برای غلبه بر حس نفرت از خود، باید نشانه های آن را بشناسید، دلایل اصلی را درک کنید، اثرات آن بر زندگی را ببینید و در نهایت برای مقابله با آن برنامه ریزی نمایید.
کد خبر: ۳۲۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹
یکی از مهمترین موارد در مقوله خودمراقبتی که احتمالا این اواخر زیاد شنیده و خوانده اید این است که یاد بگیرید چگونه با استفاده از تکنیکهای بسیار آسان که آرامش و ساختار را در زندگی شما تشویق میکنند، ذهن خود را آرام کنید و استرس عمده در مورد چیزهایی را که هیچ کنترلی بر آنها ندارید، تسکین دهید.
کد خبر: ۳۲۰۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۰
بیشتر بزرگسالان و کودکان حداقل یک بار در زندگی خود خونریزی بینی را تجربه می کنند. در بیشتر موارد، خونریزی پس از چند دقیقه مراقبت از خود متوقف می شود. خونریزی بینی می تواند ترسناک باشد، به ویژه هنگامی که در کودکان رخ دهد. اما در شرایطی که خونریزی بینی می تواند به طور ناگهانی و بدون دلیل مشخص شکل بگیرد، بیشتر موارد جدی نیستند و به طور معمول با مراقبت خانگی بهبود می یابند.
کد خبر: ۲۵۳۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
مراقبت از خود چیزی است که میتوانید هر روز تمرین کنید و با استفاده از آن به رشد شخصی و پیش بردن مسیر سلامت عاطفی خود کمک کنید.
کد خبر: ۲۵۲۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
کنار آمدن با از دست دادن دوست صمیمی یا یکی از اعضای خانواده میتواند یکی از سختترین چالشهایی باشد که بسیاری از ما با آن روبرو میشویم.
کد خبر: ۲۳۰۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: برنامه و استراتژی کارفرما برای برخورد با ویروس کرونا باید مکتوب و مشخص و البته انعطافپذیر باشد.
کد خبر: ۲۲۹۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
خودمراقبتی و فاصلهگذاری اجتماعی در زمان امتحانات نهایی یک روش مناسب برای مدیریت استرس و پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا است.
کد خبر: ۲۲۸۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
با ثبت نام در این سامانه، نظام سلامت کشور را در پیشگیری، شناسایی و مراقبت افراد جامعه در مقابل بیماری کرونا یاری کنیم.
کد خبر: ۲۱۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۵
بسته های پویش خودمراقبتی در برابر کرونا ویروس، فردا ظهر در بیش از 40 پاتوق کار کودکان بین این کودکان توزیع می شود. این اقدام مردمی با هدف ارتقای سلامت قشر محروم و حفظ سلامت اجتماعی انجام می شود.
کد خبر: ۲۱۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
یک روانشناس ضمن تشریح ابعاد خودمراقبتی گفت: والدین باید خود مراقبتی را در سه سالگی یعنی دورانی که کودک به هویت جنسی میرسد، به صورت غیر مستقیم در او نهادینه کنند، زیرا کودکان بعد از سه سالگی میتوانند نقش خود را به عنوان جنس مونث و مذکر پیدا کرده و تفاوتهای ساختاری و کارکردی را تشخیص دهند.
کد خبر: ۲۰۴۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
نخستین گام برای حفظ سلامت جسم و روح کودکان، آموزش خودمراقبتی به آنها است تا کمتر شاهد اخبار و حوادث ناگوار کودک آزاری، افتادن کودکان در دام صیادان و گرفتار شدن در سونامی اطلاعات نادرست باشیم.آموزشی که باید متناسب با سن کودکان و به دور از زیاده گویی، با زبانی کودکانه ارایه شود.
کد خبر: ۱۹۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶
عضو هیئتعلمی مرکز تحقیقات ایدز دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به طرحهای پژوهشی مرکز تحقیقات ایدز گفت: یکی از پژوهشهایی که اخیرا در مرکز تحقیقات ایدز دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام گرفته، طرحی با عنوان پیاده سازی سیستم خود مراقبتی مبتنی بر موبایل و وب برای بیماران مبتلا به HIV بر اساس مدل مراقبت بیماریهای مزمن بوده که بازخوردهای خوبی را از سوی بیماران و پزشکان داشته است.
کد خبر: ۱۹۵۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
رئیس چهارمین جشنواره خود مراقبتی و آموزش بیمار، گفت: امروزه شیوه زندگی مدرن و شرایط زیست محیطی تأثیرات سویی بر سلامت دارد.
کد خبر: ۱۹۰۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به ضرورت افزایش سطح سواد سلامت جامعه، بر نظارت بیشتر مسئولین ذیربط بروی محتوای سلامت سایتها، شبکههای اجتماعی و فضای مجازی تاکید کرد.
کد خبر: ۱۷۳۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
