شواهد نشان میدهد که ویتامینها و مکملها میتوانند سبب کاهش وزن سالم شوند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، دریافت برخی ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان میکند.
کد خبر: ۳۱۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد زمانی که مکملهای امگا3 و ویتامینD با ورزش منظم ترکیب شود، ممکن است به کاهش چندماهه پیری بیولوژیکی در یک دوره 3ساله کمک کند.
کد خبر: ۳۰۵۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
بدن برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات به ویتامین D نیاز دارد؛ به همین دلیل دریافت آن برای بدن ضروری محسوب میشود. یک مکمل ویتامین D ۱۰ میکروگرمی معمول در طول ماههای زمستان برای تکمیل رژیم غذایی کافی است.
کد خبر: ۲۷۳۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
مطالعات نشان میدهد ترکیب کلسیم با ویتامین D میتواند برای سلامت انسان بسیار خطرناک باشد.
کد خبر: ۲۵۵۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
تحقیقات در دانشگاه جان هاپکینز نشان داده است که انجام ورزش و مصرف ویتامین D همراه با هم باعث افزایش سلامت قلب افراد میشود و احتمال سکته قلبی را کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۴۰۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
