۲ قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک فنجان آب گرم حل کنید. سپس فقط پروتزهای خود را خیس کنید تا مواد غذایی شل شوند و بوها از بین بروند. جوش شیرین همچنین برای نگهدارندهها و محافظهای دهان شوینده مناسبی است.
کد خبر: ۲۷۶۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
روشهای طبیعی زیادی برای مراقبت از چشمها وجود دارد که سلامت چشمها را در شرایط مطلوبی نگه داشته و از ناراحتی و آسیب به این عضو مهم و حساس جلوگیری میکند.
کد خبر: ۲۷۶۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
خندیدن نه تنها استرس را کاهش میدهد، بلکه پیوندهای اجتماعی را هم افزایش داده. در ادامه ۲۰ نکته بهداشتی بینظیر را مرور میکنیم:
کد خبر: ۲۷۶۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
با شروع سال جدید میلادی به معرفی بزرگ ترین اکتشافات تغذیه ای مثل اثر مصرف پروتئین بر کاهش فشار خون، ارتباط خوردن ماهی و سرطان پوست و... پرداختیمبه گزارش خراسان، همیشه نوع تغذیه و تاثیرش بر سلامت بدن از مباحث مورد علاقه پزشکان و کارشناسان تغذیه بوده است. امکان ندارد در یک نشریه پزشکی مطلبی را درباره این که چه چیزی بخوریم تا سلامت بمانیم پیدا نکنید.
کد خبر: ۲۷۵۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
بیشتر از منابع غذایی حاوی امگا ۳ (مانند انواع ماهیها) و اسید چرب غیر اشباع (مثل روغن زیتون) یا سایر انواع روغنهای مایع (آفتابگردان، کنجد) به مقدار مناسب و طبق رژیم غذایی تنظیم شده استفاده کنید.
فزونی گفت: استفاده متعادل از امگا ۳ و اسیدهای چرب غیر اشباع موجب پاسخ دهی بهتر گیرندههای سلول به انسولین میشود.
کد خبر: ۲۷۵۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
آیا تا به حال برایتان پیش آمده فراموش کنید که ساعتتان را تنظیم کنید و سر ساعت بیدار شوید ؟ این اتفاق اصلاً جادو نیست، بلکه بیولوژی است. بیشتر موجودات زنده روی زمین مثل قارچ ها و گیاهان دارای ساعت بدن هستند.
کد خبر: ۲۷۵۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
در روشهای روانشناسی زرد روی احساسات فردی تاکید دارد که از محبوبترین آنها در فرهنگ عامه، باید به تکنیکهای خودیاری اشاره کرد. این روشها بار علمی ندارند و بیشتر برای تجاریسازی علم روانشناسی بهکار میروند.
کد خبر: ۲۷۵۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
دکتر «سیمین لیو»، مدیر مرکز بهداشت قلب و عروق در دانشگاه براون رودآیلند، گفت: «ما ۲۷ نوع مکمل مختلف را ارزیابی کردیم و دریافتیم که چندین مورد وجود دارد که مزایای قلبی عروقی را ارائه میدهند.»این مکملها شامل اسیدهای چرب امگا ۳ بود که خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری قلبی کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۷۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
مری آن لیلا، مدیر مؤسسه گیاهان برای سلامتِ انسان که در دانشگاه نورث کارولینا مستقر است، میگوید مغز اندامی پیچیده است و غذاهای مختلف تأثیراتِ متفاوتی روی آن دارند. به گزارش فرادید؛ برخی غذاها ـ مانند سبزیجاتِ رنگی، چربیهای سالم و پروتئینها ـ میتوانند بافتِ مغز را بسازند و التهاب آن را کم کنند، درحالیکه بقیه تأثیراتی کاملاً معکوس روی آن دارند. در این مقاله ما ۴ نوع از بهترین و بدترین غذاها برای مغز را مرور میکنیم.
کد خبر: ۲۷۵۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
تحقیقات به طور مداوم نشان می دهد که بینندگان پورن حتی پس از کنترل شادی زناشویی، رضایت جنسی و سایر عوامل مرتبط، دو برابر بیشتر احتمال دارد که بعداً طلاق یا جدایی را گزارش کنند. هیچ جایگزینی برای ارتباط واقعی وجود ندارد و پورن ارزش ریسک کردن را ندارد.
کد خبر: ۲۷۵۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
کد خبر: ۲۷۴۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
شاخص کیفیت هوا به شش دسته شرایط پاک، قابل قبول، ناسالم برای گروههای حساس، ناسالم، خیلی ناسالم و خطرناک طبقه بندی میشود و شرایط خیلی ناسالم، هشداری برای سلامت به حساب می آید که در آن هر فردی ممکن است اثرات جدی سلامت را تجربه کند.
کد خبر: ۲۷۴۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
کد خبر: ۲۷۴۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
هر جامعهای برای ایجاد و تداوم حیات در آن به سه مولفه اصلی (سلامت، امنیت و توسعه) نیازمند است. عنصر سلامت در هر کشوری، میتواند پاشنه آشیل آن جامعه باشد، به نحوی که در بسیاری از کشورها هیچگاه نظام سلامت به بخشهای خصوصی واگذار نمیشود و دولتها خود سردمدار مراقبت از سلامت جامعه و مردم هستند.
کد خبر: ۲۷۴۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
بهناز ولی زاده گفت: تغذیه و رژیم غذایی نقش مهمی در رشد و نمو دندان، سلامت بافت لثه و دهان، استحکام استخوان و جلوگیری و کنترل بیماریهای حفره دهان دارد.
کد خبر: ۲۷۳۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
آسیبهای که به این حوزه وارد شده در حالیست که طرح نسخه الکترونیک نیز به طور کامل موفق نشده و دارای نواقص زیادی است. اکنون بررسیها نشان میدهد که قطعی اینترنت به مشکلات این طرح افزوده است.
کد خبر: ۲۷۳۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
چربی زیر جلدی چربی «ایمنتری» است که در زیر پوست قرار دارد و راحتتر میتوان از شر آن خلاص شد. در حالی که چربی احشایی چربی «خطرناک» یا «سمی» بدن است که عمیقتر در بدن ذخیره میشود و بر اندازه و شکل و سیستمهای بدن ما تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۲۷۳۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
در این گزارش بعد از اشاره به جنبههای مثبت استرس و اضطراب آمده که استرس با این که با تحریک واکنش بدن میتواند از بدن فرد محافظت کرده و او را در شرایط اضطراری برای واکنش سریع یاری دهد، در صورت تکرار و استمرار این قابلیت را دارد که سلامت انسان را در معرض خطراتی جدی قرار دهد.
کد خبر: ۲۷۳۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
همواره با افزایش اطلاعات خودتان درباره انواع ریزمغذیها میتوانید انتخابهای تغذیهای هوشمندانهتر و بهتری داشته باشید و ریزمغذیها متنوعتر و بیشتری دریافت کنید. بنابراین به 5 نکته ای که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم، توجه کنید.
کد خبر: ۲۷۳۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
در اوقاتی که بدن بیشتر به آب نیاز دارد، نوشیدن آن به بدن و خلق و خوی کمک قابل توجهی خواهد کرد.
کد خبر: ۲۷۳۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
