بررسیها نشان میدهد کم خوابی با افزایش خطر بروز بیماریهای قلبی- عروقی همراه است.
کد خبر: ۲۳۰۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
خنده درمانی یک روش غیر دارویی محسوب میشود که از نظر فیزیولوژیکی هورمونهای استرس بدن را کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۲۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
نتایج یک مطالعه بر روی زنان یائسه نشان میدهد استخوانهای زنانیکه خواب شبانه کمتر از هفت ساعت دارند، سریعتر پیر میشود و خطر ابتلا به پوکی استخوان در نواحی مختلف بدن این زنان بیشتر است.
کد خبر: ۲۰۵۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
تحقیقات اخیر شواهدی را نشان میدهد که کم خوابی تا چه اندازه میتواند بر سلامت فردی و جمعی ما تاثیر بگذارد. به خوبی اثبات شده است که خواب کافی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و با کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی و متابولیسمی از جمله چاقی و دیابت نوع ۲ همراه است.
کد خبر: ۲۰۰۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
زندگی دانشجویی آنقدر جذاب است که هرکسی بعد از گذران آن دلش میخواهد دوباره به آن دوره جوانی و شور و نشاط برگردد. این دوره اما برای بسیاری از دانشجویان همراه با کارهای غلطی هم میشود که آنها را از مسیر اصلی زندگی دور میکند.
کد خبر: ۱۹۸۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
نتایج یک مطالعه نشان میدهد خواب ناکافی در طول شب موجب تنگی و سفت شدن عروق میشود.
کد خبر: ۱۷۶۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
کودکان (4 تا 11 ماهه) به 12 تا 15 ساعت خواب در روز نیاز دارند در حالیکه این رقم قبلا 14 تا 15 ساعت بود.
کد خبر: ۸۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۵
علاوه بر فاکتورهای ژنتیکی، فاکتورهای محیطی مانند تغییرات رفتاری و اجتماعی، پرخوری و فعالیت بدنی کم بر چاقی موثر هستند.
کد خبر: ۳۶۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۷
