پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود.
کد خبر: ۲۶۳۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
محققان می گویند تنها پیمودن چهار هزار و ۴۰۰ گام در روز میتواند برای محافظت از انسان در برابر ابتلا به بیماریهای جدی کافی باشد.
کد خبر: ۲۵۵۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
صادق خان، شهردار لندن از اقدام پیرمرد مسلمان بریتانیایی برای تحقق پیادهروی با ۱/۵ میلیون گام در حین روزهداری به منظور جمعآوری کمک به قربانیان کرونا استقبال و تجلیل کرد.
کد خبر: ۲۵۵۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
پیاده روی از روش های تایید شده بسیاری از دکتران برای تسکن درد کمر و درمان دیسک کمر است.پیاده روی نیز از تمرینات ورزشی مناسب برای سلامتی بدن است.
کد خبر: ۲۵۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
فعالیت بدنی به کاهش فشار خون که یکی از عوامل خطر اصلی برای بیماری قلبی است، کمک می کند، وزن را کاهش می دهد که به بهینه سازی سلامت قلب کمک می کند،...
کد خبر: ۲۵۲۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
اضافه وزن و چاقی مشکلی است که بسیاری از افراد در ایام نوروز با آن مواجه میشوند که با رعایت نکات ساده اما موثر می توان از چاقی در نوروز پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۵۲۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
یکی از بهترین روشها برای کاهش وزن پیاده روی است اما با وجود 22 کیلو اضافه وزن چطور میتوان به راحتی پیادهروی کرد؟
کد خبر: ۲۵۲۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
حالتهای نامناسب بدنی، ننوشیدن آب کافی و برخی رفتارهای دیگر ممکن است از کیفیت یک پیادهرویِ سودمند کم کند.
کد خبر: ۲۵۲۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
حالتهای نامناسب بدنی، ننوشیدن آب کافی و برخی رفتارهای دیگر ممکن است از کیفیت یک پیادهروی سودمند کم کند.
کد خبر: ۲۵۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
یک کاردرمانگر آسیبهای ناشی از نشستن کودک به شکل W را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۵۱۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: یکی از راههای درمان کبد چرب غیرالکلی کاهش وزن است.
کد خبر: ۲۵۱۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
دویدن و پیاده روی فوایدی شبیه به هم دارند، اما تفاوتهایی نیز بین آنها وجود دارد.
کد خبر: ۲۵۱۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
پیروی از رژیم های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.
کد خبر: ۲۵۰۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
نوجوانان چاق ۷۰ درصد بیشتر مستعد چاقی در بزرگ سالی هستند؛ اما با انجام راهکارهایی میتوان از چاقی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۵۰۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
پیادهروی به مدت ۱۵ دقیقه بعد از شام باعث بهتر هضم شدن غذا، کاهش وزن و افزایش کیفیت خواب میشود.
کد خبر: ۲۵۰۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
پیاده روی در ماه های بارداری میزان متفاوتی دارد و دارای فواید زیادی برای مادر و نوزاد می باشد که به کاهش استرس و تناسب اندام مادر کمک می کند.
کد خبر: ۲۵۰۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
یکی از دلایل اصلی ابتلا به یبوست، کمتحرکی و ورزش نکردن است
کد خبر: ۲۵۰۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
یافته محققان کانادایی؛
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند.
کد خبر: ۲۵۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
با چند راهکار و ترفند میتوانید هرچقدر که میخواهید پول ذخیره کنید.
کد خبر: ۲۴۷۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
خشم و عصبانیت احساسی طبیعی است اما چیزی که اهمیت دارد “کنترل خشم” است و برای کنترل آن باید قبل از هر حرفی نفسی عمیق بکشید و به حرفی که می خواهید بزنید خوب فکر کنید.
کد خبر: ۲۴۶۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
