ترس، پاسخ فیزیولوژیک طبیعی بدن برای حفظ و بقای فرد است؛ اما اضطراب، زمانی شکل میگیرد که این پاسخ در غیاب خطر واقعی فعال شود. در شرایط جنگ و انفجار، ممکن است هر دو واکنش در فرد بروز پیدا کنند.
کد خبر: ۳۲۰۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۷
هنگامی که از خطرات و بلایا ترس دارید و احساس وحشت می کنید به خدا پناه ببرید. یاد خدا و ذکر او دل را آرامش و صفا می دهد.
کد خبر: ۳۲۰۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۹
هرکدام از عزیزانتان دچار مشکل شده اند بلافاصله کف دست آنها یخ بگذارید. حتی میتوانید روی مچ دست یخ قرار دهید. پیشنهاد این است قبل از اینکه حمله عصبی دست دهد به محض مشاهده نشانه ها از این راهکار استفاده کنید.
کد خبر: ۳۲۰۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۳
در شرایط ناشی از بحران جنگ چطور باید علائم اضطراب جنگی را بشناسیم؟
کد خبر: ۳۲۰۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
افسردگی انتخاب فعالیتهای روزمره را دشوار میکند، اما تمرینهای ساده زیادی وجود دارند که به تدریج ما را به حرکت وا میدارند.
کد خبر: ۳۲۰۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
عوامل آسیب زننده به عزت نفس متعدد هستند اما اگر بخواهیم به مهمترین این عوامل اشاره کنیم باید به ۵ سم کاهش عزت نفس اشاره کنیم. اولین عامل گفتگوی درونی منفی است. که همراه با انتقاد شدید از خود، سرزنش خود و تمرکز بر نقاط ضعف و نادیده گرفتن موفقیتها اتفاق می افتد.
کد خبر: ۳۱۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
اضطراب به عنوان یک مشکل روانی منحصر به فرد است، زیرا همه ما تا حدی آن را تجربه کردهایم. در حالی که تفاوت زیادی بین غمگین بودن موقت و افسردگی وجود دارد، اضطراب واکنش طبیعی بدن به خطر است.
کد خبر: ۳۱۳۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
ترس احساسی بیگانه نیست! همه ترس را میشناسند، احساسش میکنند و میترسند. با این حال، احتمالاً تعجب خواهیم کرد اگر بفهمیم که چقدر از رفتارهای روزانهی ما ناشی از نیاز به کاهش ترسهایمان است، نه مقابله با آنها.
کد خبر: ۳۱۱۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
بیان مکرر ترس ها و نگرانی های شخصی کودک را بیشتر نگران میکند.
کد خبر: ۳۱۰۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
در شرایط بحرانی مثل جنگ و حملات اخیر اسرائیل، داشتن ۱۵ مهارت بسیار اهمیت دارد. ترس طبیعی است؛ احساسات تان را انکار نکنید.
کد خبر: ۳۱۰۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
کد خبر: ۳۰۹۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
کد خبر: ۳۰۹۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
کد خبر: ۳۰۹۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
عاشق شدن پر از تجربههای تلخ و شیرین است. بعضی از افراد وقتی به عشق و وارد شدن به یک رابطه فکر میکنند، ذهن شان تجربههای تلخ احتمالی را پررنگتر جلوه میدهد و به همین خاطر از عاشق شدن میترسند.
کد خبر: ۳۰۷۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
بازیهای ترسناک بهعنوان یک ژانر، تجربهای منحصربهفرد را ارائه میدهند که منجر به واکنشهای روانشناختی و فیزیولوژیکی میشوند و بازیکنان را در ترس، تنش و تعلیق غرق میکنند. این بازیها همچنین بر رفتار و تعاملات اجتماعی بازیکنان هم تأثیر میگذارند و پیامدهایی مانند انعطافپذیری عاطفی، حساسیت زدایی، و ادراک تغییر یافته از خشونت را به همراه دارند.
کد خبر: ۳۰۶۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
کد خبر: ۳۰۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
«کلر دی» از پرتقال وحشت دارد. او که مادر دو فرزند است نه تنها نمیتواند پرتقال را لمس کند بلکه حتی نمیتواند نزدیکشان شود.
کد خبر: ۳۰۴۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
کد خبر: ۳۰۴۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
ازدواج یکی از مهمترین و اساسیترین تصمیماتیست که هر فرد در زندگی میگیرد. همه انسانها بهدنبال داشتن عشق و ازدواجی پایدار و آرامشبخشند و میخواهند زندگی آرام و سرشار از عشق داشته باشند، اما امروز با توجه به دگرگونیهای زیادی که در دنیا و به تبع آن بر روابط و فرهنگ جوامع و دنیا بهوجود آمده ازدواج هم مانند بسیاری مسائل دیگر دستخوش تغییراتی شده است.
کد خبر: ۳۰۳۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
، در دنیای امروز به واسطه پیشرفتهای چشمگیر فناوری، تغییرات اجتماعی و فرهنگی و تحولات اقتصادی، زندگی انسانها بسیار متفاوت از گذشته است. این تغییرات سبک زندگی، ارتباطات و معیشت افراد را دستخوش تغییرات گستردهای کرده است.
کد خبر: ۳۰۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷