از واکنشهای تند در خانه گرفته تا تنش و بگومگو در خیابان، صفها، اتوبوس و مترو، دعواهای همسایگی، هنگام رانندگی یا حتی در گفتوگوهای معمولی، همگی نشانهای از زودرنجی هستند.
کد خبر: ۳۲۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
پرخوری عصبی یک مکانیسم طبیعی برای کنترل استرس، ترس و اضطراب است.
کد خبر: ۳۲۰۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۸
خشم نسل جوان را نباید صرفاً واکنشی هیجانی یا تهدیدی امنیتی تلقی کرد. این خشم، پیامی اجتماعی است که از وجود شکاف میان انتظارات مشروع و واقعیتهای موجود خبر میدهد. جوانان سرمایه انسانی، فرهنگی و خلاق کشورند و بیتوجهی به مطالبات آنان، به معنای از دست دادن ظرفیتهای حیاتی توسعه است.
کد خبر: ۳۱۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
خشم جمعی معمولاً ناشی از انباشت ناکامیها، بیعدالتیها و احساس نادیده گرفته شدن است. اگر نتوانیم محرکهای تکرارشونده، ناکامیهای طولانیمدت و فشارهای روانی مزمن را شناسایی کنیم، هر اقدام برای مدیریت آن سطحی و بیاثر خواهد بود. شناخت ریشههای خشم، نخستین قدم برای جلوگیری از گسست اجتماعی و فروپاشی روان جمعی است.
کد خبر: ۳۱۹۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
در جهانی که فشارهای روحی و جسمی بهصورت روزافزون بر زندگی ما تأثیر میگذارند، سلامت عمومی و بهویژه عملکرد سیستم ایمنی بدن اهمیت بیشتری یافته است. شرایطی مانند تنشهای روزمره، بیماریهای همهگیر، بحرانهای اقتصادی و اجتماعی یا حتی التهاب مزمن بدن میتواند سیستم ایمنی را تحت فشار قرار دهد و توان دفاعی بدن را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۱۸۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
عصبانیت یک احساس طبیعی است و همهی ما در زندگی با موقعیتهایی مواجه میشویم که میتواند ما را خشمگین کند. اما وقتی این حالت بیش از اندازه تکرار شود و فرد در کوچکترین شرایط از کوره در برود، ماجرا کمی جدیتر میشود.
کد خبر: ۳۱۳۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
همهی ما لحظاتی را در رانندگی تجربه کردهایم که کاسه صبرمان لبریز شده و با رفتارهای پرخاشگرانه دیگران مواجه شدهایم. چه رانندهای بیاحتیاط که بدون اخطار در مسیر ما قرار میگیرد و چه فردی که برای سبقتگرفتن در ترافیک به شکلی خطرناک سرعت میگیرد، این موقعیتها اغلب باعث ایجاد خشم، عصبیت و ناامیدی در ما میشوند.
کد خبر: ۳۱۳۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
به جهت رفع عصبانیت و دفع فرد خشمگین این دعا را بخوانید و به طرف آن فوت کنید خشم و عصبانیت او فروکش خواهد کرد.
کد خبر: ۳۱۳۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
نیازی به فریادکشیدن نیست. با لحن قاطع و صدای رسا و جدی نه را بگویید و عبور کنید.
کد خبر: ۳۰۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
بودن در وضعیت خشم و عصبانیت بر سلامت روانتان نیز اثر میگذارد. مطالعات نشان میدهد خشم اغلب ریسک اختلالات هیجانی را بالا میبرد، مانند اضطراب و افسردگی. خشم باعث تشدید علائم اضطراب و افسردگی موجود شده و موفقیت در درمان را کمتر میکند.
کد خبر: ۳۰۸۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
خشم یک احساس درونی است که وقتی با یک موضوع آزاردهنده روبهرو میشوید در شما ایجاد میشود. در مقابل، عصبانیت به معنی بروز خشم است و رفتار و گفتار شما را هم در برمیگیرد. به عبارت دیگر، عصبانیت میتواند با فریاد زدن یا درگیری فیزیکی همراه باشد.
کد خبر: ۳۰۳۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
یکی از رفتارهایی که در مواقع عصبانیت از بسیاری از مردان مشاهده میشود، مشت زدن به دیوار یا اشیای محکم است. این واکنش شاید در نگاه اول عجیب به نظر برسد، اما دلایل روانشناختی و اجتماعی مختلفی برای آن وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره میکنیم.
کد خبر: ۳۰۳۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
وقتی یونیسف گزارش میدهد چند صد میلیون زن (بیش از ۳۷۰ میلیون زن) در معرض تعدی و خشونت و آزار جنسی قرار گرفتهاند؛ مشخص است هر یک از این نوع خشونتها نه تنها امنیت روانی و اجتماعی بستگان و بازماندگان را متلاطم میسازد بلکه روان کل جامعه بشری را نیز آزار میدهد.
کد خبر: ۳۰۲۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
رسول خدا صلي الله عليه و آله مي فرمايند: قهرمان قدرتمند ، کسي است که در آن هنگام که خشمش کاملا" شديد شده و خون به چهره اش دويده و بدنش به لرزش افتاده بتواند خشمش را بر زمين زند"
کد خبر: ۳۰۰۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
خشم سرکوبشده میتواند باعث افزایش سطح هموسیستئین شود که این مسئله پیشساز بیماری قلبی است. اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید.
کد خبر: ۲۹۸۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
حجت الاسلام والمسلمین شیخ حسین انصاریان استاد حوزه علمیه اظهار داشت: امروز آراسته شدن به تربیت و اخلاق اسلامی واجب است و در مطالب مهمی که جنبه تربیتی و اخلاقی دارد این موارد بیان میشود. بدون یاری پروردگار انسان حتی نمیتواند یک نفس بکشد و همه پیوند انسان با این دنیا با همین نفس است بنابراین اگر آدمی مدام به این حقیقت توجه داشته و آگاه باشد هرگز دچار حرص، طمع، بدبینی، بخل و هواپرستی نمیشود.
کد خبر: ۲۹۸۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
با شروع فصل گرما، آمار درگیریها و زد و خوردها نیز صعودی میشود و این مساله احتمالا بر آمار قتلهایی که به خاطر درگیری رخ میدهند، میافزاید. مثل جمعه گرم پایتخت که در آن ۳درگیری خونین در نقاط مختلف تهران رخ داد و باعث قتل ۴نفر شد.
کد خبر: ۲۹۳۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
تحقیقات جدید نشان داده است افرادی که مکملهای امگا ۳ مانند روغن ماهی مصرف میکنند یا به اندازه کافی اسیدهای چرب امگا ۳ را با خوردن غذاهای حاوی این مکملها دریافت میکنند، کمتر مستعد حملات تهاجمی و خشونتآمیز هستند.
کد خبر: ۲۹۳۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
پرخاشگری در کودکان میتواند دلایل مختلفی داشته باشد تجربه ناکامی، نداشتن اعتماد به نفس، یادگیری مشاهدهای و...؛ این که والدین در مقابل پرخاشگری کودکان چه واکنشی داشته باشند و چگونه آن را مدیریت کنند بسیار مهم است. در این گفتگو، سحر پهلواننشان روانشناس کودک و نوجوان، به بیان تفاوت پرخاشگری با خشم، شکلهای مختلف پرخاشگری و راههای مدیریت آن پرداختند.
کد خبر: ۲۹۲۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
در دوران کودکی طبیعی است که فرد نتواند احساسات خود را کنترل کند، زمانی که احساس خستگی و ناراحتی میکند یا عصبانی است، آن را با جیغ زدن، لگد زدن یا گریه طولانی بیان میکند. کودکان با افزایش سن شروع به ایجاد خودکنترلی میکنند. این بخش اساسی از توانایی فرد برای سازگاری یا انعطافپذیری در مواجهه با چالشهای زندگی و توانایی یادگیری است.
کد خبر: ۲۹۱۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷