در این مقاله با دیدی علمی و عملی به سراغ عادت های بد می رویم. یاد می گیریم چطور آن ها را بشناسیم، ریشه شان را درک کنیم و با استفاده از تکنیک های قابل اجرا، آن ها را قدم به قدم کنار بگذاریم. اگر همیشه با این سؤال درگیر بودید که «چطور عادت های بد را ترک کنیم؟»، این راهنمای جامع، پاسخی کامل و قابل اجرا برایتان خواهد بود.
کد خبر: ۳۲۸۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۰
همه ما عادات مختلفی در زندگی داریم. مثلا بعضی از ما دقیقه نودی هستیم و همیشه کارهای مان را به تاخیر می اندازیم یا حتی عادت داریم که پایمان را مدام تکان دهیم یا خیلی زیاد کافئین می خوریم. همه این ها می تواند جزء عادات بد در زندگی‌مان باشد اما به نظر شما چقدر طول می کشد تا بتوانیم این عادات بد و مخرب را کنار بگذاریم؟
کد خبر: ۲۶۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
همه‌ی ما عادت‌های بدی داریم که می‌خواهیم آن‌ها را ترک کنیم. عادت‌های بد وقت و انرژی را تلف می‌کنند و بر کیفیت زندگی اثر می‌گذارند. حتی بعضی از آن‌ها می‌توانند مانع رشد و دستیابی به اهداف‌مان شوند یا بعضی دیگر ممکن است سلامت جسمی و روحی‌مان را به خطر بیندازند.
کد خبر: ۲۶۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
برخی كارشناسان معتقدند مكیدن انگشت موجب آرامش و اطمینان خاطر كودك می‌شود.
سلامت نیوز: راه هایی برای ترک عادت مکیدن انگشت در کودکان
کد خبر: ۱۰۷۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
