چاق شدن هم مانند لاغر شدن، طرفداران خاص خود را دارد. همانطور که لاغری به روش صحیح میتواند برای سلامتی ما مفید باشد، چاق شدن به روش صحیح هم فواید خود را دارد.
کد خبر: ۲۴۴۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
خانم های چاق می توانند با چند تکنیک و مهارت در لباس پوشیدن خودشان را لاغرتر بنظر برسانند برای این کار باید لباس هایی با طرح های ظریف و بلند را انتخاب کنند.
کد خبر: ۲۴۳۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
در گزارش زیر با مواد غذایی آشنا خواهید شد که هر چقدر از آنها بخورید چاق نمیشوید.
کد خبر: ۲۳۸۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
شاید شما هم کسانی را دیده باشید با این که به نظر میرسد زیاد و به دفعات غذا میخورند، ولی ظاهر و اندامی لاغر دارند.
کد خبر: ۲۳۵۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
یک غذای رژیمی برای کسانی که نمیخواهند چاق شوند. ابتدا چربی های مرغ را بگیرید و آن را تا اندازه ای که زیاد خرد نشود، چرخ کنید. سپس مرغ ریز چرخ شده را درون یک کاسه بریزید.
کد خبر: ۲۳۰۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
یافته محققان دانمارکی؛
افراد چاق تحت درمان با داروهای کاهش دهنده کلسترول، نه تنها دارای کلسترول بد LDL کمتری هستند، بلکه الگوی باکتری های روده ای سالمی هم دارند.
کد خبر: ۲۲۶۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
عسل نشان داده است که سطوح کلسترول خوب (HDL) در بدن را افزایش میدهد و در کنار یک روتین فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی متعادل، فشار کاری قلبیعروقی را کاهش میدهد که میتواند به معنای تجربه یک زندگی سالمتر و فعالتر باشد.
کد خبر: ۲۲۱۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
در عید و روزهای قرنطینه نمیتوانیم با قرمهسبزی یا فسنجان که جلوی چشممان هستند، مقابله کنیم. هم دلمان میخواهد از همه طعمها بچشیم و هم نمیخواهیم چاق شویم.
کد خبر: ۲۲۱۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
حتی اگر یک برنامه غذایی منظم هم داشته باشید، بسیاری از ما اغلب در موقعیتهایی مثل تعطیلات و مهمانی بیشتر از میزان کالری مجاز غذا میخوریم.
کد خبر: ۲۱۹۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۲
وقتی صحبت رژیم غذایی برای کاهش وزن میشود، نان جزو خوراکیهایی است که خیلی سریع از سبد غذایی حذف شده یا با کمترین میزان میرسد؛ اما جالب است بدانید راههایی وجود دارد که میتوان از طریق آنها هم نان را در برنامه غذایی داشت و هم چاق نشد. در این مقاله با ۱۰ راز مهم که به شما اجازه میدهند بدون نگرانی از چاق شدن نان بخورید، آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۲۱۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۳
یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی گفت: افرادی که صورتی لاغر دارند همیشه به دنبال راهکاری برای درمان آن هستند.
کد خبر: ۲۱۶۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۳
طبق تحقیقات، دیابت نوع دوم میتواند طول عمر فرد را یک دهه کوتاهتر کند. ضمناً آسیبی که بالا بودن قند خون به سلولها و بافتها میزند با افزایش سن سرعت میگیرد.
کد خبر: ۲۱۶۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
رییس مرکز چاقی پژوهشکده غدد درونریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به تاثیر چاقی و اضافه وزن در باروری زنان، اظهار کرد: چاقی منجر به کاهش و اختلالات باروری، جلو افتادن سن بلوغ، ایجاد اختلالات قاعدگی و عوارض بارداری در زنان میشود.
کد خبر: ۲۱۴۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
هشدار:
نتایج تازهترین بررسی محققان حاکی از آن است خوردن وعدههای غذایی آخر هفته در زمانهای دیر افراد را چاق میکند.
کد خبر: ۲۱۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
متخصص روانشناسی سلامت گفت: در مطالعاتی که در کشور انجام شده چاقی در دانش آموزان کودک و نوجوان نیز به شدت رو به افزایش است.
کد خبر: ۲۱۳۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
سیر تکاملی ما انسانها باعث شده تا در روزهای سرد سال غذای بیشتری بخوریم تا بدنمان را از کمبود مواد غذایی و سرما محافظت کنیم.
کد خبر: ۲۱۲۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
هشدار؛
متخصص تغذیه گفت: خوردن و نخوردن صبحانه در وضعیت قند خون و تمایل فرد به مواد قندی و شیرینیها در طول روز بسیار تاثیر گذار است.
کد خبر: ۲۱۰۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
نتایج یک مطالعه نشان میدهد پسرهایی که مادرانشان در دوران بارداری دارای اضافه وزن و یا چاق هستند، در سه سالگی مهارتهای حرکتی بدتری دارند و بهره هوشی آنها در هفت سالگی پایینتر است؛ این موضوع به این دلیل است که این افراد در دوران جنینی مقادیر مناسبی مواد مغذی دریافت نکردهاند.
کد خبر: ۲۱۰۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
در وعدههای غذایی با میل و اشتها غذا بخورید، زیرا تفکر شما در هضم و جذب غذا بسیار مؤثرخواهد بود.
کد خبر: ۲۰۹۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
محققان در اسکنهای مغزی انجام شده دریافتند که کودکان چاق، حجم کمتری در ناحیه مغز خود دارند.
کد خبر: ۲۰۹۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
