اگرچه هر دو رژیم غذایی برای کمک به کاهش وزن طراحی شده اند، اما رژیم های کم کربوهیدرات و کم چربی از نظر ساختاری با هم متفاوت هستند. افراد بسیاری رژیم های غذایی کم چربی را برای کمک به کاهش وزن و تقویت چربی سوزی دنبال می کنند. با این وجود، برخی پژوهش های جدید نشان داده اند که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات ممکن است به همان اندازه و حتی بیشتر در کاهش وزن موثر باشند.
کد خبر: ۲۳۵۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
مطالعه جدید نشان می دهد؛
به گفته محققان، فرایند پیری با به حداقل رساندن مصرف کربوهیدرات های ساده قابل پیشگیری یا بازگشت است.
کد خبر: ۲۲۰۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
در گزارش زیر بدترین گزینههای غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند.
کد خبر: ۲۱۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
محققان دانشگاه ییل واقع در آمریکا آنزیمی را در بدن موشها شناسایی کردند که نقش دربان را برای سلولهای چربی بازی میکند و میتواند مانع ورود کربوهیدرات به این سلولها شود؛ این دستاورد در درمان چاقی موثر است.
کد خبر: ۲۱۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
چربی موجود در اطراف شکم نه تنها می تواند سبب آسیب به ظاهر شما و تناسب اندامتان شود بلکه می تواند عاملی برای بروز بسیاری از بیماری ها باشد.
کد خبر: ۲۰۳۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
هورمونها نقش بسیار مهمی در نحوه عملکرد بدن داشته و هر کدام مسئول کار بسیار خاصی هستند.
کد خبر: ۱۹۴۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
یک متخصص تغذیه گفت: برخی از انواع کربوهیدراتها نه تنها برای کاهش وزن مضر نیستند بلکه به لاغری کمک میکنند.
کد خبر: ۱۵۶۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
وعده شام نیز جزء وعده های مهم در برنامه غذایی انسان است حذف وعده شام از برنامه غذایی کار درستی نیست. افرادی که شام نمی خورند، به مدت طولانی بدن خود را از مواد مغذی محروم می کنند.
کد خبر: ۴۶۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۵
باید در مصرف مواد دارای کربوهیدرات ، پروتئین و چربی در سوپ تعادل برقرار شود تا ضمن تامین انرژی بدن، احساس گرسنگی را رفع کند.
کد خبر: ۴۴۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۷
یک کارشناس تغذیه مرکز دیابت دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاکید بر این که شام را باید قبل از ساعت ۹ شب صرف کرد، تاکید کرد: هنگام صرف شام باید از مصرف زیاد غذاهای حاوی چربی و کربوهیدرات خودداری شود.
کد خبر: ۴۴۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۶
