متخصص تغذیه با تاکید بر مصرف روزانه لبنیات، گفت: می توانیم یک لیوان ماست را به جای یک لیوان شیر یا دو لیوان دوغ را به جای یک لیوان شیر استفاده کنیم.
کد خبر: ۲۱۶۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
یک متخصص طب سنتی گفت: بهتر است برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان روغن حیوانی را جایگزین روغنهای نباتی صنعتی کنید.
کد خبر: ۲۱۶۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
پوکی استخوان یک بیماری بسیار شایع در دنیا است که به طور کلی زنان بیشتر به آن مبتلا میشوند.
کد خبر: ۲۱۵۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
کودکان برای رشد خود نیاز به منابع مختلف کلسیم دارند که در این مطلب با آنها آشنا میشویم.
کد خبر: ۲۱۴۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۸
ماهی شکمپر یکی از غذاهایی است که لذت آن به خوردن با جمعهای دوستانه و فامیلی است.ماهی سرشار از امگا3 است واز پوکی استخوان جلوگیری می کند.ماهی شکم پر غذایی نه چندان سخت که تنها کافی است با هیجان مشغول درستکردنش شویم.
کد خبر: ۲۱۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
بررسیها و مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش و فعالیت فیزیکی میتواند تعداد حملههای صرع را کم کند.
کد خبر: ۲۱۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
سلولهای موجود در استخوانها به گونهای هستند که استخوانهای ضعیف و فرسوده را از بین برده و استخوانهای جدید و قوی را جایگزین میکنند.
کد خبر: ۲۰۷۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
نایب رییس انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه تغذیه سالم در پیشگیری از بروز برخی بیماریها مانند پوکی استخوان، سرطان پستان و رحم نقش دارد، گفت: همچنین با تغذیه سالم میتوان بروز عوارض سندروم پیش از قاعدگی و یائسگی در دوران میانسالی را کاهش داد. همچنین تغذیه در پیشگیری و درمان دیابت و فشار خون موثر است.
کد خبر: ۲۰۷۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
افرادی که مبتلا به پوکی استخوان هستند می توانند با ورزش به تقویت عضلات و استخوان های خود کمک کنند اما ورزش هایی مخصوص که موجب شکستگی استخوان هایشان نشود.
ورزش های مطمئن برای کسانی که به پوکی استخوان مبتلا میشوند
کد خبر: ۲۰۵۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
متخصص زنان، زایمان و ناباروری و عضو انجمن متخصصان زنان و مامایی ایران با اشاره به این که بافت استخوانی با از دست دادن مواد معدنی و کلسیم تحلیل می رود و با مصرف داروهای مکمل هم درمان نمی شود، گفت: مهم است زنان بدانند چه مراقبت هایی تا حد امکان سرعت پوک شدن استخوان را آهسته یا به تعویق می اندازد.
کد خبر: ۲۰۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
پوکی استخوان نامرئی است. یعنی تا زمانی که یک استخوان نشکند، علامتی از خود بروز نمی دهد. در فرد مبتلا به این بیماری، یک سقوط ساده از ارتفاع کم، یک چرخش ناگهانی، خم و راست شدن سریع یا حتی افتادن در یک چاله کوچک می تواند باعث شکستگی استخوان شود
کد خبر: ۲۰۴۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
یکی از خوردنیهای موجود در سفره ایرانیان از زمانهای دور تاکنون که جزو جدانشدنی سفره کدبانوهای ایرانی بوده، انواع و اقسام ترشیجات است.
کد خبر: ۲۰۳۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
ورود به دوره میانسالی برای بیشتر مردان و زنان به طور طبیعی قابل درک و فرآیند رسیدن به این جایگاه با ملاحظاتی مایه امیدواری و سرافرازی یا بالعکس آغاز دوره افول و افسردگی می تواند، باشد.
کد خبر: ۲۰۲۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
طعم دادن به بیشتر غذاها با پیاز ساده است، اما حتی بهترین آشپزهای دنیا هم نکات زیادی را درباره این گیاه شگفتانگیز نمیدانند.
کد خبر: ۱۹۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
فوق تخصص غدد و عضو شبکه تحقیقات پوکی استخوان با بیان اینکه پوکی استخوان بیماری بدون عارضه است، گفت: بدن در صورت عدم مصرف لبنیات کلسیم مورد نیاز خود را از بافتهای استخوانی تامین کند و این اختلالات بسیاری برای فرد در آینده ایجاد خواهد کرد.
کد خبر: ۱۹۶۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: ۱۰ تا ۱۵ درصد جمعیت کشور به میزان کافی ویتامین D دریافت میکنند.
کد خبر: ۱۹۱۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
ممکن است برای بسیاری از افراد این پرسش مطرح باشد که آیا با وجود نداشتن سابقه شکستگی یا مشکلات استخوانی انجام آزمایش تراکم استخوان ضروری است؟
کد خبر: ۱۹۰۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
یک متخصص ارتوپد گفت: ساخت بافت استخوان تا ۳۵ سالگی بیشتر از تخریب است، اما از این سن به بعد سرعت تخریب بیشتر خواهد شد.
کد خبر: ۱۹۰۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
افزایش غیر قانونی قیمت لبنیات طی روزهای گذشته درحالی رخ داده است که کارشناسان معتقدند سرانه مصرف شیر از استاندارد جهانی پایین تر بوده و این موضوع به سلامت مردم آسیب وارد میکند.
کد خبر: ۱۹۰۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
اگر در طول روز زمان زیادی را روبروی رایانه یا تلویزیون سپری می کنید، احتمالا در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان قرار دارید.
کد خبر: ۱۸۹۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
