تناسب اندام، یکی از دغدغههای مردم جهان است؛ اینکه چه بخوریم و چه بیاشامیم تا شکم نازنینمان، بدقواره نشود و ما را از قیافه نیندازد. برای رسیدن به این هدف، ۴۳کارشناس تغذیه در آمریکا دور هم جمع شدند و ۳۰رژیم غذایی متفاوت را بررسی کردند و آنها را بهترتیب اولویت، در قالب مقالهای ارائه دادند.
کد خبر: ۲۸۸۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
متخصصان تغذیه تاکید دارند میوه و سبزیجات مختلف در وعدههای غذایی، ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز را تامین خواهند کرد.دانشمندان میگویند هر رنگی از مواد خوراکی، تاثیری مثبت بر بخشی از بدن میگذارد و برای سلامتی کلی انسان مفید بوده و توصیه میکنند که حتیالامکان از رژیم غذایی «رنگینکمانی» استفاده شود.
کد خبر: ۲۸۰۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
در سال میلادی که به تازگی پشت سر گذاشتیم، رژیم غذایی مدیترانهای برای پنجمین سال متوالی، عنوان برترین رژیم غذایی سال را به خود اختصاص داد.
کد خبر: ۲۶۵۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
