مهارت - صفحه 4

اَللّهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجَ وَ الْعافِیَةَ وَ النَّصْرَ وَ اجْعَلْنا مِنْ خَیْرِ اَنْصارِهِ وَ اَعْوانِهِ وَ الْمُسْتَشْهَدینَ بَیْنَ یَدَیْهِ
مهارت
وزیر دفاع استرالیا گفت که نیروهای داعش در عراق برای فرار از بمبارانهای هوایی بسرعت خود را در شهرها مخفی مي‌کنند.
کد خبر: ۷۸۵۲۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۶

واقعا با تصدیق‌های مکرر می‌توانید پاسخ به عصبانیت را تغییر دهید. این تاییدها یک الگوی رفتاری مثبت در افکار شما بر جا می‌گذارد. به جای عصبی بودن، پیام های مثبت به خودتان القا کنید، مثلا: من قوی هستم، من شکرگزار هستم و می‌توانم هر کاری را انجام دهم.
کد خبر: ۶۱۴۴۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۳۰