در زیر لیستی از روش های آزمایش شده و واقعی وجود دارد که به شما کمک می کند با کاهش استرس مانند جادو، انرژی و آرامش ذهنی خود را بازیابید.استفاده از این تکنیک ها که از تمرینات تنفسی اولیه گرفته تا اثرات درمانی خنده را شامل می شود، آسان است و تاثیر بسزایی در مدیریت استرس دارد.
کد خبر: ۲۹۱۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
مرد جوان وقتی در مقابل قاضی دادگاه خانواده قرار گرفت، درباره ماجرای زندگیاش گفت: دو سال است با ملیحه ازدواج کردهام ولی او زن سرد و عبوسی است و نمیخندد. در صورتی که روحیه من خیلی شاد و سرزنده است و دوست دارم در کنار همسرم همیشه شاد باشم، بخندم، با هم فیلمهای طنز ببینیم، به گردش و تفریح برویم و خلاصه انرژی هردویمان مثبت باشد اما هر بار که خسته از سرکار برمیگردم قیافه اخموی همسرم را میبینم.
کد خبر: ۲۷۳۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
به بهانه روز جهانی خنده:
یک روانشناس همزمان با روز جهانی خنده گفت: پژوهشگران دریافته اند که خندیدن بدون دلیل "به اصطلاح الکی خندیدن" منجر به افزایش هورمون دوپامین و اندورفین و موجب احساس رضایت از زندگی و تاب اوری و شادکامی افراد میشود. مغز تفاوت میان خنده با دلیل و بدن دلیل را تشخیص نمیدهد و در نتیجه فرد دچار نوعی سرخوشی و احساس لذت میشود. از سوی دیگر خنده و شادی جزئی از عوامل بهبود دهنده خلق و سلامت روان است ولی نمی توان با یک جزء به بهبود کلیت اختلالات روانی پرداخت.
کد خبر: ۲۴۸۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
خنده میتواند جادوگری کند. شواهد علمی موجود بر این پایه است که خنده تاثیرات مثبتی بر روان و جسم دارد. دفع استرس از طریق خنده یکی از بهترین روشها برای مدیریت استرس است.
کد خبر: ۲۴۲۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
خنده میتواند جادوگری کند. شواهد علمی موجود بر این پایه است که خنده تاثیرات مثبتی بر روان و جسم دارد. دفع استرس از طریق خنده یکی از بهترین روشها برای مدیریت استرس است.
کد خبر: ۲۳۵۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
حجت الاسلام حیدری با بررسی نقش خنده و نشاط در کاهش افسردگی و سلامت خانواده، خنده را موجب برطرف شدن بسیاری از افسردگی ها و مشکلات بخش سلامت دانست.
کد خبر: ۲۲۶۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۲
همانگونه که در پرسش آمده است، امام باقر( علیه السلام ) فرمود: هنگامی که با صدای بلند خنده و قهقهه کردی بگو خدایا بر من خشم نگیر. در توضیح این روایت چند نکته را متذکر میشویم.
کد خبر: ۲۲۱۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
خدای متعال در آیه 18 سوره جن میفرماید: «وَ أَنَّ الْمَساجِدَ لِلَّهِ فَلا تَدْعُوا مَعَ اللَّهِ أَحَدا»؛ مسجدها ویژه خدا میباشند پس (در آنجا) غیر از خدا کسی را نخوانید.در منابع حدیثی نیز روایاتی درباره خندیدن در مسجد وجود دارد.
کد خبر: ۲۱۱۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
یک کارشناس ارشد روانشناسی عمومی درباره ارتباط شادی با طول عمر و پیشگیری از بیماریها توضیح داد.
کد خبر: ۲۰۹۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
فواید خنده بیشمار هستند. از مهم ترین فواید خنده میتوان به درمان افسردگی، تقویت سیستم دفاعی بدن، کاهش فشار خون و عمر طولانی اشاره کرد.
کد خبر: ۲۰۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
فواید خنده بیشمار هستند. از مهم ترین فواید خنده میتوان به درمان افسردگی، تقویت سیستم دفاعی بدن، کاهش فشار خون و عمر طولانی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۹۸۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
قلقلک دادن کودک به آرامی می تواند فواید بسیاری برای او داشته باشد. اما فراموش نکنید که قلقلک دادن کودک به شدت و در مدت زمان طولانی مضراتی در پی دارد.
کد خبر: ۱۹۷۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
عناصر داعش درحالی که دختری به خاطر تجاوز ناله میکند، میخندند.
کد خبر: ۱۲۱۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۶
خنده درمانی بیهزینه و راهی برای مقابله با افسردگی است.
کد خبر: ۹۶۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۹
کد خبر: ۸۸۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
زن آمریکایی برای جلوگیری از پیری اعتراف کرد که 40 سال است نمیخندد.
کد خبر: ۸۴۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۴
خندیدن سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و افراد را در مقابل بسیاری از بیماریها ایمن میکند، به عبارت دیگر از دیدگاه علمی، خنده باعث ترشح بیشتر اندروفین یا همان مسکن طبیعی بدن میشود.
کد خبر: ۸۲۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
یکی از لحظاتی که فرشتگان الهی می خندند، زمانی است که زن بدحجاب و بی حجابی...
کد خبر: ۶۷۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۲
«روز جهانی خنده» که نخستین بار در سال 1988 میلادی به تصویب رسید، هر سال در اولین یکشنبه ماه مه طی مراسمی در سراسر دنیا جشن گرفته میشود.
کد خبر: ۵۵۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۶
از مجموع سخنان امامان معصوم (علیهما السلام) چنین استفاده میشود که مزاح و شوخی تا اندازهای پسندیده است. ایشان به طور مطلق از مزاح نهی نکرده اند؛ بلکه شوخ طبعی را به طور نسبی و در شرایط خاص ستوده اند و حتی خود آن بزرگواران تا حدی که به افراط نرسد، مزاح میکردند.(1)
کد خبر: ۴۵۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۰
