مهارت

در شرایط بحرانی مثل جنگ و حملات اخیر اسرائیل، داشتن ۱۵ مهارت بسیار اهمیت دارد. ترس طبیعی است؛ احساسات تان را انکار نکنید.

ارتباط مؤثر فقط به معنای حرف‌زدن یا نوشتن نیست. بلکه به توانایی انتقال دقیق پیام و دریافت درست پاسخ اشاره دارد. در ارتباط مؤثر، نه‌تنها پیام به‌درستی منتقل می‌شود، بلکه طرف مقابل هم آن را همان‌طور که شما می‌خواهید، درک می‌کند.

تحقیقات نشان می‌دهد که کارفرمایان تنها ۶ تا ۱۰ ثانیه زمان صرف بررسی اولیه یک رزومه می‌کنند. بنابراین، نحوه ارائه اطلاعات، ترتیب و قالب‌بندی رزومه از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.

قبل از اینکه بخواهید تصمیم بگیرید که چگونه باید در هنگام دعوای والدین خود عمل کنید، لازم است که ابتدا درک کنید که چه چیزی باعث بروز این تنش ها شده است. دلایل می تواند شامل مسائل مالی، تربیت فرزندان، مشکلات ارتباطی یا حتی استرس های روزمره باشد.

یادگیری زبان نیازمند استمرار و تمرین مداوم است. بدون یک برنامه منظم، یادگیری شما پراکنده و کم‌اثر خواهد شد.

یادگیری و به‌کارگیری این مهارت ‌ها می‌تواند به بهبود ارتباط و کاهش تنش‌های زندگی زناشویی کمک کند. اختلاف نظر و کشمکش، بخشی اجتناب ناپذیر از هر رابطه، از جمله ازدواج می‌باشد. با این حال، نحوه برخورد زوج‌ها با این اختلافات می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی و شادی رابطه آنها داشته باشد.

کودکان از سنین کم با موقعیت‌های مختلفی روبرو می‌شوند که نیاز به حل مسئله دارند؛ از ساده‌ترین مشکلات روزمره تا مسائل پیچیده‌تر در تعامل با دیگران. مهارت حل مسئله یکی از مهم‌ترین مهارت ‌های زندگی است که به کودکان کمک می‌کند با چالش‌ها به شیوه‌ای منطقی و مؤثر برخورد کنند. توانایی حل مسئله به کودکان اجازه می‌دهد تا به‌طور مستقل‌تر و خلاقانه‌تر عمل کنند و اعتماد به نفس بیشتری در مواجهه با مشکلات داشته باشند.

سرسختی ذهنی می تواند انگیزه درونی ایجاد کند که شما را حتی در شرایط چالش برانگیز به جلو نگه می دارد. این انگیزه می تواند کمک کند تا به اهداف خود متعهد بمانید تا به تلاش، یادگیری و پافشاری ادامه دهید.

تیزحسی کسب و کار به معنی داشتن مهارت ، توانایی و دانش بالا در جهت گرفتن بهترین تصمیمات است. تیزحسی کسب و کار به ما کمک می‌کند اهداف خود را پیش ببریم و نهایت سودآوری را برای شرکتمان داشته باشیم.

مدیریت استرس و اضطراب از جمله کمک کننده ترین مهارت ها برای داشتن فن بیان خوب است زیرا مهارت مدیریت استرس و کنترل هیجانات درونی سبب می شود تمرکز فکری سخنران بر روی ارائه اطلاعات افزایش یابد.

شبکه های طراحی موجود در عکس ها می توانند به شما نحوه طراحی را آموزش دهند. بدیهی است که این کار ساده نیست، اما تمرکز بر یادگیری برای ترسیم یک چیز ساده، مانند گلبرگ گل و یا دست انسان، به شما کمک خواهد کرد که یاد بگیرید چگونه چیزهای بزرگتر مانند پرتره یک انسان را طراحی نمایید. همین امر در مورد فراگیری سایر کارهای هنری نیز صدق می کند.

دکتر علی صدرا، کارشناس مهارت ‌های زندگی می‌گوید:« اغلب مشاجرات زوجین به دلیل نااگاهی و عدم مهارت ارتباطی صحیح رخ‌می‌دهد و عموم این مشاجره‌ها بر سر قدرت است؛ هر یک از اینها می‌خواهد قدرت خودش را به‌طرف مقابل اعمال کند، بی‌آنکه بداند روش درست چیست و چگونه می‌تواند مقصود سالم خودش را به عرصه ظهور برساند.»

اعتماد به نفس یعنی خود را باورکردن و به توانایی‌های خود ایمان داشتن است.احساس داشتن اعتماد به نفس، حس خوب و ارزشمندی است که هر فردی اگر آن را دارا باشد می تواند بسیاری امور زندگی خود را با اطمینان خاطر انجام داده و زندگی را با همه فراز و نشیب‌هایش بگذراند ؛ بی آنکه در این مسیر احساس عدم ارزشمندی و خود باختگی داشته باشد.

شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید.

دوباره عاشق همسر شدن یک مهارت موثر در زندگی مشترک است. اگر می‌پرسید همسرم را دوست دارم، اما عاشقش نیستم چگونه دوباره عاشق شوهرم شوم؟ یا چگونه دوباره عاشق زنم بشوم؟

تقسیم‌ کردن دارایی‌ها و شادی‌ها با دیگران، یک رفتار محبت‌آمیز است. کودکانی که می‌آموزند اسباب‌بازی یا خوراکی‌های خود را با دیگران قسمت کنند،‌ می‌توانند روابط اجتماعی خوبی برقرار کنند. البته قرار نیست به زور یا از ترس چیزی یا کسی چنین کاری را انجام دهند. بلکه با میل خودشان می‌توانند در این مسیر قرار بگیرند.

کار گروهی مهارت ‌‌های شناختی، اجتماعی و عاطفی کودکان را افزایش می دهد. این مهارت ‌ها در زندگی آینده کودک نقش مهمی دارند و ریشه همه آنها روابط کودک است. یادگیری این مهارت ‌ها در سنین کم، مسیر آینده را برای او راحت می‌کند. در ادامه این مطلب بیتوته مهم‌ترین دلایل اهمیت کار گروهی کودکان را آورده ایم.

فرادید نوشت: «می‌دانیم که سن مغزی معمولاً با سن تقویمی برابر نیست. برای مثال گروهی از آدم‌ها با عنوانِ سوپرایجرها SuperAgers هستند که عملکردِ شناختی‌شان در سنین دهه هشتاد و بالاتر از آن به اندازه فردی است که ده‌ها سال از سنِ تقوی آن‌ها جوان‌تر است. عکس آن نیز می‌تواند درست باشد و ممکن است مغز شما مسن‌تر از سن تقوی‌تان باشد. واضح است که دومی چیزی نیست که دوستش داشته باشید!

بعضی وقت‌ها، «نه» نگفتن باعث اتفاق عجیبی نمی‌شود اما برخی وقت‌ها هم، چون «نه» نگفتی، مجبوری کاری را انجام بدهی که اصلا بنا بر میل و خواسته‌ات نیست. همین‌ها باعث شد که من و دوستانم یک تحقیقی را با عنوان «چطور به راحتی «نه» بگوییم؟» آغاز کردیم.