چای در حالت کلی نوشیدنی مناسبی است اما مثل هر ماده غذایی، مصرف بیش از حد آن میتواند آسیبزا باشد، چای باید تازهدم مصرف شود و نوشیدن چای مانده که چندین ساعت از دمکشیدن آن گذشته، توصیه نمیشود، زیرا با گذشت زمان غلظت مواد موجود در چای افزایش مییابد.
کد خبر: ۳۱۷۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
8 ماده غذایی که انرژی شما را تامین می کند را در این اینفوگرافیک ببینید.
کد خبر: ۲۸۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
کد خبر: ۲۷۴۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
سویق یک روش طبخ نباتات به خصوص غلات و حبوبات است که کیفیت مواد غذایی را تا بالاترین حد ممکن نگهداری میکند. سویق سنجد را به روش عمومی مصرف انواع سویق یعنی خوردن دو قاشق غذا خوری صبح ناشتا به صورت خشک می توان مصرف کرد. طول دوره درمان با سویق ۴۰ روز است اما معمولا آثار استفاده بعد از چند روز نمایان می شود.
کد خبر: ۲۷۰۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
به کمک چند ماده غذایی و راهکارهای خانگی بدنتان را سم زدایی کنید. بدن طوری طراحی شده است تا بدون کمک نیز بتواند از شر سموم رهایی یابد. در این موارد توصیه میشود تا از تنظیم مجدد ذهن و بدن بهره بگیرید.
کد خبر: ۲۶۷۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
اگرچه زمانی که به حداکثر قد خود رسیدید، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد، اما برخی از غذاها میتوانند با حفظ سلامت استخوان ها، مفاصل و بدن به شما کمک کنند قد فعلی خود را حفظ کنید. بطور مثال، پروتئین نقش کلیدی در رشد ایفا میکند و در عین حال باعث ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی میشود. سایر ریزمغذیها مانند کلسیم، ویتامین D، منیزیم و فسفر هم در سلامت استخوانها نقش دارند و برای رشد بسیار مهم هستند.
کد خبر: ۲۶۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
آیا می دانستید که شیر خود به تنهایی یک وعده غذایی کامل است و نباید با برخی از خوراکی های خاص ترکیب شود؟ ما اغلب دو یا چند ماده غذایی را با هم ترکیب می کنیم تا از طعم غذا لذت بیشتری ببریم اما آیا می دانستید که خوردن برخی از مواد غذایی با هم می تواند سلامت شما را تهدید کند؟
کد خبر: ۲۶۶۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی میشود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماریها کمک میکند.
کد خبر: ۲۶۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
التهاب بخشی طبیعی از پاسخ ایمنی بدن شما است. هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما متوجه خاموشی میشود، التهاب ایجاد کرده و آن را به سمت یک میکروب، ماده شیمیایی یا آلرژن مهاجم هدایت میکند تا از سلامتی شما محافظت کند.
کد خبر: ۲۵۷۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
زخم معده عارضه ای است که در غشای مخاطی در اثر تولید بیش از حد اسید ایجاد می شود. شایع ترین علت ایجاد زخم معده رشد باکتری های هلیکوباکتر پیلوری است. البته این عارضه می تواند ناشی از مصرف بیش از حد برخی داروها نیز باشد.
کد خبر: ۲۵۲۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
در این مطلب قصد داریم روش تهیه پاپ کورن در مایکروفر را به شما عزیزان آموزش دهیم.
کد خبر: ۲۳۷۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
متخصصان میگویند افراد پس از ابتلا به بیماریها همچنین عمل جراحی باید برای ریکاوری بدن، رژیم غذایی مناسب داشته باشند.
کد خبر: ۲۳۶۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
متخصصان میگویند زمانی که ترشح هورمون در بدن دچار نوسان میشود، باید از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کرد.
کد خبر: ۲۳۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
خوراکیهایی که آخر شب میخوریم به راحتی میتوانند موجب بیخوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکیها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.
کد خبر: ۲۳۲۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
در این مطلب به هشت ماده غذایی اشاره خواهیم کرد که باید برای جلوگیری از پیری زودرس و ابتلا به بیماری، از مصرف آنها خودداری کنید.
کد خبر: ۲۲۹۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
تخم مرغ منبع خوبی برای یک ماده مغذی ضروری به نام کولین است که افراد بسیاری به میزان کافی آن را دریافت نمی کنند.تخم مرغ یکی از اجزا ثابت در بسیاری از دستورالعمل های غذایی در جهان است و اگر به این ماده غذایی آلرژی نداشته باشید، احتمالا به میزان زیاد آن را مصرف می کنید. جدا از مصرف مستقیم به صورت نیمرو در صبحانه، پخته در سالاد ناهار یا در وعده شام، تخم مرغ در بسیاری از خوراکی های آماده از بستنی تا مایونز، غذاهای پخته و پاستاهای تازه نیز وجود دارد. با این وجود، مقدار تخم مرغ استفاده شده در این خوراکی ها معمولا قابل نادیده گرفته شدن است و فواید یا مضرات بالقوه آن احتمالا تاثیر چشمگیری به همراه نخواهند داشت.
کد خبر: ۲۲۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
در گزارش زیر به بررسی غذاها و مواد افزودنی غذایی میپردازیم که به دلیل بار سنگینی که بر روی کلیهها میگذارند، باید به بهترین وجه و در حد اعتدال استفاده شوند.
کد خبر: ۲۲۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
در تصویر بدن جامعه آگاه ما، بندرت اتفاق می افتد که کسی بخواهد وزن اضافه کند. اگر شما هم مثل من باشید -با یک متابولیسم بالا و اندام لاغر- افزایش هر مقدار وزن واقعا برایتان دشوار خواهد بود.
کد خبر: ۲۲۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان می شود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریه ها تاثیرگذار هستند و این می تواند به دشواری در تنفس و بیماری های تنفسی مختلف منجر شود.
کد خبر: ۲۲۱۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رفلاکس، بیماری است که به علت برگشت اسید از معده به مری ایجاد میشود.
کد خبر: ۲۱۵۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۷
