شیعه نیوز | کمبود ویتامین B باعث درد و ترک در اطراف دهان و لبهای پوسته پوسته میشود.
به گزارش «شیعه نیوز»، ویتامین ب یکی از ویتامینهای ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتامینها میشود. این ویتامین در بدن ساخته نمیشود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید.
ویتامین B در بدن ساخته نمیشود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید. برای آشنایی با مواد غذایی حاوی ویتامین B و اینکه بدانیم میوههای دارای ویتامین B کدام هستند روی لینکهای زیر کلیک کنید:
علائم رایج کمبود ویتامین B را میتوان برای هر نوع از ویتامین ب به صورت زیر دستهبندی کرد:
بیماریهای پوستی همچون درماتیت سبورئیک
التهاب دهان
درد و ترک در اطراف دهان و لبهای پوسته پوسته
بیحسی یا مور مور شدن در دستها و پا
تحریکپذیری عصبی (گیجی و افسردگی)
کمبود ویتامین B۹ (فولات یا فولیک اسید)
آنمی
افزایش احتمال نقص جنینی
تغییر مود (تحریکپذیری، فراموشکاری)
درد دهانی و اسهال
کمبود ویتامین B۱۲
آنمی
مورمور شدن یا بیحسی در دستها و پاها
ضعف حافظه
تغییر مود (سردرگمی ذهنی، هیجان)
عدم ثبات و ناهماهنگی ماهیچه
انتهای پیام | https://www.shia-news.com/