جلوی آیینه میایستیم و خود را با ناامیدی تمام نگاه میکنیم. با خود در ذهن مرور میکنیم: «خیلی چاق هستم» گاهی این افکار را با صدای بلند جلوی کودکان بیان میکنیم بدون در نظر گرفتم اثر حرفهایمان بر سلامت روان آنها. بیایید برگردیم به عقب، چه کسی اولین بار به شما گفت چاق هستید؟ خانواده، دوستان یا جامعه؟ این فیدبک چاق بودن را چه زمانی و از چه کسی گرفتید؟
کد خبر: ۲۲۷۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
ميزان ترشح این مواد در داخل بدن در ساعتهای صبحگاهی شدیداً بالا می رود ، به طوریکه مطالعه ای بین تعدادی دانشجو، نشان داده است که میانگین ميزان بیماری افسردگی در دانشجویان سحرخیز کم تر از غیرسحرخیز بوده است.
کد خبر: ۲۲۷۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
تحقیقات نشان می دهد؛
به گفته محققان، بیخوابی به شکل قابل توجهی موجب افزایش ریسک افسردگی در افراد سالمند می شود.
کد خبر: ۲۲۷۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
برخی از زنان و مردان بعد از ازدواج دچار افسردگی می شوند و این موضوع رنج می برند، راهکارهایی مناسب برای جلوگیری و ریکاوری افسردگی بعد از ازدواج وجود دارد که کمک شایانی به زوج ها می کند.
کد خبر: ۲۲۷۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
در این مطلب به ۹ نشانه حیرتانگیز و اخطاردهنده افسردگی اشاره میشود که نباید نادیده گرفته شوند.
کد خبر: ۲۲۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی:
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور گفت: افرادی که در بحران کرونا دچار افسردگی و اضطراب شدهاند، بهتر است عصرها شیر نیمه گرم بنوشند و البته با توجه به شدت بیماری میتوانند مکمل استفاده کنند اما در مواردی همچون تپش قلب حتما باید مداخلههای روانشناسی و روانپزشکی صورت بگیرد.
کد خبر: ۲۲۶۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
حجت الاسلام حیدری با بررسی نقش خنده و نشاط در کاهش افسردگی و سلامت خانواده، خنده را موجب برطرف شدن بسیاری از افسردگی ها و مشکلات بخش سلامت دانست.
کد خبر: ۲۲۶۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۲
هرکسی در طول زندگیش حداقل یکبار عاشق خواهد شد و اگر عشقی یکطرفه باشد با عمق درد آشنا میشود.
کد خبر: ۲۲۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۲
همواره از بهار به عنوان فصل طراوت و بیداری طبیعت یاد میشود اما بیشتر مردم در این فصل به جهت تغییرات بیولوژیک بدن دچار اختلال خواب از نوع پرخوابی میشوند.
کد خبر: ۲۲۶۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
شاید شما هم در خبرهای بیپایان مرتبط با ویروس کرونا غوطهور شدهاید، اما بدانید که تنها نیستید بلکه در سرتاسر جهان هر روز اخبار جدیدی درباره تعداد موارد ابتلا و مرگ و میر منتشر میشود.
کد خبر: ۲۲۶۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
یک روانشناس درباره افسردگی ناشی از کرونا و راهکار برای رفع این مشکل، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۲۵۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
بیش از دو هفته است که به گفته خودش کرونا را شکست داده اما با وجود بهبودی کامل، از «خودباختگی» و «افسردگی» میگوید که این روزها دست از سرش بر نمیدارد.
کد خبر: ۲۲۵۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
دلایل متعددی وجود دارد که شما در طول شب از خواب بیدار شوید، در گزارش زیر به بررسی برخی از این دلایل میپردازیم.
کد خبر: ۲۲۵۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
دیابت انواع مختلفی دارد اما گرسنگی و تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار، خشکی و خارش پوست از علائم آن هستند.
کد خبر: ۲۲۵۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
اختلال خواب یکی از شایعترین مسائلی است که در دوران خانهنشینی رخ میدهد اما میتوان با چند راهکار ساده آن را درمان کرد.
کد خبر: ۲۲۴۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
افسردگی یک بیماری پیچیده است که دلایل مختلفی می توانند در ابتلا به آن نقش داشته باشند که ژنتیک، بیماری ها، رویدادهای استرسزا در زندگی، و شیمی مغز از آن جمله هستند.احساس خستگی برای افراد مبتلا به افسردگی یک نشانه بسیار شایع است. خستگی در واقع یکی از ویژگی های بارز افسردگی محسوب می شود.
کد خبر: ۲۲۳۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
برای اطمینان از سلامت خود در ابن روزهای کرونایی که احتمال افسردگی بسیار است یک تست روانشناسی برایتان آماده کرده ایم.
کد خبر: ۲۲۱۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که همه آن را در زندگی خود تجربه کرده ایم و با رعایت برخی نکات و بهره گیری از طب سنتی میتوان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۲۲۱۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
یک جامعه شناس گفت:یکی از مهمترین ابعاد زندگی بشر داشتن شغل است.
کد خبر: ۲۲۱۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
در گزارش زیر راهکارهای دوازده گانهای برای رفع مشکلات بیخوابی ارائه شده است.
کد خبر: ۲۲۱۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
