولفهها برای مواجه شدن با مشکلات و چالشهای روزمره زندگیست، نشانههای رایج عزت نفس پایین شامل ترس از شکست، کاهش ارزش خود و تمرکز روی نقاط ضعف است. عزت نفس پایین میتواند ناشی از موارد متعددی مانند سوءاستفاده، ضربه روحی و عدم تأیید شدن از سوی والدین در کودکی باشد.
کد خبر: ۲۵۴۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰
شناخت و اعتراف به ایرادات و مشکلات خود همیشه آسان نیست، اما انجام این کار اولین قدم برای یافتن راه حل و گام برداشتن در یک مسیر سالم است. به همان روشی که رفتارهای خود تخریبی را یاد میگیریم، باید یاد بگیریم که چگونه آنها را متوقف کنیم. توصیههای این درس به شما کمک میکند رفتارهای خودتخریبی را به تدریج کم کرده و...
کد خبر: ۲۵۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
نوجوانی دورهای از زندگی است که ممکن است هر فردی دچار بحرانهای زیادی شود.
کد خبر: ۲۵۰۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
برای اینکه بتوانیم سلامت خود را حفظ کنیم باید غذای سالم تهیه کنیم و طبخ غذا در خانه به دلیل فواید غذای خانگی بهترین راه حل می باشد.
کد خبر: ۲۵۰۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
در دوران سالمندی شاهد تغییرات جسمی و روحی در افراد هستیم. با بالا رفتن سن تغییراتی در بدن رخ میدهد که ممکن است انرژی سابق را از فرد بگیرد و باعث تغییر خلق و خویش شود.
کد خبر: ۲۵۰۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
عضو هیأت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد:والدین حفظ فاصله گذاری فیزیکی را باید همواره بر فرزندان خود تأکید کنند.
کد خبر: ۲۴۰۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
دستهایمان را بشوییم و ماسک بزنیم؛ اگر همگی این موارد را رعایت میکنیم پس چرا هنوز کرونا میتواند قربانی بگیرد؟
کد خبر: ۲۳۶۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
عفو بین الملل روز پنجشنبه هشدار داد که نزدیک به ۲هزار کودک ایزدی آزاد شده در اسارت داعش هنوز دچار مشکلات روحی روانی هستند.
کد خبر: ۲۳۴۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
یکی از رایجترین راههای انتقال تجربه،قصه گویی است که نقش مهمی در تعلیم و تربیت کودکان دارد و سبب ارتقای بهداشت روانی آنها میشود.
کد خبر: ۲۳۱۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
یاد آن روزها بخیر که از در هرخانهای کودکان پر شر و شور به سمت کوچههایی که تنها مامن امنشان برای بازیهای کودکانه بود، میآمدند و در انتهای روز خسته اما پرانرژی به خانه باز میگشتند و تازه در خانه، بازی و دعواهای شیرین خواهر و برادری گل میکرد اما افسوس که در عصر کنونی کودکان تک فززند در خانههای قوطی کبریتی دوران شیرین کودکی را در حالی سپری میکنند که هیچ تصوری از خواهر یا برادر ندارد.
کد خبر: ۲۳۰۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
مدیرکل برنامهریزی و توسعه اجتماعی جوانان وزارت ورزش و جوانان گفت: اضطراب و تنش ناشی از شیوع ویروس کرونا، وسواس، عدم توان تحمل ابهامات در رابطه با این بیماری و همچنین اختلاف و ناسازگاری زوجین و فرزندان از مهمترین علل مراجعه به مراکز مشاوره در این مدت است.
کد خبر: ۲۲۶۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
یک روانشناس بالینی با تاکید بر ضرورت مواجهۀ علمی با بحران کرونا و مدیریت بهداشت روانی جامعه در این شرایط، ضمن پیش بینی پیامدها و رفتارهای روانشناختی دوران پساکرونا، به برخی نکات کارگشا جهت بهبود شرایط روانی در جامعه و گامهای موثر در کنترل و مدیریت فشارهای روانی دوران پساکرونا اشاره کرد.
کد خبر: ۲۲۵۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
یک روانپزشک گفت: بهتر است وزارت بهداشت امکانی فراهم کند تا از طریق کمیتههای جامعه نگر با خانوادههایی که عزیز خود را به دلیل بیماری کرونا از دست داده است ارتباط برقرار کند.
کد خبر: ۲۲۰۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷