خواب ناکافی اغلب احساس خستگی مفرط و بی حالی را در بدن ایجاد میکند. افراد اغلب تلاش دارند با مصرف ویتامینهای تقویتی و انجام سایر درمانهای دارویی این احساس خستگی مفرط را از خود دور کنند. اما به باور متخصصان میتوان در صورت خستگی مفرط و کاهش توان جسمانی با مصرف یک سری مواد غذایی تا حد زیادی نیروی از دست رفته بدن را جبران کرد.
کد خبر: ۲۹۲۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامینها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد.
کد خبر: ۲۹۱۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
کد خبر: ۲۹۰۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
معاونت بهداشت وزارت بهداشت در راستای اجرای ماده ۴۸ قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت (۲) و بند ج ماده ۷ قانون احکام دائمی برنامه های توسعه کشور، فهرست بازنگری شده کالاها و خدمات آسیب رسان به سلامت را برای سال ۱۴۰۳ ابلاغ کرد.
کد خبر: ۲۹۰۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
بنابر آمار رسمی، میانگین شاخص سهم پرداخت های مستقیم از جیب بیماران از کل هزینه های سلامت طی سال های ۱۳۹۸-۱۳۹۰، برابر ۴۲.۲ درصد و در سال ۱۳۹۸ نیز ۳۷.۴۲ درصد بوده است که با هدف مندرج در برنامه ششم توسعه مبنی بر کاهش این شاخص تا ۲۵درصد فاصله دارد.
کد خبر: ۲۹۰۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
هیدراته بودن به مبارزه با مِه مغزی، دفع سموم از طریق ادرار، حفظ دمای مناسب بدن از طریق تعریق، حفظ سلامت مفاصل و حتی کاهش وزن کمک میکند. در مقابل، کمآبی مزمن میتواند منجر به مشکلات گوارشی، سنگ کلیه و فشار خون بالا شود.
کد خبر: ۲۹۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
فواید سرکه سیب آن را به نوشیدنی خوبی برای انتخاب تبدیل می کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است.
کد خبر: ۲۸۹۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
کاویانی با بیان اینکه ویتامین A نیز در رشد قد کودکان نقش به سزایی دارد، اضافه کرد: نقش گروه شیر و فرآوردههای کم چرب آن در رشد قدی بسیار مؤثر است.
کد خبر: ۲۸۹۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
دکتر «راشی اگروال» از دانشکده پزشکی «راتگرز نیوجرسی» به یاهو لایف میگوید چند عامل در این موضوع دخیل است از جمله تغذیه، میزان فعالیت جسمی، سیستم بهداشت و درمان و سیستم اجتماعی کشورها.وقتی بحث طول عمر پیش میآید، برخی عوامل مانند ژنتیک از دست ما خارج است، اما چند کار هست که میتوانید انجام دهید تا زندگی سالمتر و طولانیتری داشته باشید.
کد خبر: ۲۸۹۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
شاید یکی از بدترین اتفاقاتی که طی چند سال اخیر به دلیل تحریمهای ظالمانه رخ داده، این بوده که خانوادهها با وجود چند بیمار، کسی که وضعیت وخیمتر از همه داشته را در اولویت درمان قرار دادهاند و سایر اعضای بیمار خانواده در سایه قرار گرفتهاند، برخی دیگر هم که همزمان به چند بیماری مبتلا بودهاند، درمان بیماریای را پیگیری کردهاند که بیشتر عذابشان میداده. آنهایی هم همزمان چند دارو مصرف میکردند، دارویی را در اولویت قرار دادهاند که از همه لازمتر بوده.
کد خبر: ۲۸۹۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
بهدلیل مقدار بالای آنتیاکسیدانها، دانههای زیره در مقابله با سرطان موثر هستند. مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهد مصرف زیره میتواند با سلولهای سرطان کولون مقابله کند و مانع از رشد سلولهای جدید سرطانی در این ارگان شود.
کد خبر: ۲۸۹۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
اگرچه هر فرد ممکن است کرم صورت مورد علاقه خود را داشته باشد، اما باید به خاطر داشت که اولین قدم برای داشتن پوستی زیبا، رعایت یک رژیم غذایی مناسب و تغذیه سالم است. سلولهای جوان برای جایگزینی سلولهای پیر و مرده به مواد مغذی نیاز دارند. داشتن رژیم غذایی متعادل، که مواد مغذی ضروری برای حفظ نرمی، لطافت و شادابی پوست را فراهم کند، بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۸۸۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
بهناز ولیزاده، با تاکید بر اهمیت مراقبت از دهان و دندان در سه ماهه اول بارداری، گفت: در این دوران به دلیل تغییرات حس چشایی و افزایش رفلاکس معده، تهوع و استفراغ صبحگاهی و استفراغهای مکرر سطوح دندان متناوبا در معرض اسید قرار میگیرد. این اسید میتواند بافت سخت دندان را حل کرده و باعث پوسیدگی آن شود.
کد خبر: ۲۸۸۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
ایجاد تغییرات کوچک و در عین حال تاثیرگذار در برنامه های روزانه و هفتگی می تواند حافظه، تمرکز، استدلال و هوش هیجانی شما را تقویت کند. هوش تنها به ژنتیک مربوط نمی شود. شما می توانید با عادات سبک زندگی مناسب، به پتانسیل مغز خود دسترسی پیدا کنید.
کد خبر: ۲۸۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
اگر فشار خون بالا دارید، احتمالاً پزشکتان به شما هم پیشنهاد داده که فعالیت و تحرک بیشتری داشته باشید.در واقع ورزش باعث تقویت استخوانها و بهبود تعادل بدن میشود. ماهیچهها و مفاصل شما را در حال حرکت نگه میدارد که همه اینها میتواند باعث سلامت بیشتر ما شود.
کد خبر: ۲۸۸۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
اهمیت چشم ها به عنوان یک عضو حیاتی بدن بر هیچ کس پوشیده نیست. این عضو علاوه بر زیبایی ابزار یکی از حواس پنج گانه یعنی بینایی به حساب میآید و سلامت بینایی مساله مهمی است که بر همه جنبه های زندگی از سلامت جسمانی، مشارکت اجتماعی و تحصیلات گرفته تا شغل و موقعیت اجتماعی، اقتصادی تاثیرگذار است.
کد خبر: ۲۸۷۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
در نتیجه این تغییرات، بیماریهایی همچون سرطان، نارسایی قلبی یا آلزایمر پدید میآیند. اما بعضی افراد بیش از ۸۰ یا ۹۰ سال عمر میکنند و به دلیل کهولت سن میمیرند نه به دلیل بیماری. راز این طول عمر همراه با سلامتی چیست؟
کد خبر: ۲۸۷۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
در حال حاضر شواهدی وجود دارد که نشان میدهد برخی رژیمهای غذایی خاص، مانند رژیم مدیترانه ای، رژیم پالئو، رژیم غذایی DASH و رژیمهای گیاهی، میتواند به محافظت از سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۲۸۷۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
منیزیم یک ماده معدنی ضروری و از بیشترین مواد معدنی در بدن است که ۵۰٪ از کل این ماده معدنی در استخوان ها و بقیه آن در در بافتها و اندامهای دیگر قرار دارد. بر اساس مطالعات، منیزیم در تنظیم فرآیند بیوشیمیایی و سیستم های فیزیولوژیکی استفاده می شود و به سلامت سیستم متابولیک و قلب و عروق کمک می کند.
کد خبر: ۲۸۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
با توجه به شیوع بیماری های مختلف در هوای سرد وفصل زمستان، به ویژه سرماخوردگی، نیاز بدن به برخی ویتامین ها بیشتر از قبل می شود که در ادامه به 5 مورد از مهم ترین ویتامین های زمستانی اشاره می شود.
کد خبر: ۲۸۵۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
