ادرار

آب، این مایع شفاف و بی‌رنگ، شاید ساده‌ترین دارویی باشد که همیشه در دسترس ماست. اما واقعاً چقدر باید در روز آب بنوشیم تا سالم و سرحال بمانیم؟ آیا همان "۸ لیوان در روز" کافی است؟ یا ماجرا کمی پیچیده‌تر است؟

امیر محسن ضیایی، رئیس جامعه اورولوژی ایران در نشست خبری که امروز، ۳۰ بهمن ماه برگزار شد، اظهار کرد: هفته اول اسفند ماه به پیشنهاد انجمن اورولوژی ایران به عنوان «هفته سلامت مردان» نامگذاری شده است. هدف از نامگذاری هفته سلامت مردان این است که توجه مردم، رسانه و مسئولان را به موضوع سلامت مردان جلب کنیم.

اگر ادرار شما به رنگ آب به دلیل مصرف زیاد آب است، تنها کاری که باید انجام دهید این است که میزان مصرف آب خود را به سطح معقولی کاهش دهید. به طور کلی، نوشیدن آب کافی برای حفظ هیدراسیون بدن ضروری است، اما مانند هر چیزی، تعادل در مصرف آن مهم است.

درست است که تشنگی یکی از اولین نشانه‌های کم‌آبی است، اما نشانه‌های دیگری هم وجود دارند که ممکن است از آنها غافل شویم و با علائم بیماری‌های دیگر اشتباه بگیریم. این نشانه‌ها عبارت‌اند از: سرگیجه، سردرد، خشکی پوست، خشکی دهان یا خستگی.

سنگ‌ کلیه در بزرگسالان بر اثر سندروم متابولیک، چاقی، فشارخون بالا و دیابت بروز می‌کند.

مهم‌ترین علت ابتلا به سنگ کلیه، میزان ادرار کم روزانه است. این میزان اگر کمتر از ۱ لیتر در طول روز باشد، احتمال بروز این عارضه بالاتر می‌رود. اما این تنها عامل برای ایجاد سنگ کلیه نیست و موارد دیگری نیز در این میان وجود دارند که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.

کم‌آبی بدن یکی از بزرگترین عوامل خطر برای ایجاد سنگ کلیه است. برای اینکه بدانید بدنتان کم‌آب است یا نه، به رنگ ادرار خود توجه کنید؛ هرچه رنگ ادرار تیره‌تر باشد، به این معناست که بدن به آب بیشتری احتیاج دارد.

کلیه‌ها تنها اندام‌هایی نیستند که ممکن است تحت تاثیر رژیم غذایی با پروتئین بالا قرار گیرند و آسیب ببینند. در واقع، این نوع رژیم غذایی می‌تواند باعث مشکلات کبدی نیز بشود، زیرا این کبد است که مسئول تبدیل پروتئین‌ها به کربوهیدرات‌ها و لیپیدها است. بنابراین مصرف بیش از حد پروتئین باعث ایجاد بار اضافی برای کبد نیز خواهد شد؛ عضوی که بسیاری از عملکردهای اساسی بدن را انجام می‌دهد.

ادرار معمولا بوی ملایمی دارد، اما بو‌های قوی یا غیرعادی می‌تواند نشان دهنده وجود مشکل باشد. رایحه قوی آمونیاک می‌تواند نشان دهنده کم آبی بدن باشد. بوی بد یا غیر معمول می‌تواند نشانه عفونت دستگاه ادرار ی باشد.

رنگ ادرار به طور معمول به مقدار آب و سایر مایعات مصرفی شما در طول روز بستگی دارد. مایعات، رنگدانه‌های زرد موجود در ادرار را رقیق می‌کنند. بنابراین هرچه بیشتر مایعات بنوشید، ادرار شما شفاف‌تر به نظر می‌رسد و وقتی کمتر مایعات می‌نوشید، ادرار غلیظ تر و رنگ زردِ آن، تشدید می‌شود.

از آنجایی که بیماری‌های کلیوی می‌توانند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهند، شناسایی علائم بالقوه مشکلات کلیوی و جستجوی فوری مراقبت‌های پزشکی برای جلوگیری از بدتر شدن شرایط بسیار مهم است.

ابزار‌هایی که سرطان را در مراحل اولیه تشخیص می‌دهد می‌تواند طول عمر و کیفیت زندگی را افزایش دهد. با این وجود، تشخیص این بیماری اغلب نیازمند تجهیزات و هزینه‌های درمانی گزافی هستند که ممکن است در مناطق روستایی یا در حال توسعه با زیرساخت‌های پزشکی کم امکان پذیر نباشد.

شایعترین سنگ‌های کلیه، سنگ‌های کلسیمی هستند که به دو نوع سنگ‌های کلسیمی اُگزالاتی و فسفاتی تقسیم می‌شوند. از انواع دیگر سنگ‌های کلیه اسید اوریکی،‌ سیستینی و استروایتی هستند. بیشترین گرفتاری مبتلایان مربوط به نوع کلسیم اُگزالاتی و سنگ‌های میکس است. سنگ‌های میکس سنگ‌های اسید اوریکی هستند و سنگ‌های کلسیمی روی آن سوار می‌شوند.

ندا نادعلی فعال حوزه سالمندی با مهم خواندن توجه به بیماری بی اختیاری ادرار ، گفت: اهمیت و توجه به این بیماری در ایران و دنیا بسیار مهم است و از جایگاه بسیار مهمی برخوردار است.

از علل ایجاد سنگ کلیه می‌توان به آنچه می‌خورید و برخی داروها اشاره کرد. اگر خود یا یکی از اعضای خانواده‌تان سابقه سنگ کلیه داشته‌ باشید، احتمال ایجاد سنگ در شما بیشتر است. بنابراین مراجعه به دکتر اورولوژی می‌تواند موجب تشخیص و درمان به موقع، و حتی پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه در شما شود. در این مقاله به توضیح اینکه سنگ کلیه چطور به وجود می‌آید می‌پردازیم و البته به صورت مختصر، راه‌های جلوگیری از آن را نیز بررسی می‌کنیم.

بسیار مهم است که این گذر عمر در مکان تمیزی انجام شود. مخصوصاً وقتی تشک با ادرار نجس شده باشد، شستشو و طهارت آن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در این مطلب روش‌های شستن تشک تخت نجس را آموزش داده‌ایم.

کبد زندگی ما را حفظ می کند. کبد دومین ارگان بزرگ بدن بعد از پوست محسوب می شود. کبد بی وقفه و به طور خستگی ناپذیر برای سلامت نگه داشتن بدن کار می کند و وظایف خود را به خوبی انجام می دهد. هرچیزی که می خورید یا می نوشید، باید از فیلتر کبد عبور کنند. عبور از فیلتر کبد باعث می شود که سم های موجود در غذا از بین برود، قند خون تنظیم شود و سپس قند اضافی به شکل گلیکوژن ذخیره شود، کربوهیدرات و پروتئین اضافه نیز برای ستفاده های بعدی ذخیره گردد و همچنین یک مایع طلایی در کبد تولید می شود که به آن صفرا می گویند و باعث شکستن چربی ها می گردد.

مشکلات کنترل ادرار به‌اختصار بی‌اختیاری ادرار ی نامیده می‌شوند که نسبتاً شایع هستند. بی‌اختیاری ادرار ی برای اکثر افرادی که مبتلا می‌شوند ناخوشایند است. از آنجا که به کمک روش‌های درمانی می‌توان بسیاری از موارد بی‌اختیاری را درمان کرد و یا بهبود بخشید، در این مقاله می‌بینیم که خود ادرار ی از چیست و برای درمان شب ادرار ی چه باید کرد.

اگرچه آلبومینوریا به تنهایی موجب علائمی نمی شود، تشخیص آن از طریق یک آزمایش ادرار ساده امکان پذیر است. آلبومینوریا که به نام پروتئینوریا نیز شناخته می شود، شرایطی است که در آن آلبومین - نوعی پروتئین موجود در پلاسمای خون - وارد ادرار می شود.