رنگ و اشتهای ما برای غذاها بهشدت به هم مرتبط هستند و میتواند حتی درک ما از مزهها را تحتتاثیر قرار دهد. با این حساب به نظر شما کدام رنگ اشتهایتان را تحریک میکند؟ اگر در حال کاهش وزن هستید، کدام رنگ اشتهایتان را کور میکند؟
کد خبر: ۲۶۴۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
هیچ کس نیست که از غذا خوردن بدش بیاید، مخصوصاً اگر غذای مورد علاقه را جلوی مان بگذارند و قرار باشد آن را بخوریم. احتمالاً گاهی اوقات فراموش می کنیم که نباید زیاده روی کنیم. در این قسمت قصد داریم به شما توضیح دهیم که اگر در مصرف غذایی زیاده روی کردید، بعد از آن دقیقاً باید چه کار کنید؟
کد خبر: ۲۶۴۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
افراد برای آن که بتوانند به صورت موضعی اندام خود را لاغر کنند باید علاوه بر نوع تغذیه ورزشهای موضعی هم انجام دهند؛ اگر کالری بیش از حد دریافت کنند موجب تجمع چربی درامعا و احشای بدن میشود.
تجمع چربی اصولا در زیر پوست و در امعا و احشای است و بر حسب شرایط فیزیولوژی افراد در برخی بیشتر در قسمت بالا تنه و در برخی در قسمت پایین تنه و باسن تجمع دارد.
کد خبر: ۲۶۴۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
برای بعضی از افراد وزن اضافه کردن یا عضله ساختن می تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه ها معمولا به عنوان وعده غذایی محسوب نمی شوند، اما به نظر می رسد وقتی که قصد افزایش وزن دارید انواع میوهای مختلف می توانند کالری های اضافی مورد نیاز بدن شما برای افزایش وزن را فراهم کنند.
کد خبر: ۲۶۳۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
شماری از غذاها وجود دارد که طبق اعلام متخصصان تغذیه به کاهش چربیهای احشایی در بدن شما کمک میکند. متخصصان حوزه سلامت میگویند چربی احشایی (نوعی از چربی بدن که در حفره شکمی ذخیره میشود) برای سلامتی بسیار خطرناک است.
کد خبر: ۲۶۳۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
تحقیقات جدید محققان "کالج سلطنتی جراحان در ایرلند" نقش اختلال در ساعت بدن و ایجاد التهاب در سلولهای ایمنی را نشان میدهد.ساعت زیستی بدن ریتمهای ۲۴ ساعته ایجاد میکند که این کار انسان را سالم نگه میدارد و سبب هماهنگی بدن او با چرخه روز/شب میشود. یکی از این کارها، تنظیم ریتم سلولهای ایمنی بدن به نام ماکروفاژها است.
کد خبر: ۲۶۳۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
کمبود ویتامین دی می تواند به علت مشکلات گوارشی و یا چاقی رخ دهد همچنین رنگ پوست در جذب آن موثر است و فقر آن باعث افسردگی می شود.
کد خبر: ۲۶۳۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
ترک های پوستی در طول زمان و ناشی از عوامل مختلفی مانند چاقی و زایمان بر روی بدن ظاهر می شوند که برای رفع آنها می توانید از روش های خانگی استفاده کنید.
کد خبر: ۲۶۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
پژوهشگران دانشگاه هنگکنگ در بررسی جدید خود دریافتهاند که شاید یک ترکیب موجود در نوعی گیاه که در آمریکای جنوبی میروید، بتواند به مقابله با چاقی کمک کند.
کد خبر: ۲۶۳۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
چاقی شکم دلایل مختلفی دارد و برای سلامت بدن بسیار خطرناک است. برای جلوگیری از چاقی شکم باید عادات رایجی که باور نمی کنید شکم را چاق کند، ترک کنید.
کد خبر: ۲۶۳۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
تجربه نشان میدهد در افرادی که نظام فکری آنها به صورت صفر و صد است احتمال شکست رژیم معمولا بیشتر است.
کد خبر: ۲۶۳۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
یک متخصص تغذیه، در پاسخ به این سوال که «عوارض چاقی برای کودکان چیست؟»، یادآور شد: امروزه چاقی و اضافه وزن کودکان تبدیل به معضل در کل دنیاست.
کد خبر: ۲۶۳۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
نتایج یک گزارش تازه نشان می دهد که رژیم های غذایی نامناسب، سلامت مردم و کره زمین را به خطر می اندازد.
کد خبر: ۲۶۳۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
امروزه ۲۹ درصد از زنان و ۱۵ درصد از مردان بالای ۱۸ سال چاق هستند و این موضوع یک زنگ خطری برای شیوع بیماری های غیرواگیر در میان این افراد است.
کد خبر: ۲۶۲۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
شیوع چاقی در سراسر جهان طی ۴۰ سال گذشته سه برابر شده و در کنار این افزایش، رژیم گرفتن و تلاش برای کاهش وزن نیز مسیر صعودی در پیش گرفته است.
کد خبر: ۲۶۰۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران از بهره برداری آزمایشی سامانه اینوگام خبر داد.
کد خبر: ۲۵۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶
حمیدی با تشریح وضعیت وزنی دانش آموزان به استان هایی که دارای دانش آموزان خیلی چاق و خیلی لاغر هستند اشاره کرد.
کد خبر: ۲۵۵۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
یک متخصص تغذیه عنوان کرد: روزه داری صحیح با کم کردن میزان کالری ورودی بدن، موجب تقویت سیستم ایمنی می شود.
کد خبر: ۲۵۴۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما برخی نکات ناشناخته وجود دارند که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید.
کد خبر: ۲۵۴۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
نوشیدنی های انرژی زا خطرات زیادی برای سلامت بدن دارد که آشنایی با راهکارهای کاهش خطر نوشیدنی های انرژی زا می تواند عوارض آن را کم کند.
کد خبر: ۲۵۳۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
