در سالهای اخیر، نرخ چاقی در ایالات متحده کاهش یافته است، اما این روند ممکن است با اثرات منفی همراه باشد: کاهش عضله در هنگام کاهش وزن سریع. بر اساس گزارشهای اخیر، استفاده از داروهای GLP-۱، که به کاهش اشتها و کنترل قند خون کمک میکنند، همراه با کاهش چربی بدن، میتواند به از دست دادن عضله منجر شود.
کد خبر: ۳۱۸۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
دکتر عادل احمد، استادیار دپارتمان جراحی ارتوپدی در کالج پزشکی بیلور در هیوستون آمریکا، گفت که این تصور درست نیست؛ ساختن و حفظ عضله، راهی عالی برای سالم ماندن همه جانبه است.
کد خبر: ۲۹۳۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
اگر قصد دارید عضلاتتان را تقویت کنید، هیچ راهی بهتر از ورزش نیست. اما اگر رژیم غذاییتان ناکارآمد باشد، هر چقدر هم خوب ورزش کنید باز هم نمیتوانید به نتیجهی مطلوب برسید. وقتی صحبت از حجیم کردن عضلات میشود، یکی از مهمترین کارهایی که باید انجام دهید از دست دادن چربی بدن است، در غیر این صورت نمیتوانید اصلا عضلاتتان را ببینید.
کد خبر: ۲۱۳۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶