مریگریس اندرسون، رواندرمانگر مستقر در لندن، توضیح میدهد که اعتمادبهنفس واقعی معمولاً آرام، بینیاز از نمایش و بدون توضیح اضافی است. او میگوید بسیاری از رفتارهایی که بهظاهر نشانه قدرت یا خاصبودن هستند، در واقع از ناامنی روانی سرچشمه میگیرند.
کد خبر: ۳۱۷۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
چند تغییر کوچک در رفتار روزمره میتواند تصویر قویتری از شما در ذهن دیگران بسازد.
کد خبر: ۳۱۶۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
در زندگی همه ما افرادی وجود دارند که ممکن است باعث تضعیف اعتماد به نفس و ایجاد احساسات منفی در ما شوند و این افراد برای زندگی ما مضرند و بهتر است که آن ها را از زندگی خود حذف کنیم تا بتوانیم از تاثیری که بر روح و روان ما می گذارند جلوگیری کنیم.
کد خبر: ۳۱۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
روابط میان نوجوانان و خانواده از جمله مهمترین عوامل تأثیرگذار بر تربیت و رشد شخصیتی آنان است. خانواده به عنوان نخستین نهاد اجتماعی، نقش کلیدی در شکلدهی شخصیت نوجوان دارد. در این مرحله، والدین باید به نیازهای روانشناختی و عاطفی فرزندان خود توجه ویژه داشته باشند.
کد خبر: ۳۱۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
شاید مشکل از اراده شما نیست، بلکه از نوع شخصیت شماست. پژوهشی تازه نشان داده که تیپ شخصیتی افراد نقش مهمی در لذت بردن از ورزش و پایبندی به آن دارد.
کد خبر: ۳۱۱۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
انواع مختلفی از انسان ها با ویژگی های مختلف رفتاری در دنیا وجود دارند، بعضی از آن ها در زندگی به گونه ای رفتار می کنند که در رضایت کامل به سر می برند اما بعضی از آن ها این گونه نیستند. افرادی هستند که همه چیز را فقط برای خودشان می خواهند.
کد خبر: ۳۱۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
فشار خون با دو عدد اندازهگیری میشود. عدد اول، که فشار خون سیستولیک یا حداکثر نامیده میشود، فشار خون در شریانهای شما را هنگام ضربان قلب اندازهگیری میکند. عدد دوم، که فشار خون دیاستولیک یا حداقل نامیده میشود، فشار خون را هنگام استراحت قلب بین ضربانها اندازهگیری میکند.
کد خبر: ۳۰۹۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
افراد دارای شخصیت بزرگ به سلامت ذهنی خود از طریق عادتهای ساده و موثر اهمیت میدهند. این عادات و تمرینات باعث تقویت تمرکز، کاهش استرس و تقویت احساسات میشود. این تمرینات همچنین به آنها کمک میکند ذهنی انعطاف پذیر و قوی داشته باشند و همزمان نیز بسیار با انگیزه ظاهر شوند.
کد خبر: ۳۰۶۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
اگر بخواهیم مشکلات رایج در سال اول ازدواج را دسته بندی کنیم، میتوانیم در ابتدای به باورهای غلط و انتظارات نابهجا در مورد ازدواج و خانواده، همسر، نقشها و وظایف همسری اشاره کنیم. ازدواج یک تغییر بزرگ است و عبور از مجردی به متاهلی چالشهای زیادی به همراه دارد. اگر دیدگاه نادرستی به هر یک از مواردی که گفته شد داشته باشیم، نمیتوانیم عملکردهای طبیعی و موثری هم قطعا داشته باشیم.
کد خبر: ۳۰۴۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
خصوصیات شخصیتی مانند برونگرایی، درونگرایی، ثبات عاطفی و سلیقههای اساسی به طور معمول پایدار و کمتر قابل تغییر هستند و این ویژگیها به طور عمده تحت تأثیر ژنتیک و محیط اولیه شکل میگیرند و ایجاد تغییر در آنها به ندرت و در طول زمان ممکن است، بنابراین انتظار تغییر این نوع خصوصیات میتواند غیرواقعی باشد و منجر به مشکلات در روابط شود.
کد خبر: ۳۰۴۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
تفاوتهای شخصیتی بین افرادی که به انتخاب خود مجرد ماندند و کسانی که ازدواج کردند از نظر وظیفهشناسی و صراحت نسبتاً کم بود؛ در مقیاس ۱۰۰ امتیازی این افراد تنها حدود سه امتیاز کمتر بدست آوردند. با این حال، این شکاف برای برونگرایی و رضایت از زندگی بیشتر بود. افرادی که به انتخاب خود مجرد ماندند در برونگرایی کمتر از شش امتیاز و در رضایت از زندگی کمی بیش از چهار امتیاز کمتر کسب کردند.
کد خبر: ۳۰۴۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
بعضی افراد تمایل دارند در گفتگوها بیشتر از دیگران صحبت کنند و فرصتی برای دیگران باقی نمیگذارند. این کار ممکن است برای افراد مقابل خستهکننده باشد. در یک مکالمه متعادل، همه باید فرصت بیان نظر خود را داشته باشند.
2. خستهکننده بودن
کد خبر: ۳۰۴۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
۷ تیپ شخصیتی هستند که برای داشتن یک زندگی شاد و آرام باید به هر قیمتی از آنها دوری کرد. اجتناب از این افراد برایتان بد نیست بلکه شما را باهوشتر، شادتر و موفقتر میکند.
کد خبر: ۳۰۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
شاید خیلی از ماها در زندگی روزمره با افرادی مواجهه شویم که همواره در حال کنترل و چک کردنمان هستند. این که چه کاری را باید انجام بدهیم و چه کاری را انجام ندهیم میشود مساله دیگری که به عنوان یک معضل شناخته میشود.
کد خبر: ۳۰۲۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
اگر یکی از نزدیکان شما مشکلاتی از قبیل عدم توانایی در کنترل صحیح تکانهها و احساسات، نوسانات خلقی و رفتارهای ناپایدار و پرخطر دارد، احتمال دچار BPD است که به آن اختلال شخصیت مرزی میگویند. اگر میخواهید بدانید که اختلال شخصیت مرزی چیست و چطور میتوان آن را درمان کرد با ما تا انتهای این مطلب از همشهری آنلاین همراه باشید.
کد خبر: ۳۰۰۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
حسادت احساسی پیچیده است که نه تنها بر زندگی کسی که حسد می ورزد، بلکه بر زندگی کسانی که در معرض آن هستند نیز تأثیر بدی می گذارد.
کد خبر: ۲۹۹۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
متأسفانه برخی تصور میکنند که تکفرزندها به دلیل دریافت محبت و دلسوزی بیشازاندازه از والدینشان لوس، خودخواه، حساس و پرتوقع تربیت میشوند؛ به همین خاطر عدهای معتقدند ازدواج با تکفرزندها ممکن است با مشکلاتی همراه باشد؛ بابائی دراینباره میگوید: «با استناد به تحقیقات بهعملآمده میتوان اینطور نتیجه گرفت که تکفرزندها در ازدواج و روابط آینده تفاوتی با بقیه افراد نخواهند داشت.
کد خبر: ۲۹۹۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
اگر از بدو تولد حساب کنیم خیلی از مسائل مختلف برای شکلگیری شخصیت کودکان اثرگذار هستند. در منبع علمی ذکر شده است که ۵ سال اول زندگی جزو مهمترین سنین برای شکلگیری شخصیت کودک است.
کد خبر: ۲۹۹۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
پژوهشهای شانون سائر زاوالا، استاد روانشناسی دانشگاه کنتاکی این مشاهدات را تایید میکند که افراد میتوانند بهطور ارادی صفاتی را در خود ایجاد کنند که برای موفقیت در زندگی خود به آن نیاز دارند. این امر برخلاف باور رایج است که تیپ شخصیتی شما ثابت است و به شما دیکته میکند شرکا، فعالیتها و مشاغل خود را براساس ویژگیهایتان انتخاب کنید.
کد خبر: ۲۹۸۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
بر اساس مقالهای از انتشارات انجمن سلطنتی، حساسیت بالا در حداقل ۱۰۰ گونه دیگر به غیر از انسان وجود دارد. تحقیقات نشان میدهند که حساسیت بالا یک ویژگی تکاملی است که احتمال بقا را افزایش میدهد، زیرا HSPها دائماً به دنبال ردیابی شکارچیان بالقوه یا موقعیتهای خطرناک هستند. البته، مراقب بودن مداوم آن هم زمانی که هیچ تهدید فوری و واقعی وجود ندارد، اغلب منجر به اضطراب میشود.
کد خبر: ۲۹۸۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
