ورزشکاران حرفه‌ای تمایل به انجام تمرینات سخت و طولانی مدت دارند تا بتوانند به اهداف خود برسند هرچند امکان رسیدن به موفقیت در ورزشکاران بدون انجام تمرینات سخت و طاقت‌فرسا بسیار بعید است ولی این شدت بالای تمرینی درصورتی که بدون ریکاوری مناسب باشد، می‌تواند برای ورزشکاران مخاطرات زیادی ایجاد کند؛ در این اینفوگرافیک راهکارهای درست ورزش کردن را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۲۸۸۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
تهدیدهای امنیتی مانند بدافزارهای بانکی، لزوم توجه به اقدامات امنیتی جدی را افزایش می‌دهد. پایگاه فناوری بی ان ان بریکینگ، برای کمک به حفاظت از دستگاه‌ها و اطلاعات شخصی کاربران، هشت گام اساسی برای تقویت امنیت تلفن‌های همراه را بررسی کرده است که آنها را در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۲۸۷۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
عهدنامه ترکمانچای و گلستان، بمباران حرم امام رضا، حمایت از صدام در طول جنگ تحمیلی و طولانی کردن مذاکرات هسته‌ای به گفته محمد جواد ظریف نشان داد، روس‌ها نگاه دوستانه‌ای به تهران نداشته و اگر لازم باشد به راحتی ایران را قربانی منافع خود می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۷۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
مشکلات معده و درگیری‌های دستگاه گوارش امروزه بسیار شایع است و تقریبا می‌توان گفت به سن‌وسال به خصوصی نیز محدود نمی‌شود. یکی از مهمترین بیماری‌های معده ورم یا التهاب است که با نام گاستریت هم شناخته می‌شود.
کد خبر: ۲۸۶۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
از آغاز عملیات طوفان‌الاقصی توسط حماس ، رژیم صهیونیستی مکان‌ها و مردم غیرنظامی را هدف حملات خود قرار می‌دهد. در این اینفوگرافیک ویرانی غزه را به روایت آمار مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۲۸۵۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
کد خبر: ۲۸۵۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
لیزر بدن نسبت به سایر روش‌های حذف موهای زائد تا چه اندازه بی‌ضرر است؟ عوارض جانبی احتمالی این شیوه چیست؟ شما باید پاسخ این پرسش‌ها را بدانید تا درست تصمیم بگیرید.
کد خبر: ۲۸۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
اصلی‌ترین تفاوت استرس و اضطراب در وجود یک محرک خاص است؛ استرس عمدتاً بر اثر یک موقعیت نگران‌کننده یا تهدیدآمیز ایجاد می‌شود اما اضطراب واکنشی به استرس است و لزوماً نیازی به محرک ندارد؛ به‌عبارت دیگر، اضطراب با نگرانی‌های مداوم و بیش از حد تعریف می‌شود که حتی در غیاب یک عامل استرس‌زا نیز از بین نمی‌رود.
کد خبر: ۲۸۴۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
کد خبر: ۲۸۳۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
سازمان‌های بین‌المللی از اعتیاد به عنوان چهارمین بحران اساسی در جهان، پس از فقر و شکاف طبقاتی و توسعه بی‌عدالتی در عرصه‌های اقتصادی و اجتماعی، تولید و انباشت سلاح‌های کشتار جمعی و بحران‌های زیست‌محیطی یاد کرده‌اند.
کد خبر: ۲۸۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
علائمی که باعث ایجاد زخم پای دیابتی می شود
کد خبر: ۲۸۳۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
نگاه وحی‌شناختی به گریستن مهم است، چرا که بنابر نص صریح قرآن «وَأَنَّهُ هُوَ أَضْحَکَ وَأَبْکَیٰ» (نجم/۴۳) پروردگار منشأ گریاندن و خنداندن انسان است. تردیدی نیست که همه چیز مخلوق خالق است، اما «خنده و گریه از نوعی ویژگی برخوردارند که خداوند پیدایش آنها را در وجود انسان به خود منسوب ساخته است و این یعنی خداوند ژرفای انسان و سرِّ سویدای انسان را در اختیار دارد(کتاب «من و جزء من»، دینانی، ص۱۹۶).
کد خبر: ۲۸۲۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
کد خبر: ۲۸۲۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
کد خبر: ۲۸۲۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
کد خبر: ۲۸۲۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
6 تقویت کننده سیستم ایمنی بدن را در این اینفوگرافیک ببینید.
کد خبر: ۲۸۱۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
دانه چیا سرشار از فیبر است که می تواند به بهبود دفعات مدفوع و قوام کمک کند. متخصصان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از بدتر شدن یبوست، صبر کنید تا دانه‌های چیا در آب خیس خورده و بافتی ژل مانند پیدا کند.
کد خبر: ۲۸۱۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
در اینفوگرافیک زیر هزینه های سفر اربعین بررسی شده است.
کد خبر: ۲۸۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
در این اینفوگرافیک، با توجه به رفتار و کردار رسول اکرم (ص)، نکات راهبردی و کلیدی در خصوص تعامل و رفتار حسنه میان زوجین بیان گردیده است.
کد خبر: ۲۸۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
بیشتر افراد اهمیت یک شام سالم در انتهای روز را نادیده می‌گیرند یا انتخاب‌های سالمی برای شام خود ندارند. شامی که می‌خورید باید شامل سالاد، سوپ و یک غذای اصلی ساده باشد. کارشناسان می‌گویند حداقل دو ساعت پیش از رفتن به رختخواب شام بخورید نه دیرتر. همچنین در حد اعتدال شام بخورید و در زمان شام از نوشابه‌های کافئین‌دار یا الکلی استفاده نکنید
کد خبر: ۲۸۱۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
