دلمه انواع مختلفی داره تقریبا هر چیزی رو که بشه داخلش رو پر کرد یا مواد دلمه رو باهاش پیچید ازش دلمه درست می کنند و به نظر من یکی از خوشمزه ترین غذا هاست پس با ما همراه باشید با طرز تهیه ی دلمه فلفل دلمه ای.
کد خبر: ۲۰۷۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
خورش کدو سبز، کوکوی کدو، خوراک کدو و سیب زمینی، گراتن کدو، سوفله کدو بادمجان، خوراک قارچ و کدو، کدو شکم پر و سوپ کدو تنها برخی از پاسخها برای سوال «با کدو چی بپزم؟» محسوب میشوند.
کد خبر: ۲۰۶۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
یک متخصص تغذیه گفت: یکی از عواملی که میتواند تاثیرگذار در ایجاد سرطان خون باشد، مایع ظرفشویی موجود در سبزیجات و میوهها است.
کد خبر: ۲۰۵۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
طرز تهیه ترشی سالاد فصل با آب گوجه و سبزیجات پرخاصیت برای خانم هایی که به تنوع در تهیه ترشی ها علاقه مند هستند پیشنهاد این بخش است.
کد خبر: ۲۰۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
آمار نشان میدهد آلودگی هوا مسئول مرگ سالانه حدود هفت میلیون نفر در سراسر جهان است و اگرچه نمیتوان تنفس را متوقف کرد اما برخی انتخابهای غذایی، اثرات سمی آلودگی هوا بر بدن را خنثی میکنند.
کد خبر: ۲۰۵۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
در مطلب زیر طرز تهیه یک نوع سالاد رژیمی خوشمزه و مقوی را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۰۴۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
لازانیا در فر غذایی لذیذ است که از لازانیا، مایه گوشتی، سس سفید و پنیر پیتزا تهیه میشود. اگرچه تهیه این غذا به زمان نسبتا زیادی احتیاج دارد، اما مراحل پخت آن بسیار ساده است.
کد خبر: ۲۰۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
سالادهای رژیمی تنوع زیادی دارند. امروز ما تصمیم داریم آموزش تهیهی یک سالاد رژیمی با قارچ و سبزیجات را به شما آموزش دهیم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۰۳۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
خاویار بادمجان یک غذای کاملا گیاهی است که هم میتوان آن را به عنوان غذای اصلی و هم پیش غذا استفاده کرد. این غذا با بادمجان، فلفل دلمهای، هویج، پیاز و گوجه درست میشود. موادی ساده که در خانههای اکثر ما پیدا میشوند. با وجود سادگی مواد تشکیل دهنده، اما این غذا طعمی دلپذیر دارد.
کد خبر: ۲۰۳۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
یک وعده غذایی کامل و سالم، شامل گروههای مختلفی از مواد غذایی است که ما باید برای سالم ماندن در بشقاب غذایی خود قرار دهیم.
کد خبر: ۲۰۳۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
برگر بره یک برگر خوش طعم با سبزیجات معطر است که به سبک مدیترانهای درست میشود. این برگر به صورت مینی درست میشود. در این برگر از برگهای تازه جعفری، مقداری برگ ریحان و نعناع به عنوان سبزی معطر استفاده میشود. همچنین مقداری فلفل هالوپینو به آن اضافه میشود که هم تند و تیز است و هم بخاطر رنگ قرمز زیبایش تنوع رنگی به برگر ما میدهد.
کد خبر: ۲۰۲۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
کدو، بادمجان، هویج و سیب زمینی را پوست کنده به صورت مکعبی شکل کوچک خرد کنید، سپس تمام سبزیجات را در روغن سرخ کنید.
کد خبر: ۲۰۱۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۲
رژیم غذایی سنتی ژاپنی شامل میوه و سبزیجات و غذاهای دریایی می باشد که علاوه بر لاغری فواید بسیار زیادی برای سلامت انسان دارد.
کد خبر: ۲۰۰۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
میوهها و سبزیجات حتی اگر آغشته به انواع آفت کشها و مواد شیمیایی نباشند، باز هم حاوی موادی در سطوح خود هستند که میتوانند برای سلامتی مضر باشند. به همین دلیل شستشوی سبزیجات با محلول حاوی جوش شیرین بسیار کارایی دارد.
کد خبر: ۱۹۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
سالهاست که دیگر گیاهخواری تنها به علت عدم علاقه به مصرف گوشت و مرغ نیست و از سوی برخی افراد یک انتخاب خودخواسته است. اما سوال اصلی اینجاست که گیاهخواری میتواند تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین کند؟
کد خبر: ۱۹۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
سبزیجات برشته بهترین روش برای استفاده از سبزیجات به صورت پخته است. وقتی که آنها را برشته میکنید، طعم آنها عمیق و خوشمزه میشود و بافت عالی را به ما میدهند. سبزیجات برشته هم میتوانند بغل بشقابی خوبی باشند و هم به تنهایی یک ناهار کامل را تشکیل میدهند.
کد خبر: ۱۹۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
به هر حال پیتزا فقط با سوسیس و کالباس و گوشت و مرغ درست نمیشود و میتوان با ایجاد تنوع، سلامت وعده غذایی را هم در نظر گرفت.
کد خبر: ۱۹۸۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
میزان استاندارد مصرف نمک بین ۴ تا ۵ گرم در روز است، در حالی که ایرانیان بطور متوسط روزانه ۸ تا ۱۰ گرم نمک مصرف میکنند که باعث افزایش حمله قلبی می شود، بهتر است افراد استفاده از سبزیجات و گیاهان را جایگزین نمک کنند.
کد خبر: ۱۹۸۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
محققان در یک پژوهش جدید دریافتند، پیروی از یک رژیم غذایی سالم با مقادیر بسیار اندک نمک، چربی و نوشیدنی مضر کمک میکند تا افراد به بیماریهای کلیوی دچار نشوند.
کد خبر: ۱۹۸۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
مواد غذایی و به خصوص سبزیجاتی که ما در سبد غذایی خودمان استفاده می کنیم به دلیل اینکه به صورت خام مصرف می کنیم نیاز به رعایت بهداشت و شستشوی صحیح و بیشتری دارند که ما در این مطلب شما را با سه روش شستن کلم بروکلی آشنا می کنیم.
کد خبر: ۱۹۷۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
