مصرف زیاد کافئین می‌تواند مشکلات خطرناکی را برای ما ایجاد کند؛ با وجود محدودیت‌هایی که در آمریکا و کشورهای دیگر برای این ماده محرک به وجود آمده‌اند، برای حفظ سلامتی خود در این رابطه به چه اطلاعاتی نیاز داریم؟
کد خبر: ۲۲۸۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
مطالعات نشان می دهد؛
نتایج دو مطالعه جدید نشان می دهد نوشیدن مقادیر زیاد نوشابه های گازدار قندی ریسک ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۲۷۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
روزه گرفتن اغلب می‌تواند منجر به سردردهای خفیف یا متوسط شود اما راه‌هایی برای مدیریت این اتفاق وجود دارد.
کد خبر: ۲۲۷۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
سردرد در ماه رمضان را شاید بتوان شایع ترین مشکلی دانست که روزه داران در این دوره آن را تجربه می کنند. تحمل این شرایط برای افراد روزه دار بسیار سخت است چون روزه هستند و هیچ چیزی، نه دارو و نه ماده ی غذایی ای نمی توانند برای رفع سردردهای خود بخورند. این مشکل دلایل مختلفی دارد اما خوشبختانه بدون آنکه نیازی به شکستن روزه باشد می توانید آن را حل کنید.
کد خبر: ۲۲۶۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
اگر عصبی بودن، هجوم افکار، مشکل در خوابیدن و حتی وحشت در طول بیماری رنج کروناویروس را تجربه کرده اید، تنها نیستید. این زمان بسیار استرس زا است. اگر در کسب آرامش مشکلی دارید، باید ازخوردن قند و کافئین اجتناب کنید.
کد خبر: ۲۲۵۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
آیا مدام احساس خستگی می کنید؟ این روش های درمانی ممکن است درمان طبیعی برای رفع خستگی باشد. چرا همیشه اینقدر خسته اید؟ اگر مدام بعد از زنگ های صبحگاهی متعدد باز هم خواب می مانید یا آرزو می کنید مکانی برای کار در نظر بگیرید تا ظهرها به طور پنهانی کمی استراحت کنید، نشان می دهد که از خستگی یا فرسودگی رنج می برید.
کد خبر: ۲۲۵۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
در این مطلب طرز تهیه اسموتی قهوه و موز را به شما آموزش می‌دهیم. اسموتی قهوه یکی از اسموتی‌های محبوب است که در هر فصلی سرو می‌شود.
کد خبر: ۲۲۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
آیا بین شما کسی هست که برایش اتفاق نیفتاده باشد شب قبل از یک امتحان مهم، یک سخنرانی، یک مسابقه یا اتفاقات مهم از این قبیل نتواند بخوابد؟ در چنین شرایطی هرچقدر بیشتر تلاش کنیم که ریلکس کرده و خوابمان ببرد، سخت‌تر می‌شود. و هرچقدر بیشتر نگران باشیم که از وقت خواب باارزشمان از دست می‌دهیم، دست یافتن به این خواب برایمان یک رویا می‌شود.
کد خبر: ۲۲۴۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
سنگ کلیه در مجاری ادرار قرار می‌گیرد و موجب به وجود آمدن درد‌های خفیف و مزمن می‌شود که سنگ‌های کوچک را می‌توان با درمان‌های خانگی دفع کرد.
کد خبر: ۲۲۱۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
اختلالات اضطراب از شایع‌ترین موارد بیماری روانی هستند که میلیون ها نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می دهند.هر فردی هر از گاهی در زندگی خود اضطراب و استرس را تجربه می کند. در حقیقت، احساس اضطراب اغلب از توانایی ضمیر ناخودآگاه برای تشخیص خطر پیش رو ناشی می شود، که در تلاش برای آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، حتی اگر هیچ موردی وجود نداشته باشد، حالت جنگ یا گریز را فعال می کند.
کد خبر: ۲۲۱۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
در این مطلب آنچه را که باید در مورد چای و فواید احتمالی آن بدانید صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۲۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
قهوه نوشیدنی محبوب بین اکثر مردم جهان به ویژه ایرانی هاست. اگر شما هم از طرفداران قهوه هستید در اینجا می‌توانید بیاموزید که چگونه با جلوگیری از چند اشتباه ساده، از خریدن و درست کردن قهوه با کیفیت و عالی لذت ببرید.
کد خبر: ۲۱۹۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۵
یک روانپزشک عنوان کرد:
یک روانپزشک، توصیه هایی را برای کاستن از استرس و اضطراب کرونا ویروس، ارائه کرد.
کد خبر: ۲۱۸۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۲
دست‌های لرزان تنها به سنین بالا و سالمندی مربوط نمی‌شود، بلکه وجود برخی عوامل هم می‌توانند علائمی، چون لرزش دست ایجاد کنند.
کد خبر: ۲۱۵۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۷
سطح مجاز کافئین برای کودکان و نوجوانان نسبت به بزرگسالان کمتر است و بی‌توجهی به این مساله می‌تواند، میزان خواب آنها را مختل کند.
کد خبر: ۲۱۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
لرزش دست‌ها اغلب نشانه بیماری خطرناکی نیست، اما می‌تواند باعث اختلال در فعالیت‌های روزمره افراد شود.
کد خبر: ۲۱۴۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
تحقیقات نشان می‌دهد که یک تحرک کوچک چند دقیقه‌ای می‌تواند شما را برای یک روز شارژ کند.
کد خبر: ۲۱۲۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
برگ های چای به طور طبیعی حاوی کافئین هستند. مصرف بیش از حد کافئین که از چای و منابع دیگر سرچشمه می گیرد، ممکن است به احساس اضطراب، استرس و بی قراری منجر شود.چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی ها در جهان است. از محبوب‌ترین انواع چای می توان به سبز، سیاه، سفید و اولانگ اشاره کرده که همه آنها از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia Sinensis) تهیه می شوند.
کد خبر: ۲۱۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مصرف کافئین احتمالا می‌تواند تاثیر منفی رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و مواد قندی را خنثی کند.
کد خبر: ۲۰۹۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که نوشیدن یک تا چهار فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سندرُم متابولیک را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۰۴۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
