لبو

آش لبو غذایی عالی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا است که توصیه می کنیم برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن در روزهای سرد زمستان حتما آن را تهیه کنید.

لبو یکی از سالم‌ترین سبزیجات از خانواده اسفناجیان حاوی روی، مس، منیزیم، فسفر، ویتامین ب ۶ و تیامین است. نام دیگرش «شلغم خونین» است. چغندر قرمز پخته شده از قدیم نماد برکت و روزی بوده است که بویژه در شب یلدا میان دیگر خوراکی‌های رنگارنگ به چشم می‌آید.

مربای لبو یکی از خوشمزه ترین و خوش رنگ ترین مربا ها در فصل پاییز است که در منزل به راحتی می توانید تهیه کنید. لبو سرشار از ویتامین اسید فولیک و مواد مغذی دیگر مانند پتاسیم و منیزیم است و همچنین لبو به تقویت گردش خون بسیار کمک می کند و جالب است بدانید هیچ نوع چربی در لبو وجود ندارد پس با خیال راحت لبو بخورید. سعی کنید از لبو های مرغوب برای تهیه این مربا استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه برسید یکی از ویژگی های لبو ی خوب این می باشد که سفت و محکم و بدون لک باشند.

در مطلب زیر طرز تهیه یک نوع غذای گیاهی متفاوت را به شما آموزش می دهیم.

در گزارش زیر طرز تهیه دسر دلی بیتس فرانسوی را به شما آموزش می‌دهیم.

استفاده از لبو در فرهنگ‌های مختلف، رایج و متداول است. رنگ خوش‌ رنگ لبو باعث صورتی رنگ شدن مو‌ها و پوست صورت‌تان می‌شود. استفاده از لبو ، منافذ باز پوست را می بندد و لکه‌های تیره روی آن به طرز قابل توجهی کم‌ رنگ می‌کند تا رفته رفته کاملا محو شوند.

در این مطلب قصد داریم روش تهیه حمص لبو را به شما عزیزان آموزش دهیم.

ترشی لبو یکی از خوشمزه ترین ،راحت تر و ساده ترین ترشی پرطرفدار فصل زمستان است که طعم لذیذ و دوست داشتنی آن باعث میشود به دنبال بهترین روش تهیه آن باشید.

چغندر قرمز را می‌توان تبدیل به ترشی هم کرد و برای باقی روزهای سال از آن لذت برد.

در این مطلب با طرز تهیه ترشی لبو ی ساده و معطر، میزان مناسب سرکه در آن و همچنین طرز تهیه ترشی خوشمزه لبو و هویج و خواص ترشی لبو ، آشنا خواهید شد.

چغندر یا لبو یکی از گیاهان بسیار مفیدی است که خاصیت ضد سرطان دارد و یک فنجان از آب آن دارای 60 واحد کالری، ویتامین های " آ " ، " ب " و " ج " و مواد معدنی ای مثل فسفر، کلسیوم و آهن است.