افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ ممکن است بتوانند با انجام کاری ساده مانند نشستن روزانه چند ساعته کنار پنجره، قند خون خود را بهبود ببخشند.
کد خبر: ۳۱۷۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
ویتامین D که اغلب ویتامین آفتاب نامیده میشود، نقش حیاتی در حفظ سلامت استخوانها، تقویت سیستم ایمنی، و عملکرد صحیح بسیاری از اعضای بدن دارد. همانطور که کمبود ویتامین D میتواند عواقب جبرانناپذیری برای سلامت داشته باشد، مصرف بیش از حد آن نیز میتواند به همان اندازه خطرناک و آسیبزا باشد.
کد خبر: ۳۱۶۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
دکتر علی ابراهیمی با تاکید بر اینکه استفاده از ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر تابش آفتاب فقط به فصل تابستان محدود نمیشود، اظهار کرد: خصوصا افرادی که در فضاهای باز و بدون سقف فعالیت میکنند، حتما باید در فصل پاییز و زمستان نیز استفاده از ضد آفتاب را کنار نگذارند.
کد خبر: ۳۱۴۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
این بیماری به صورت لکههای سفید کروی یا بیضی شکل در نواحی مختلف پوست، مو و مخاط ظاهر میشود و از بین رفتن ملانوسیتها در هر ناحیه از بدن مانند لبها، دهان، سر، مژهها یا ابروها، به روشن شدن و در نهایت سفید شدن آن ناحیه منجر میگردد.
کد خبر: ۳۱۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
شاخص فرابنفش بر اساس استانداردهای بینالمللی در ۱۱ طبقه دستهبندی میشود. مقادیر بین صفر تا ۳ در محدوده ایمن یا «سبز» قرار دارند و قرار گرفتن در معرض تابش در این بازه، حتی برای تولید ویتامین D نیز مفید است اما از عدد ۴ به بالا، توصیه میشود افراد از کرم ضدآفتاب، عینک آفتابی و کلاه لبهدار استفاده کنند.
کد خبر: ۳۱۲۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
زندگیهای مدرن، کاهش قرارگیری در معرض نور خورشید، استفاده مکرر از کرمهای ضدآفتاب و حتی تغذیه نامناسب، باعث شده است بسیاری از افراد با کمبود این ویتامین مواجه شوند.
کد خبر: ۳۰۹۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
علاوه بر این، کمآبی پوست و از دست دادن رطوبت طبیعی آن، از دیگر مشکلات شایع در روزهای گرم سال است. در این مطلب از همشهری آنلاین، به بررسی بهترین روشها و نکات کاربردی برای مراقبت از پوست در روزهای گرم و آفتابی میپردازیم تا با رعایت این نکات، پوستی سالم، شاداب و بدون آسیب داشته باشید.
کد خبر: ۳۰۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
شاید دوست داشته باشید که پوستتان در تابستان کمی رنگ گرفته و درخشان به نظر برسد، اما به گفته متخصصان برنزه شدن باعث آسیب به پوست می شود.
کد خبر: ۲۹۶۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
شاید وقت گذراندن بیرون از خانه در این فصل وسوسهانگیز باشد، اما نکته مهم این است که خود را به طور مستقیم در معرض آفتاب گرم تابستانی قرار ندهید. انجام این کار ممکن است خطر آفتاب سوختگی، مسمومیت با نور خورشید و سرطان پوست را افزایش دهد. برای محافظت از پوست، از ضد آفتابهای دارای SPF ۳۰ (یا بالاتر) استفاده کنید.
کد خبر: ۲۹۴۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
با فرا رسیدن تابستان، فعالیتهای خارج از منزل بیشتر میشود و زمان بیشتری را در معرض نور خورشید سپری میکنیم. در این میان ضروری است که اقدامات پیشگیرانهای در مقابل آسیبهای نور خورشید انجام دهیم.
کد خبر: ۲۹۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
در این روزهاست که میشود بیعذاب وجدان، بینگرانی و تشویش، در کمال آسودگی دست از تلاش برداشت و گذاشت قضایا روال خودش را داشته باشد. در این روزها بهتر از همیشه میدانی که کاری از دستت ساخته نیست. ابرها که میافتند روی شهر، روی خیابانها، روی آدمها، بهتر از همیشه میفهمی که دیگر کاری از دستت ساخته نیست.
کد خبر: ۲۹۲۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
الا ما روزهایی طولانی و سرشار از آفتاب را پیش رو داریم، در حالی که آفتاب دارد ذره ذره پوست ما را از بین میبرد و ما هیچ اقدامی برای جلوگیری از این اتفاق نمیکنیم! در این میان ما اطلاع نداریم که ملانوم میتواند منجر به سرطان پوست شود، پس ما مراقبتهایمان را شروع نمیکنیم و باورهای نادرستمان را دور نمیریزیم.
کد خبر: ۲۹۲۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
جوان نگه داشتن پوست با رعایت برخی نکات ساده امکانپذیر است؛ محافظت از پوست در برابر نور خورشید، تغذیه سالم، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و به طور کل داشتن یک سبک زندگی سالم همگی میتوانند به حفظ درخشندگی و جوانی پوست کمک کنند.
کد خبر: ۲۹۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
فعالیت در فضای باز، بخصوص در فصل تابستان، نیازمند یکسری اقدامات احتیاطی برای حفظ ایمنی و محافظت از پوست در برابر نور خورشید است؛ چرا که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید (یو وی) به پوست آسیب میرساند و خطر ابتلا به سرطان پوست، چین و چروک و لکههای پیری را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۸۱۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
گاهی اوقات، نور خورشید به واسطه آثاری منفی که برای سلامت انسان به همراه دارد، از شهرتی بد برخوردار میشود، اما این تمام داستان نیست و خورشید میتواند آثار مثبت مختلفی نیز برای سلامت کلی ما داشته باشد.همانند بسیاری موارد دیگر، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید میتواند موجب پیامدهایی منفی مانند آفتاب سوختگیهای دردناک، راشهای پوستی گرمایی، چین و چروک پوست و سرطان پوست شود.
کد خبر: ۲۷۶۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
فرآیند خشک کردن میوه در اصل، روشی مناسب برای محافظت از طعم میوه است. گاهی اوقات میوه خشک شده نسبت به نوع تازه آن به دلیل طعم بهتر، برتری دارد. برخی میوه ها در برخی از فصول سال فراوان تر از دیگر میوه ها هستند. در صورت تمایل به استفاده از میوه ها در فصول مختلف سال لازم است میوه ها را خشک کرده و از آن استفاده کنید.
کد خبر: ۲۶۳۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
در گزارش زیر طرز تهیه لواشک خرمالو را به دو روش در فر و آفتاب به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
زرد شدن و پژمرده شدن گیاهان آپارتمانی از مشکلات رایج این گیاهان است که اغلب به دلیل کمبود نور یا آبیاری می باشد.
کد خبر: ۲۴۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
در این مطلب ضرب المثل شاید آفتاب نخواهد نصف شب طلوع کند را برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۲۴۵۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
در صورتی که قصد انجام لیزر موهای زائد را دارید باید قبل از هر چیز اطلاعات لازم درباره این درمان را کسب کنید. نکات حائز اهمیت برای انجام لیزر موهای زائد شامل مواردی میشود که در این مطلب بیان میشود.
کد خبر: ۲۴۲۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
