برای مقابله با اضطراب ناشی از بی خوابی، باید رفتارهای خرافی خود نظیر وارسی کردن مکرر ساعت، شمردن، بی حرکت ماندن در بستر و تکرار جملاتی مثل «نگران نباش» را مجددا ارزیابی کنید این افکار را شناسایی کنید و از انجام آنها خودداری کنید.
کد خبر: ۲۲۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
محققان :
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد کودکانی که در سال اول زندگی خود به طور مداوم با خواب میجنگند، در سنین کودکی ممکن است دچار اختلالهای عاطفی نظیر افسردگی شوند.
کد خبر: ۲۲۰۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
سازمان بین المللی حفاظت از کودکان با انجام یک مطالعه بر روی کودکان یمنی گزارش داد که ۵ سال تجاوز ائتلاف سعودی در این کشور٬ علاوه بر فقر و مشکلات جسمی٬ آنها را به سمت افسردگی و وحشتزدگی برده است.
کد خبر: ۲۲۰۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
یافته محققان کانادایی؛
مطالعه جدید نشان می دهد سلامت روان مادر در طول بارداری تاثیر مستقیم بر رشد سیستم ایمنی کودک دارد.
کد خبر: ۲۲۰۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
استرس، اضطراب، ناامیدی و... از مشکلاتی است که در این روزهای کرونایی گریبانگیر اکثر مردم است. مشکلی که علاوه بر ایجاد اختلال در زندگی روزمره میتواند سبب ضعف در سیستم ایمنی بدن و یا احساس افسردگی شود. اما چگونه میتوانیم با غلبه بر استرس، سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کرده و به سوی مهار کرونا حرکت کنیم؟
کد خبر: ۲۱۹۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۲
یک روانشناس درباره یک چالش شگفت انگیز که برای جلوگیری از افسردگی با شیوع ویروس کرونا موثر است، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۱۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
در این هنگام ظرفها در ظرف شویی جمع می شوند تا جاییکه فرد مجبور می شود غذا از بیرون سفارش دهد تا نیازی به شستن ظرفها نباشد. گاهی اوقات حتی زحمت این کار را هم نمی کشد وفقط یک تکه پنیر می خورد. چه کسی دوست دارد که یک کوه ظرف در سینک خود داشته باشد .
کد خبر: ۲۱۸۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
یک روانشناس درباره چگونگی برخورد والدین با نوجوانان دچار افسردگی و ناامیدی توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۱۷۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۴
برخی آزمایش های بالینی نشان داده اند که مخمر سنت جان ممکن است برای بهبود افسردگی خفیف تا متوسط موثر باشد. افسردگی یک اختلال روانی شایع در جهان است که به اقدامات درمانی مناسب نیاز دارد. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی به دلایل مختلف برای درمان اقدام نمی کنند و این در شرایطی است به اکثریت آنها می توان از طریق درمان مناسب کمک کرد.
کد خبر: ۲۱۶۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
یک روانپزشک میگوید: اگر فرزند زیر سن دو سال، بیشتر از دو ماه از مادر خود به صورت کامل جدا شود باعث میشود این کودک دچار افسردگی و اضطراب جدایی شود.
کد خبر: ۲۱۶۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
یک مطالعه هشدار داده است، کودکانی که روزانه ساعتها بیتحرک هستند، در سنین نوجوانی گرفتار افسردگی میشوند.
کد خبر: ۲۱۶۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
محققان دانشگاه کالج لندن دریافتند نشستن طولانی موجب افزایش خطر بروز افسردگی در نوجوانی میشود.
کد خبر: ۲۱۶۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
یک روانشناس درباره نکات مربوط به تربیت فرزندان شاد توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۱۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۳
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که دچار افسردگی شده اند، میتواند با مصرف روزانه ۵ گرم شکلات تلخ به بهبود روند بیماری خود کمک کنند.
کد خبر: ۲۱۶۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
افسردگی و دیگر اختلالات روانی مانند وسواس از رایج ترین اختلالات هستند که نسبت به جنسیت افراد شیوع آن بیشتر یا کمتر می باشد این بخاطر تفاوت هورمونی می باشد.
کد خبر: ۲۱۵۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
یک روانپزشک گفت: «غم» پس از زایمان با «افسردگی» پس از زایمان متفاوت است.
کد خبر: ۲۱۵۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
یک روانشناس درباره آسیبهای افسردگی پیش از ازدواج بر رابطه زوجین توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۱۵۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
اکثر افراد خنده رو و شاد جامعه به یک نوع از افسردگی مبتلا که افسردگی خندان نامیده میشود.
کد خبر: ۲۱۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
کارشناس مسائل آسیبهای اجتماعی دلایل گرایش افراد به مصرف مواد مخدر را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۱۵۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان با بیان اینکه مادران بیشتر از پدران دچار ترس از دست دادن فرزند میشوند، میگوید: متخصصان حوزه روانشناسی بر این باورند که اضطراب مرگ همراه یا جایگزین اختلالات روانی مانند افسردگی، وسواس، هراس یا اختلال اضطراب فراگیر بروز مییابد، در این حالات ترس از دست دادن فرزند، فرصت زندگی شاد همراه فرزندان را از والدین سلب کرده و میتواند آن را تبدیل به واقعیت کند.
کد خبر: ۲۱۴۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۸
