اهش وزن برای افرادی که مقاومت به انسولین دارند، گاهی شبیه راه رفتن روی طناب باریک است. باید کالری کم شود، قند کنترل شود، اما گرسنگی هم نیاید!
کد خبر: ۳۱۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
در حالی که داروهایی مانند اوزمپیک و دیگر داروهای مشابه برای کاهش وزن، تقاضای زیادی پیدا کردهاند، دکتر «تاز باتیا» سه خوراکی را معرفی کرده است که به گفته او، میتوانند در برنامه کاهش وزن موثر باشند.
کد خبر: ۳۰۷۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
اولویت دادن به مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین در واقع سریعترین و آسانترین راه برای کنترل اشتها به صورت طبیعی است. هیوئیت میگوید: «بیشتر مردم روی کالریها تمرکز میکنند، اما تحقیقات نشان میدهد که نحوه تاثیر غذاها بر قند خون هم به همان اندازه در کنترل گرسنگی مهم است.»
کد خبر: ۳۰۶۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
در مطالعهای که مجله Cureus نتایج آن را منتشر کرد، متخصصان بسیاری از مطالعات علمی انجامشده روی مصرف آووکادو و بیماریهای قلبیعروقی را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند افرادی که به طور منظم آووکادو میخوردند، کلسترول کمتری داشتند و در مقایسه با کسانی که آووکادو نمیخوردند، کمتر در معرض خطر بیماریهای قلبیعروقی بودند.
کد خبر: ۳۰۱۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
منیزیم یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است. بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی در درون شما به ماده معدنی بستگی دارد. توصیه میشود که بزرگسالان روزانه بین ۳۱۰ تا ۴۲۰ میلی گرم منیزیم دریافت کنند. خوشبختانه، منیزیم در انواع غذاهای مختلف یافت میشود.
کد خبر: ۲۹۴۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
لخت و صاف کردن موها بسیار مورد توجه خانمها قرار دارد اما هزینه انجام کراتین در سالنهای آرایشگاه به قدری بالاست که برخی از خانمها قید آن را میزنند و ترجیح میدهند در خانه و با کمک اتو مو، موهای خود را لخت کنند.
کد خبر: ۲۷۸۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
هوای خشک پائیزی میتواند مشکلاتی را برای پوست دست ما ایجاد کند اما میتوان این مشکل را با برخی نسخههای خانگی برطرف کرد.دلایل زیادی از جمله شستشوی بیش از حد دستها با آب و صابون، استفاده از مواد ضدعفونی کننده، عوامل محیطی و دلایل دیگری منجر به خشک شدن دستها میشوند که میتوان با رعایت دستورالعملهای طبیعی برای مرطوب کردن آنها را برطرف کرد.
کد خبر: ۲۶۱۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
ماهی سالمون انتخاب خوبی برای افرادی است که از یک بیماری خودایمنی رنج می برند. این ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است که می تواند به کاهش التهاب موجود در برخی بیماری های خودایمنی و همچنین پشتیبانی از ایمنی بدن کمک کند. اگر به یک بیماری خودایمنی مبتلا هستید، می دانید که بسیاری از آنها با علائم ناراحت کننده ای همراه هستند که اغلب بر زندگی روزمره فرد تاثیر منفی می گذارند.
کد خبر: ۲۵۳۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
در حالی که مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد.
کد خبر: ۲۵۱۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
یک شرکت مکزیکی روشی جدید را برای ساخت مواد حافظ محیط زیست مبتنی بر بقایای میوه آووکادو و به ویژه دانههای غیرقابل استفاده آن ابداع کرده است.
کد خبر: ۲۴۹۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
اگر احساس میکنید که لاغر هستید و به افزایش وزن فکر میکنید، روشهایی برای افزایش وزن سریع اما طبیعی وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
حالت دادن دائمی موها باعث میشود موهای ما در برابر تغییرات جسمی یا شیمیایی آسیب پذیر باشد و این باعث آسیب به موها میشود. موهای آسیب دیده عاری از روغن طبیعی هستند و ظاهری خشک، خشن و شکننده دارند. همچنین شروع به نازک شدن میکنند. این مسئله میتواند مشکل ساز باشد، اما میتواند با رعایت این روشهای درمانی برطرف شود یا بهبود پیدا کند.
کد خبر: ۲۴۹۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
متخصصین تغذیه تاکید دارند مواد غذایی درصورتیکه به درستی و به میزان کافی مصرف شوند می توانند خاصیت درمانی داشته باشند.
کد خبر: ۲۴۹۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
آووکادو یکی از مواد قدرتمند و مناسب برای درمان خشکی و آسیب دیدگی مو است که با ترکیب استثنایی آن با چند مواد بهترین ماسک نرم کننده مو را بسازید.
کد خبر: ۲۴۹۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
مطالعات نشان می دهد؛
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند.
کد خبر: ۲۴۷۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
از آنجایی که استفاده مداوم از اتوی مو باعث میشود موهای شما شکننده، کدر، خشک به نظر برسند. بنابراین بهتر است از مواد طبیعی برای صاف کردن موهای خود استفاده کنید . تا پایان این مقاله با ما همراه باشید چرا که راههای زیادی برای صاف کردن موها برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۲۴۶۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
آلودگی هوا تاثیر بسیار بدی در سلامت انسان دارد. یکی از راههای پیشگیری از تاثیر منفی آلودگی هوا، داشتن تغذیه و برنامه مناسب غذایی است.
کد خبر: ۲۴۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
اگر به دنبال افزایش سلامت قلب در مدت زمان طولانی هستید، کلوچه و چیپس را فراموش و در عوض، سبد خریدتان را با کالاهای مفید برای قلب پر کنید.
کد خبر: ۲۴۶۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
در مطلب زیر طرز تهیه یک میان وعده خوشمزه را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۵۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
در این مطلب میخوام طرز تهیه ی یه پاستای خامه ای و خوشمزه رو براتون بذارم که بر خلاف تصور اصلا توش خامه نداره و فوق العاده سالم و نسبتا کم کالریه. این پاستا خیلی سریع و در کمتر از...
کد خبر: ۲۴۴۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
