بی تحرکی

بی تحرکی
بر اساس مطالعه‌ای که در تاریخ ۱۳ مه در مجله Alzheimer’s & Dementia منتشر شده، «نشستن طولانی‌مدت» با تحلیل رفتن مغز و افت در توانایی حافظه و پردازش اطلاعات همراه است، بدون توجه به اینکه فرد چقدر ورزش می‌کند.
کد خبر: ۳۰۹۶۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰

«آندرس آرنس»، نویسنده مطالعه و دانشجوی دکترا در بیمارستان دانشگاهی نروژ،گفت: «تحرک داشتن در طول زمان می‌تواند برای تحمل درد مفید باشد. هر کاری که می‌توانید انجام دهید. مهم‌ترین چیز این است که فعالیتی انجام دهید.»برای این مطالعه، محققان داده‌های بیش از ۱۰۰۰۰ بزرگسال را که در یک نظرسنجی بزرگ که به طور دوره‌ای در نروژ انجام می‌شد، تجزیه و تحلیل کردند.
کد خبر: ۲۸۷۵۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶

منفعل بودن و نشستن در تمام طول روز در دراز مدت می تواند بر سلامت جسم تأثیر بگذارد. بی تحرکی و متابولیسم ارتباط نزدیکی با هم دارند به همین دلیل، سبک زندگی کم تحرک توانایی بدن برای تجزیه چربی و تنظیم فشار خون و سطح قند خون را مختل می کند و در واقع افراد کم تحرک در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به چاقی، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و انواع خاصی از سرطان هستند.
کد خبر: ۲۶۴۷۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹

زندگی بی‌تحرک می‌تواند به سلامت رگ‌های پا آسیب برساند، زیرا نشستن طولانی‌مدت تحرک ماهیچه‌های پا را کاهش می‌دهد این امر باعث می‌شود در این ناحیه جریان خون کاهش یابد و در نتیجه به رگ‌های پا آسیب برسد.
کد خبر: ۲۶۳۵۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹

محققان عنوان می کنند؛
به گفته محققان، ۳۰ دقیقه تحرک فیزیکی به جای نشستن با کاهش ریسک مرگ ناشی از سرطان مرتبط است.
کد خبر: ۲۳۲۷۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱

جمود از ریشه «جمد» در اصل به معنای یخ بستن آب و خشک شدن خون است. و خمود از «خمد» به معنای فروکش کردن شعله آتش بدون این‌که کاملاً خاموش شود، به‌کار می‌رود، که می‌توان آن‌را به معنای ضعیف شدن و کاهش شدید فعالیت دانست.
کد خبر: ۲۱۱۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶

کوتاه شدن روزها در ماه های سرد سال یک اثر مشخص در بسیاری از افراد دارد و آن ابتلا به افسردگی فصلی و تغییرات خلق و خوی است.
کد خبر: ۱۹۷۱۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷

آمارها نشان می‌دهد مردم ایران ورزش را جدی نمی‌گیرند. مسئله جدی امروز جامعه ایران کم تحرکی است که باید با برنامه‌ ریزی درست و اجرای آن‌ها این رفتار را تغییر دهیم نه اینکه مدام دنبال برگزاری رویداد ورزشی باشیم، کما اینکه طی سال‌های گذشته رویدادهای زیادی برگزار شد اما یا مردم از آن استقبال نکردند و یا اینکه موقتی بوده و به تغییر رفتارشان منجر نشده است.
کد خبر: ۱۹۵۳۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲

یبوست به معنی توقف بیش‌ازحد مواد دفعی در روده است. زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار متفاوت است. برای بعضی افراد دو بار در روز طبیعی و برای بعضی دیگر دو بار در هفته طبیعی است.
کد خبر: ۱۹۴۲۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳

معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، کبد چرب را شایع‌ترین نوع بیماری کبدی در ایران دانست و نسبت به افزایش شیوع این بیماری به دلیل رشد نگران‌کننده بی‌تحرکی و چاقی در کشور هشدار داد.
کد خبر: ۱۸۹۳۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶

سرپرست جدید فدراسیون ورزش‌های همگانی و مدیر کل ورزش‌های همگانی وزارت ورزش با اشاره به کم تحرکی در جامعه گفت:در قبال این وضعیت همه حاکمیت مسئول است و سعی می‌کنیم با اجرای برنامه‌های علمی در جهت بهبود وضع فعلی گام برداریم.
کد خبر: ۱۸۴۰۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰

تحقیقات نشان می‌دهد که سالانه بیش از پنج میلیون نفر بر اثر بی‌تحرکی، نشستن طولانی و پشت میزنشینی در جهان جان خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۱۲۴۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰

بي تحركي كمك به تنظيم نشدن هورمونهاي رشد بدن مي كند و تنظيم نبودن هورمونهاي رشد بدن، يكي از عوامل مهم در ابتلا به سرطان سينه و روده به شمار مي رود.
کد خبر: ۳۸۲۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۹