مردان زنانی را جذاب می دانند که ظرافت زنانه داشته باشند و شاد باشند زیرا انسان های شاد جذاب ترند و زندگی راحت تری نسبت به بقیه دارند.
کد خبر: ۲۴۰۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
امیدواری و تلاش برای زندگی بهتر همواره نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و ناامیدی دارد.
کد خبر: ۲۳۹۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
فهم اینکه چطور عزت نفس را بالا ببریم و از کجا شروع کنیم سخت است. استفاده از جملات تاکیدی مثبت راهی است که به حرکتتان در این مسیر سرعت می بخشد. این جملات برای افرادی که باورهای شخصی مثبت یا خنثیای دارند به خوبی کار میکند، اما افراد با الگوهای ذهنی منفی ابتدا باید باورهای خود را به چالش بکشند، سپس اثر بخشی این روش را ببینند.
کد خبر: ۲۳۸۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
مطالعه محققان استرالیایی نشان می دهد؛
مطالعات نشان می دهد تنها لبخند زدن می تواند با فریب دادن ذهن باعث ایجاد حس مثبت اندیشی بیشتری شود.
کد خبر: ۲۳۸۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
اگر احساس می کنید خانواده تان به اندازه کافی شاد نیست و رابطه عاطفی در خانواده تان کمرنگ شده است باید شیوه های شاد زیستن در کنار خانواده را بیاموزید.
کد خبر: ۲۳۶۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
در دنیای کنونی و با وجود این همه ترس ها و انرژی های منفی، جای تعجب نیست که بسیاری از ما خودمان را در بدترین شرایط حالت و افکار و احساسات ترسناک می بینیم. البته، هنگامی که در این شرایط باشیم، خارج شدن از آن بسیار سخت است.
کد خبر: ۲۳۴۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
در گزارش زیر۶ عادت برای تقویت اعتماد به نفس را آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۳۳۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
متخصص روانپزشکی گفت: اگر بخواهیم مدام نگاه منفی داشته باشیم دچار افسردگی میشویم؛ بنابراین روش پیشگیری از منفی نگری این است که مهارتهای زندگی را کسب کنیم تا بتوانیم از بروز بیماریهای روحی و افسردگی جلوگیری کنیم.
کد خبر: ۲۳۲۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
ارسطو می گوید: “ما همگی کارهایی را بارها و بارها انجام داده ایم. بالاخره پس از مدتی دیگر آن کار یک عمل نیست، بلکه یک عادت است. ” سوال این است که چگونه عادت های خوب را ایجاد کنیم و آنها را تکرار نماییم؟
کد خبر: ۲۲۵۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
همه ما اصول کاهش وزن را میدانیم، کمتر هله هوله خوردن، بیشتر غذاهای طبیعی خوردن، و تحرک بدنی. بنابراین چرا پایبند ماندن به عادات سالم سخت است؟
کد خبر: ۲۲۴۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
مثبت اندیشی فواید بسیاری دارد که از میان آن میتوان به کاهش استرس، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، کاهش خطرات بیماریهای قلبی و... اشاره کرد.
کد خبر: ۲۲۰۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
مطالعات نشان می دهد؛
طبق نتایج مطالعه جدید، بازماندگان سکته که افرادی خوش بین هستند دارای میزان التهاب کمتر، کاهش شدت سکته و ناتوانی جسمی کمتر بعد از سه ماه هستند.
کد خبر: ۲۱۶۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
یک روان درمانگر گفت: عوارض افکار منفی و پیش زمینه سازی ذهن برای ورود به دوره سالمندی به مانند یک بحران و یا فاجعه طبیعی میتواند جسم را پیش از موعد ناتوان و از کار افتاده و فرتوت کند.
کد خبر: ۲۱۱۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
مثبتاندیشی یعنی تمرکز بر خواستهها، موفقیت و شاد بودن. مثبتاندیشی، فرد را قادر میکند نسبت به نگرشها، احساسات و استعدادهای خود و دیگران، تلقی و برداشتی مثبت داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۲۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
